02/07/2018
El día de hoy quiero compartirles los cambios que ha tenido Lulú Medina, una de mis pacientes y amigas que ha iniciado este camino para lograr un estilo de vida más saludable.
Cómo Lulu nos comenta, sus cambios no han sido solo físicos sino a nivel emocional, un aspecto que muchas veces se deja de lado pero que es primordial cuando de cambios se habla.
"No solo he logrado un cambio en mi forma de comer; sino que poco a poco he logrado la incorporación de un estilo de vida saludable, incluyendo la mejora de mi dieta diaria como la selección y preparación sin verlo como una tortura; reincorpore el ejercicio a mi actividad diaria, me siento con mas energía y una mejoría en mi sueño pero, el principal cambio fue a nivel emocional, recupere la confianza en mi persona. Todo se ha acomodado tan extraordinariamente que deseo continuar con mi plan y poder inspirar"
Logros Enero a la fecha:
*Reincorporación del ejercicio,
*Mayor consumo de frutas y verduras, agua natural.
*Mejoría en la calidad del sueño.
*Disminución en el porcentaje de grasa (De 34.1% a 29.4%)
*Disminución en medidas: Cintura (De 81 a 74 cm), Abdomen (86.5 a 83 cm) y Cadera (De 98 a 92.5 cm)
¡¡Y lo que falta!!
Muchas gracias Alu MedFra por la confianza y muchas felicidades por tus logros!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
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