03/12/2025
“No todo diciembre es disfrutable cuando hay un TCA”
Diciembre suele venir cargado de expectativas: alegría, convivencia, comida y celebración.
Pero para muchas personas que viven un Trastorno de la Conducta Alimentaria, estas semanas se sienten abrumadoras.
Entre reuniones, abundancia de alimentos, comentarios sobre cuerpos y un ambiente que parece exigir “estar bien”, es común que aumente la ansiedad, la culpa o la sensación de no encajar.
Si este es tu caso, quiero recordarte algo esencial:
tus emociones son válidas.
No estás “exagerando” ni “siendo dramática(o)”. Tu sistema está respondiendo a un entorno cargado de estímulos que pueden ser difíciles.
Tu valor no cambia por lo que comes, por tu peso ni por cómo luce tu cuerpo.
Puedes darte permiso de cuidarte, poner límites y elegir espacios que te hagan sentir segura(o).
Si necesitas acompañamiento, no tienes que hacerlo sola(o).
