Elia Nutrióloga

14/08/2025

✨ Recuerda que es cupo limitado ✨

Puedes acceder desde cualquier parte del mundo.

12/08/2025

💚 Aprende a cuidar tus riñones sin llegar a diálisis
¿Sabías que con cambios en tu alimentación y hábitos puedes retrasar o evitar la diálisis?
En esta clase virtual te enseñaré, paso a paso, cómo cuidar tu función renal con estrategias sencillas y efectivas.

📌 Aprenderás:
✔️ Qué es la enfermedad renal crónica y cómo identificar sus etapas.
✔️ Factores que dañan el riñón y cómo evitarlos.
✔️ Alimentación protectora: control de proteínas, sodio, potasio y fósforo.
✔️ Menús ejemplo para conservar tu función renal.
✔️ Hábitos diarios para controlar presión arterial y glucosa.
✔️ Señales de alerta para acudir al médico a tiempo.
✔️ Plan de acción personal con recursos descargables.

📦 Incluye:
📄 Presentación en PDF.
📋 Checklist de hábitos para el cuidado renal.
🍽 Guía con 10 menús + tabla de equivalentes.
📝 Plantilla para registro de presión, glucosa y peso.
🎥 Grabación disponible por 7 días.

👩‍⚕️ Sobre mí
Soy Elia Muñoz Pérez, Nutrióloga especialista en nutrición renal con más de 10 años de experiencia. Actualmente soy la Presidenta del Colegio Mexicano de Nutriólogos Renales (COMENUR) y a lo largo de este tiempo he acompañado a más de 1,000 pacientes a retrasar o evitar la diálisis con estrategias basadas en ciencia y aplicables a la vida diaria.

📅 Fecha y hora: 06 de septiembre 2025, 10:00am (hora de CdMx)
💻 Modalidad: 100% virtual, en vivo por Zoom
💵 Costo: $650 MXN / 33 USD
💵 Pronto pago (hasta antes del 22 de agosto 2025) : $500 MXN / 25 USD

📧 eliamunozperez@gmail.com
📱

📝 Pasos para registrarte:
1️⃣ Envía un correo a: eliamunozperez@gmail.com con tu nombre completo y país preguntando por el cupo.
2️⃣ Realiza tu pago por transferencia, depósito o PayPal (te enviaremos los datos de pago por correo).
3️⃣ Envía el comprobante de pago al mismo correo. Identifica tu pago con tu nombre completo.
4️⃣ Recibe tu acceso: te enviaremos el enlace de Zoom y el material previo a la clase.

✨ Cupo limitado – ¡Asegura tu lugar hoy mismo y empieza a cuidar tus riñones!

30/07/2025

Prepara esta pasta SIN GLUTEN ✨

🤌🏻 Guarda esta receta y cuéntame en los comentarios qué te pareció.

02/07/2025

Fotos bonitas que no había visto que se publicaron 💕

01/07/2025

18/06/2025

¿Te dijeron que es malo comer huevo si estás enfermo del riñón?

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17/06/2025

¡No te quedes sin ideas! Prepara esta ensalada combinando alimentos con diferentes texturas y deja que tu paladar disfrute cada bocado ✨

02/06/2025

24/02/2025

Primer carrera del 2025 y arrancamos con todo en el Medio Maratón de Guadalajara 🔥

21km
21k corredores
21 subidas entre puentes, desniveles y pendientes

¡Nunca había corrido en GDL y me quedan ganas de volver!

déjate sorprender por lo que eres capaz de lograr, por más complejo que al inicio se vea el camino 🤍

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