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Psic Maribel Pesqueira

Casa
Mexico
León
Psic Maribel Pesqueira

La psicoterapia te transforma y ayuda al autoconociemiento. "Yo no soy lo que me sucedio, yo soy lo CONSULTA PRESENCIAL Y EN LÍNEA.

Psicóloga clínica, Master en Psicoterapia y especializada en bariatría con más de 20 años de experiencia en la atención de problemas emocionales relacionados con pareja, trabajo, personales, toma de decisiones, dificultades para elaborar duelos, de adaptación y de conducta. Apoyo a pacientes bariatricos que tengan dificultad para bajar de peso o mantener hábitos saludables. Descubre la mejor versión de ti y tu potencial como ser humano.

15/02/2026

A muchas mujeres exitosas se les critica por "exigentes" o por estar solas. Como psicoterapeuta, lo veo distinto: han cultivado tanto su jardín propio que ya no aceptan a cualquiera que venga a pisarlo.
Tener requisitos no es soberbia, es autocuidado. Querer a un ser humano que cumpla con ciertos valores, madurez emocional y metas compartidas es una decisión inteligente. .
¡Etiqueta a esa amiga brillante a quien admiras!

13/02/2026

En estos 30 años como psicoterapeuta profunda he observado un patrón silencioso y doloroso: la autorrenuncia. A veces, por el miedo a que nos dejen, elegimos dejarnos a nosotros mismos. Empezamos con detalles que parecen "amor": ceder en los horarios, adoptar sus pasatiempos, ver los deportes que le gustan o incluso cambiar nuestra forma de comer para encajar.
En la psicología profunda, he aprendido que esto no es compañerismo; es un mecanismo de defensa. Estamos construyendo un "personaje" porque, en el fondo, nos aterra que nuestro ser real, con sus luces y sombras, no sea suficiente para ser amado.
Recuerda: nunca es tarde para volver a ti. Si sientes que te has perdido en el camino y quieres recuperar tu voz, estoy aquí para acompañarte en este proceso de reencuentro, da el primer paso hacia tu bienestar hoy mismo. Envía un mensaje privado para agendar tu primera sesión. Es el momento de priorizarte.

09/02/2026

El amor no es un estado estático, es un proceso. Identificar en qué etapa estás te ayudará a saber si el vínculo es nutritivo:
¿Crees que estás en una etapa de construcción o de plenitud? Cuéntame cómo vives tu proceso, si sientes que te cuesta poner límites o te pierdes en tus relaciones, la terapia es el espacio para recuperar tu centro

05/02/2026

¿Y si hablamos de ese riesgo silencioso en el amor que nadie te dice? la idealización; esa película que armamos en nuestra mente de que conocimos a la persona perfecta.
Desde la psicología profunda, sabemos que si no te priorizas y no conoces tus propias carencias, es fácil elegir desde la necesidad y no desde la libertad. Cuando proyectamos nuestros deseos de "ser salvados" o "completados" en el otro, tomamos decisiones apresuradas que terminan lastimándonos. Elegir rápido suele ser una forma de evitar estar con uno mismo. Antes de buscar a "tu otra mitad", asegúrate de sentirte una persona entera.
🚩 ¿Alguna vez has ignorado "banderas rojas" por las ganas de que esa persona fuera "la indicada"? Te leo.

03/02/2026

¡Estamos de manteles largos! 🎉

En Médica Campestre celebramos con orgullo nuestro 34º Aniversario. Son más de tres décadas de compromiso inquebrantable con tu salud y la de tu familia.

Queremos agradecer la confianza que han depositado en nosotros a lo largo de estos años. Este logro es posible gracias a nuestro dedicado equipo de profesionales y a cada uno de ustedes. ¡Seguimos adelante, innovando y cuidando de ti con la misma pasión y excelencia!

29/01/2026

¿Tu rutina te nutre o te agota? Construyendo hábitos con realismo 🌿
La regla de la simplicidad: No intentes cambiar todo, empieza por algo tan pequeño que sea imposible fallar. Si tu meta es hidratarte mejor, empieza por tener siempre agua en tu escritorio, no por prohibirte otras bebidas.

👂Escucha tu contexto, no solo tu voluntad: Si tienes una semana de mucho trabajo, tu alimentación y movimiento deben ser tu refugio, no una obligación más. Sanar nuestro entorno también significa ser amables con nuestra energía disponible.

👁Observa tus "porqués": ¿Buscas este hábito por salud y paz, o por comparación con lo que ves en otros? Cuando el hábito nace del respeto a uno mismo y no de la presión externa (ya sea de las redes o de círculos cercanos), se vuelve permanente.

🧠Recuerda que este camino no tiene que recorrerse en soledad. El acompañamiento psicológico es la brújula que te ayuda a entender qué barreras emocionales te impiden avanzar y cómo construir un entorno que te sostenga.

Este es un espacio seguro para cuestionar lo establecido. Si buscas un enfoque que respete tu identidad y tu historia, bienvenido/a/e. ¿Empezamos hoy?

26/01/2026

Nuestras relaciones también nos alimentan: La importancia de un entorno saludable.
A menudo pensamos que la psiconutrición se limita a la relación con la comida, pero nutrirnos es un acto integral. Nuestro bienestar emocional depende directamente de la calidad de nuestro entorno: lo que escuchamos, lo que consumimos en redes y, de manera muy profunda, con quiénes nos comparamos y nuestros círculos más cercanos.
¿Por qué es importante el acompañamiento profesional? Contar con un espacio psicológico seguro nos permite identificar esas dinámicas externas que afectan nuestro interior y transformar nuestra relación con nosotros mismos desde la raíz.

En este espacio, todas las identidades y expresiones de género son bienvenidas. La psiconutrición es para cualquier persona que desee mejorar su relación con la comida y con su propio ser. Si sientes que es momento de empezar a sanar tu entorno de la mano de un profesional, podemos agendar tu primer sesión de forma presencial (Médica Campestre) o en Línea

23/01/2026

🚫 ¡Dile adiós a la culpa cuando comes! Nos venden la idea de que nuestros cuerpos deben verse de cierta forma; muy fuertes, muy delgados o "perfectos" bajo ciertos estándares, y que nuestro valor depende de nuestro peso o lo que comemos. ¡Falso!
La psiconutrición te libera de esa presión. Abrazamos la flexibilidad alimentaria, que significa:
* Permitirte disfrutar de tus alimentos favoritos sin culpa.
* Dejar de vivir en la mentalidad de "todo o nada".
Cada día es una nueva oportunidad para elegir nutrirte con amabilidad y compasión.
La psiconutrición no se trata de qué comer, sino de cómo te sientes al hacerlo. Si buscas un acompañamiento integral, coordinemos tu primer sesión.

18/01/2026

¿Comes con el piloto automático puesto? Necesitas comer conscientemente
¿y si te dijera que saborear conscientemente puede transformar tu relación con la comida? La psiconutrición nos enseña a escuchar a nuestro cuerpo. El Mindful Eating/Comer conscientemente no es una dieta, es una práctica de autocuidado que te invita a:
1) Observar los colores, texturas y olores de tus alimentos.
2) Masticar despacio, disfrutando de cada bocado.
3) Reconocer las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo.
Este simple cambio te ayuda a disfrutar más y a evitar comer por estrés o aburrimiento. Recuerda, comer conscientemente NO es una dieta, es una práctica de autocuidado. Cuéntame en los comentarios, ¿Cuál es tu comida favorita para practicar la atención plena?

En este espacio todas las identidades y expresiones de género son bienvenidas. La psiconutrición es para cualquier persona que desee mejorar su relación con la comida y con su propio ser. Si necesitas acompañamiento 🗓️ Agenda hoy tu sesión. Escríbeme Whatsapp [ wa.me/+524791094577] o por mensaje directo. para empezar de forma presencial Médica Campestre o en Línea.

16/01/2026

¿Alguna vez has buscado un snack cuando te sientes triste, aburrido o estresado? Es normal, las emociones y la alimentación están profundamente conectadas.
La psiconutrición aborda esta conexión sin juzgar. Entender por qué recurrimos a la comida nos permite encontrar mejores herramientas de autocuidado. No se trata de prohibir, sino de comprender y gestionar.
📂Tips rápidos:
-Haz una pausa: Antes de comer, pregúntate: "¿Qué siento ahora mismo? ¿Es mi estómago el que ruge o mi emoción la que me llama?".
-Busca alternativas: Si es hambre emocional, prueba dar un paseo, hablar con un amigo, o meditar unos minutos.
-Permítete sentir: Validar tus emociones es el primer paso para no "comértelas".

¿Qué estrategia usas tú cuando sientes hambre emocional?
🧠Acompañamiento presencial o en Línea

Médica Campestre
Dr. Ben Jordán / Cirugía para bajar de peso

09/01/2026

Esa voz que te hace sentir culpa después de comer algo que "no debías" no es tuya; es la voz de la cultura de la dieta. La Psiconutrición nace para silenciar esa culpa y devolverte algo que nunca debiste perder: el placer de comer. Es el puente o eslabón entre tus emociones, tu alimentación , la cultura, tu historia. Es entender que no comemos solo por hambre física, sino también por emociones lindas y no tan lindas como estrés, cansancio, tristeza o incluso por pura felicidad.

Mereces una relación con la comida que te brinde calma, no ansiedad. Si sientes que este es tu momento, escríbeme un mensaje con la palabra 'Acompañamiento'

Dr. Ben Jordán / Cirugía para bajar de peso
Médica Campestre

04/01/2026

Todos hemos generado creencias adaptativas, esos pensamientos recurrentes que parecen indefensos. Te comparto uno común: tener altos estándares de éxito, donde nada es suficiente. Revisa si estas creencias todavía son vigentes y dime ¿Cuál es tu creencia adaptativa a revisar el día de hoy? Te leo en los comentarios.

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