Jugo de Vida

Jugo de Vida Un fabuloso viaje al mundo de la salud física, mental y espiritual de la Mujer.

👋🏻 Junio se fue como un suspiro lleno de placer…Lo disfruté con toda el alma, mientras recibía su brisa cálida acarician...
01/07/2025

👋🏻 Junio se fue como un suspiro lleno de placer…
Lo disfruté con toda el alma, mientras recibía su brisa cálida acariciandome toda la piel.

Poco a poco fui despidiéndome de las amapolas y las flores silvestres, para dar paso a las horas en la alberca, paseos por el centro de madrid y horas y horas dibujando en mi estudio. 🥰

Me arme de valor y vencí miedos, decidí soñar y experimenté con nuevos conocimientos y me enamoré más de Madrid. Mi Madrid.

♥️ Estoy lista para seguir experimentando y aprendiendo. Bienvenido Julio. Enséñame todas las sorpresas maravillosas, que tienes para mí.

♥️Te presento mi nueva sección:  PÍLDORAS DE PAPEL. Libros que son medicina 🙌🏻. Cada uno de ellos tiene una píldora de s...
30/06/2025

♥️Te presento mi nueva sección: PÍLDORAS DE PAPEL.
Libros que son medicina 🙌🏻. Cada uno de ellos tiene una píldora de sabiduría que puede cambiar tu día (o tu vida entera) Aquí te comparto la dosis exacta.

Hoy te presento esta belleza de libro que no solo es bonito por estética, con dibujos de la misma autora, sino que está cargado de ejercicios y prácticas increíbles para ayudarte a conectar con tu lado creativo 🌈

Si no conoces a corre a seguirla porque es inspiración pura.

La verdadera razón del por qué procrastinamos es porque nuestro subconsciente QUIERE EVITAR SENTIR EMOCIONES NEGATIVAS r...
16/06/2025

La verdadera razón del por qué procrastinamos es porque nuestro subconsciente QUIERE EVITAR SENTIR EMOCIONES NEGATIVAS relacionadas con la tarea.

En este caso es algo muy fácil de manejar, ya que solo es ponerme y atravesar ese momento incómodo. 🧹 Además, tengo varias herramientas que me ayudan a llevarlo mejor ( podcasts, playlists de cumbias, pasitos de baile y cantares a todo pulmon)

Pero qué pasa cuando la tarea es más seria, o que su resultado influye en nuestra vida profesional o en nuestras relaciones?

Lo suyo es sentarse a pensar, analizar y reflexionar. Puedes hacerte estas preguntas:

❓Qué es lo que me incomoda tanto de esta tarea?
❓Hay algo que no entiendo? O que tengo que entender para poder ponerme en acción?

✅ Puntos extras si lo escribes!

Y si ves que no lo logras, o no entiendes que es lo que te pasa, pues siempre está la ayuda profesional. Puedes pedirle ayuda a un psicoterapeuta o a una Coach (Cof! Cof!)

El punto es tener LA VOLUNTAD de trascender este mal momento, y buscar la solución.

HACERLO. Y punto.

Alguien más como yo? 🙋🏻‍♀️

Últimamente me está persiguiendo el color verde 💚Es el color del chakra corazón. Así que me gusta pensar que es porque m...
16/06/2025

Últimamente me está persiguiendo el color verde 💚

Es el color del chakra corazón. Así que me gusta pensar que es porque mi corazón está sanando.

Sana con el dibujo, con las amigas, con los abrazos, con los paseos, con mi familia, con los animalitos y los esquites. 💚

La importancia de reconocer nuestros logros. Un ejercicio para fortalecer la autoestima y aportarnos un momento de felic...
13/06/2025

La importancia de reconocer nuestros logros.

Un ejercicio para fortalecer la autoestima y aportarnos un momento de felicidad.

Toma 5 minutos.

Simplemente toma tu diario o una hoja de papel. Incluso tu teléfono funciona (aunque ya sabemos que siempre es mejor escribirlo a mano ✍️)

Y repasa lo que hiciste en la semana, consulta tu agenda y tu rollo fotográfico. Escribe los logros que hiciste.

Disfruta mucho el proceso.

Habrá semanas que tienes menos logros que otras. Está bien.

Te animas a hacer este ejercicio?

Hace exactamente un año renuncié a mi trabajo porque no podía más. Mi salud física estaba por los suelos y la mental, ni...
26/05/2025

Hace exactamente un año renuncié a mi trabajo porque no podía más. Mi salud física estaba por los suelos y la mental, ni que hablar…

Había estado ahorrando durante meses para este momento. Me había estado preparando.

Lo ideal era renunciar con otro trabajo en puerta, pero no había surgido nada.

Básicamente era renunciar o morir. Y no lo digo así, por decir. Literal, había perdido todas las ganas de vivir.

Sabía que tenía que tomar una decisión fuerte y CONFIAR en MI. Y en que iba a encontrar el camino de vuelta hacia la felicidad.

Un año después, mi salud está mucho mejor. Tengo FUERZA de nuevo, comencé a hacer ejercicio constante, tomo terapia cada semana, dibujo todos los días y disfruto muchísimo de la vida nuevamente.

Todavía no he encontrado la respuesta al acertijo de mi vida y lo que sigue en cuanto al tema laboral. Pero voy por buen camino.

Tengo claridad en cómo quiero vivir en el futuro.

Empecé por fin a hacer amigas, hago muchísimo “turismo” en mi ciudad de adopción y amo mi casa.

Estoy práctica todos los hobbies que he ido descubriendo (dibujar, plantas, armar miniaturas, etc)

He puesto límites sanos a las personas que me hacían daño y mi mente y mi corazón lo notan.

Ha sido un año extraordinario. Muy doloroso, pero muy catártico y transformador.

Lo volvería a hacer todo de nuevo.

Así que si de casualidad te sientes así como yo hace un año, ten fe, todo va a salir bien. Se puede salir de esas situaciones asfixiantes y drenantes. Es cuestión de saltar, arriesgarse y tomar decisiones.

Salta y la red aparecerá.

Soy varias cosas a la vez…La mujer responsable, profesional 👩🏻‍💻 y la mujer creativa, divertida y llena de colores  🌈. T...
16/04/2025

Soy varias cosas a la vez…
La mujer responsable, profesional 👩🏻‍💻 y la mujer creativa, divertida y llena de colores 🌈. Todo, en el mismo paquete 🎁

Se supone que llegó la primavera. Y en cierta forma, es verdad. Ya no hace falta salir con abrigos gorditos que calienta...
15/04/2025

Se supone que llegó la primavera. Y en cierta forma, es verdad. Ya no hace falta salir con abrigos gorditos que calientan, pero pesan en la espalda.

Pero sigue haciendo frío y no ha parado de llover.

Mi sangre latina pide sol en la piel. Pide blusas de tirantes y vestidos cortos. Pide andar descalza por mi casa sin que se me congelen los pies.

Pero mientras llega el calorcito, agradezco por las flores tan bonitas que nos regala esta época. Por un Madrid totalmente verde y lleno de vida y por los pájaros que cantan por todos lados.

Y mientras, sigo explorando, dibujando y pintando.

Una de las cosas que más extraño de la infancia es jugar con mis muñecas. Cuando pasé a secundaria, tomé la decisión eje...
11/04/2025

Una de las cosas que más extraño de la infancia es jugar con mis muñecas. Cuando pasé a secundaria, tomé la decisión ejecutiva de que ya era mayor y no podía seguir jugando con barbies. 😞 Por eso, cuando vi esta exposición sabía que tenía que visitarla.

Además de la nostalgia tan bonita de ver juguetes, se mezcló mi pasión por las cosas vintage. Me tomé todo el tiempo del mundo para ver cada objeto.

Mi favorito fue este carrousel musical hecho de hojalata. Toda una obra de arte.

Me imagino la felicidad del niño o niña al recibirlo. Sin duda disfruté muchísimo de esta exposición y decidí inmortalizarla en mi sketchcbook.

Lo que no disfruté tanto, fue hacer el dibujo.

Me puse mucha presión y quería que saliera perfecto. A diferencia de la mayoría de los dibujos que hago. En los cuales fluyó muchísimo más y estoy más relajada.

Si bien me encantó el resultado final. Intentaré disfrutar más del proceso y ser menos perfeccionista con los resultados. 🌈

Ahora no sé si pintarlo con acuarelas o no. Qué opinan?

Cuando estudiaba la carrera de Diseño, tuvimos una clase donde teníamos que hacer un Círculo cromático. Para mí, fue una...
10/04/2025

Cuando estudiaba la carrera de Diseño, tuvimos una clase donde teníamos que hacer un Círculo cromático.

Para mí, fue una experiencia aterradora 👻. Porque en vez de enseñarnos a descubrir y disfrutar los colores, jugar con ellos y aprender cómo se mueven y se transforman, nos “retaban” con construcciones, recortes y manufacturas complicadas para montar los swatches.

Todo esto encima de millones de otras tareas y proyectos. Así que en vez de aprender cómo funcionaban los colores, entregué un proyecto mal hecho y pobre. Sintiéndome frustrada y sin entender cómo hacer combinaciones. 😵‍💫

Por fortuna, gracias a internet y a toda esa gente comparte su trabajo y disfruta del arte, estoy redescubriendo lo divertido que puede ser jugar a crear colores y combinarlos. 🌈

En mi casa de la infancia, había una habitación especial designada como “La biblioteca”… 📖 Al principio fue un mueble de...
09/04/2025

En mi casa de la infancia, había una habitación especial designada como “La biblioteca”… 📖

Al principio fue un mueble de formaica, que se fue rompiendo con el tiempo, pero que después fue remplazado por uno de madera, más fuerte y más bonito.

La mayor parte de los libros eran comprados por mi papá. Que amaba leer y fue quien me inculcó el gusto por la lectura.

Había muchas novelas, enciclopedias (se acuerdan de ellas?) y libros sobre aviones y la segunda guerra mundial.

Había un libro-diccionario ilustrado de palabras en francés, que era mi favorito. Tenía dibujos de las palabras, todo relacionado con cosas típicas de Francia, que me cautivaban.

Me encantaba rebuscar por detrás de los libros, porque siempre había sorpresas: Otros libros, comida, vasos y miles de cosas que íbamos dejando toda la familia, ya sea por descuido o intencionadamente.

En la actualidad, mi casa en Madrid tiene un gran librero en el rellano de la escalera. Y poco a poco se está llenando de libros nuevos; especialmente novelas, libros de segunda mano, cómics de Tin Tin y libros de arte e ilustraciones, que son mi nueva obsesión.

Subir de un piso a otro es un placer. Y siempre agradezco tener tanto espacio para poder llenarlo de más libros. 📚

Tienes algún recuerdo de la infancia relacionado con los libros? Es bueno, malo? Los leo. 👀

Últimos dibujos de mi reto creativo diario 🌈
07/04/2025

Últimos dibujos de mi reto creativo diario 🌈

Dirección

Juan Alonso De Torres 1907
León
37150

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Jugo de Vida publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Jugo de Vida:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría