Jugo de Vida

24/11/2025

19/11/2025

Mini resumen del libro Mentes Dispersas del Dr que esta muy interesante y empacado de información y consejos prácticos.

Claro, conciso y fácil de leer.

Si quieres saber más sobre el TDA (Transtorno por Déficit de Atención) es un excelente punto para empezar.

Las otras cosas de las que hablo en el video:
📕 El TDAH es genial de
📕 Tomar el control del TDAH en la edad adulta del Dr. Russell A. Barkley
🎙️ Podcast: I have ADHD de Kristen Carder .have.adhd.podcast

Tienes alguna otra Reco sobre el TDA? Soy toda 👂

TDAH

28/10/2025

Mi Herramienta ideal para mantener la mente positiva ✍️

☀️ Cómo le hago para sostener esta práctica en el tiempo?
1.- Teniendo mi libreta muy a la mano. No guardada en un cajón.
2.- Siendo muy consciente de que es un ejercicio divertido. Con espacio para errores y omisiones.
3.- Cada vez que salgo, me recuerdo estar atenta no solo para estar presente, sino para que qué cositas puedo recolectar.

Nada me haría más feliz que haberte contagiado esta práctica tan gustosa. Cuéntame sino te animaste a ponerla en práctica ☺️ Journaling Creativo

14/10/2025

Cuando era niña, mi Papá siempre estaba buscando formas ingeniosas de jugar con nosotros…

Un día, se le ocurrió comprar un papalote 🪁. Pero con la novedad de que la cosa, no podía volar. Entonces, se le ocurrió atarle una venda en un extremo para darle peso y estabilidad.

Con el nuevo artilugio nos dirigimos al parque que estaba en la esquina de la casa y nos pusimos a correr y a correr hasta que el papalote pudo elevar un poco el vuelo.

Por desgracia nunca pudo volar muy alto, pero nos reímos a carcajadas y terminamos felices dando vueltas por el parque creando una de las memorias más bonitas que tengo de mi Papi. 🩷

16/09/2025

Ser artista significa salir de mi zona de confort. Aventurarme a experimentar con cosas que me dan miedo o que pienso que nunca seré capaz de hacer.

Para mí, salir de mi zona de confort, significa pintar personas, cuerpos y partes del cuerpo.

Pero aquí estoy, entrenando la mano, fortaleciendo el espíritu y disfrutando montones.

Gracias a tod@s los que me han ido mandando sus fotos para pintarlos. Poco a poco iré avanzando.

Muero por intentar hacerlos de una forma más “caricaturizada” pero no sé muy bien por dónde empezar. Un trazo a la vez.

Gracias por crear este reto tan bonito y ayudarnos a crecer como artistas.

01/07/2025

👋🏻 Junio se fue como un suspiro lleno de placer…
Lo disfruté con toda el alma, mientras recibía su brisa cálida acariciandome toda la piel.

Poco a poco fui despidiéndome de las amapolas y las flores silvestres, para dar paso a las horas en la alberca, paseos por el centro de madrid y horas y horas dibujando en mi estudio. 🥰

Me arme de valor y vencí miedos, decidí soñar y experimenté con nuevos conocimientos y me enamoré más de Madrid. Mi Madrid.

♥️ Estoy lista para seguir experimentando y aprendiendo. Bienvenido Julio. Enséñame todas las sorpresas maravillosas, que tienes para mí.

30/06/2025

♥️Te presento mi nueva sección: PÍLDORAS DE PAPEL.
Libros que son medicina 🙌🏻. Cada uno de ellos tiene una píldora de sabiduría que puede cambiar tu día (o tu vida entera) Aquí te comparto la dosis exacta.

Hoy te presento esta belleza de libro que no solo es bonito por estética, con dibujos de la misma autora, sino que está cargado de ejercicios y prácticas increíbles para ayudarte a conectar con tu lado creativo 🌈

Si no conoces a corre a seguirla porque es inspiración pura.