Xikneki

21/02/2024

Expresar emociones es algo normal y necesario en la vida de todas las personas

02/02/2024

Las emociones son parte de nuestra vida y no hay nada malo en sentirlas. Lo importante es aprender a manejarlas de manera adecuada.

Si utilizamos nuestras emociones de forma constructivas, pueden ser una herramienta importantísima para logras nuestras metas.

¿Te gustaría trabajar con tu inteligencia emocional?

¡Mantente al pendiente de nuestros próximos talleres!
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22/01/2024

¿Qué hacer ante un ataque de ansiedad?

́gica

17/01/2024

́gica

15/01/2024

Cómo se ve una mente ansiosa?

¿Te identificas? Te comparto algunos tips para mejorar pero recuerda esto no sustituye tu proceso de psicoterapia.

́gica

14/01/2024

́gica

11/01/2024

́gica

02/11/2023

Hoy y siempre, honremos las vidas que nos han tocado el alma, los recuerdos y todo lo que aprendimos de ellas y ellos. Aunque las ausencias aún pueden ser dolorosas, el agradecer lo compartido y el recordar que aún viven y vivirán en nuestros corazones puede ser reconfortante.

Después de todo la muerte es sólo un síntoma de que hubo vida.

02/10/2023

27/09/2023

Hablemos de suicid!0

Parte 2

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25/09/2023

21/09/2023

No existen emociones “malas”, todas
Son buenas porque tienen un propósito, una función en nosotros, nos ayudan a regular, a cuestionar, a adaptarnos a la circunstancia. Dejemos de clasificar emociones, mejor observemos, cuestionemos y entendamos ¿porque? Y ¿para que? Se presentaron.

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18/09/2023

Decir “Si” todo el tiempo no te convierte en una “buena persona”, porque muchas veces es un “No” para ti. El “No” es válido, no eres egoísta o “mala persona”.
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14/09/2023

En ocasiones nos medimos con una “regla” muy pesada, porque está construida por el “que van a decir”, “que va a pensar”, “ellos esperan de mi” “mi papá, mi mamá dice que”…
Es muy desgastante y frustrante tratar de cumplirlo porque nunca será suficiente y es porque no es nuestra regla, es de ellos, así que no vamos a poder, no porque no te has las fuerzas, la inteligencia o las herramientas, sino porque simplemente no es tu regla.

12/09/2023

¿Te identificas?

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28/08/2023

Gracias abuelos amorosos por traer sabiduría, alegría y calidez a nuestras vidas.

!Feliz día del abuelo!🧓🏼🧑🏼‍🦳

25/08/2023

¿Qué te parece si trabajamos lo que SI podemos controlar?

En general tienes control sobre cómo respondes a lo que sucede en el exterior, ante las personas con las que te encuentras, cómo respondes a lo que sucede con tu cuerpo y el rumbo de tu vida.

25/08/2023

¿Qué te parece si simplificamos lo que SI podemos controlar?

En general tienes control sobre cómo respondes a lo que sucede en el exterior, ante las personas con las que te encuentras, cómo respondes a lo que sucede con tu cuerpo y el rumbo de tu vida.