Nutrióloga Denisse Verdín

04/01/2023

📢📢📢Atención 📢📢📢

Tenemos un mensaje de los reyes magos 🫅🏿👑🐫

10/06/2022

El domingo, todavía hay lugares

Puedes pagar con cualquier tarjeta 3 meses sin intereses 💳👶🏻🤱

22/05/2022

¿Haz comprado esta marca?
A pesar de que la alerta esta activada en EUA valdría la pena revisar el lote que aparece en la descripción.

En caso de que tengas estos números CDC recomienda ⚠️✋no comer✋⚠️

SALMONELLA OUTBREAK: Check your home for recalled Jif brand peanut butter. If you have recalled peanut butter, throw it away. Don’t eat it.
https://bit.ly/3wyy10J

21/05/2022

Primer curso presencial después de dos años
🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

Ku -Ku será nuestra nueva sede de curso presencial y estamos muy emocionadas.

Papá y mamá, ¿tu bebé está por iniciar una nueva etapa?

Te invitamos a participar en este taller PRESENCIAL
Aprenderás

👶🏻Qué es la alimentación complementaria y su importancia en el desarrollo de tú bebé.
🤱🏻Criterios para comenzar con la alimentación complementaria.
🍗🍒🥬Grupos de alimentos y cantidades a ofrecer
📖Métodos de introducción
➡Método tradicional (papillas)
➡BLW (Baby Led Weaning)
➡BLISS (Baby Led Introduction to SolidS)

Alimentación en

INCLUYE
🥑Guía de recomendaciones generales
🥬Guía de alimentación de los 6 a 12 meses
🍗Guia de combinación de alimentos
📦Productos sugeridos
📱Grupo de apoyo y seguimiento por 3 meses

⌛ DURACIÓN
3.5 horas

📆 FECHA
DOMINGO 12 de Junio 2021

⏲️ HORA
11:00hrs a 13.30 horas

💲 INVERSIÓN
$900.00MXN / $800.00MXN por pareja (Pagando antes del 30 de mayo).
Reservar con el 50 % con precio preferencia.
Método de pago 💳 transferencia electrónica o 💵 pago en efectivo, paga el resto 3 días antes del evento

Aceptamos pago con tarjeta el día del taller 💳
📍 IMPARTIDO EN KU'KU
Blvd. Vértiz Campero #1815 -1. Colonia San Miguel de Rentería ( a una cuadra de Ibero León)

IMPARTE
Denisse Verdín
Lic. Nutrición y Ciencia de los Alimentos
Diplomada nutrición clínica pediátrica
Diplomado nutrición clínica perinatal
Curso alergias alimentarias
Curso SOS Aproach to Feeding. When children won't eat: picky eaters vs problem feeders

10/05/2022

♥️

06/05/2022

La fruta, en términos gastronómicos, es el producto alimenticio comestible que se obtiene de plantas o árboles 🌳 y que se caracteriza por ser generalmente de sabor dulce. 🍍🍉🍇🍒

Las frutas aportan
🍉Vitamina A, C, B1, B2, B6, ácido fólico
🍇Minerales como potasio, hierro, calcio, magnesio, sílice, zinc, sulfatos, fosfatos, cloruros, selenio
🍊Aportan fibra, principalmente celulosa y pectinas.
💧La mayoría tienen un alto contenido de agua que oscila entre un 80 y 95 por ciento.

🥝Poseen antioxidantes, flavonoides, terpenos, compuestos fenólicos y sustancias fitoquímicas.

Siempre que sea posible, consume la fruta fresca de temporada con piel y bien lavada, 💧🧼ya que así se conservan las vitaminas, la fibra y los minerales.

La Organización Mundial de la Salud (OMS), estima que cada persona 👫 debería consumir 88 kilos de verdura 🥕🥬🥒 y 59 kilos de fruta 🍐🥭🍌 cada año, en el caso de los mexicanos, ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️la ingesta de estos alimentos se queda⏬ 41.25 ⏬ por ciento por debajo de la recomendación. ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

Programa tu cita
🖥vía inbox
📱477 867 00 46
📞477 100 86 12

02/05/2022

Las verduras y hortalizas son alimentos ricos en agua, fibra, vitaminas, minerales y de bajo aporte calorico.

🍅🥑🍆🥔🥕🥒🥬🌶️🥦🧄🧅🍄🥗
Su acción antioxidante los hace indispensables en nuestra alimentación de manera constante, por lo que se sugiere consumirlas diariamente.

Aspectos nutricionales

¿Sabías qué?

La cocción de los vegetales facilita su ingestión y le confiere mejores características organolépticas.

⚖️Para reducir al mínimo las pérdidas debemos:

🧉Cocinar, cuando se pueda, al horno y con piel (pimientos, papas, calabscita).

🔪Cortar en porciones grandes para reducir pérdidas en contacto con el agua.

🔥Cocinar en la mínima cantidad de agua. Son óptimas las ollas a presión y las cocciones al v***r.

💧Aprovechar el agua de cocción

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02/05/2022

Una razón más para elegir agua natural

¡No, no todos los azúcares son iguales! Pero OJO todos los que son añadidos al consumirlos en EXCESO dañan tu salud. ¡Evítalos! Prefiere solo azúcares naturales como las frutas.



Fuente: Guideline: Sugars intake for adults and children. Geneva: World Health Organization; 2015.

30/04/2022

¡Felicidades a todos los niños y niñas!

Agradezco la confianza de cada familia por confiar en nuestro conocimiento y experiencia para cuidar lo mas valioso que tenemos 😉

29/04/2022

Nos entusiasma siempre ser parte de proyectos tan lindos.

La Tía Celia gracias por el pan tan delicioso siempre

26/04/2022

🍶💧¿Sabías qué?

De acuerdo con instituciones de salud es recomendable beber entre 6 y 8 vasos de agua 💧🍶 al día, lo que equivale a 2 y 2.5 litros.

🇲🇽 es el mayor consumidor de bebidas azucaradas⚠️⚠️
Los refrescos y bebidas azucaradas🥤no representan beneficios para la salud☣️; por el contrario, el consumo de estas bebidas aumentan la ingesta energética ⚠️y propicianel desarrollo de sobrepeso, obesidad, diabetes mellitus y enfermedades metabólicas. ⚠️

💧🍶Recuerda tomar agua natural todos los días 💧🍶

26/04/2022

⚠️⚠️📣📣pre-registro para niños y niñas mayores de 12 años 📣📣⚠️⚠️

https://mivacuna.salud.gob.mx

25/04/2022

El desayuno es base importante para evitar decaimiento, falta de concentración y mal humor, debido a la carencia de glucosa (combustible fundamental para que obtengamos energía).

Recuerda que el lunch escolar y también el laboral no sustituye al desayuno.

19/04/2022

30 minutos al día

La actividad física previene enfermedades como diabetes e hipertensión, y ayuda a mejorar el desenlace de quienes las padecen. Realiza 30 minutos de actividad física, al menos, 5 veces por semana. ¡Actívate y cuídate!



Fuente: Medina C, et al. Cardiovascular and diabetes burden attributable to physical inactivity in Mexico. Cardiovasc Diabetol 19, 99 (2020).

18/04/2022

♥️

Gracias Happy Platz - Especialidades Médicas por confiar en nosotras por sumarte a nuestros proyecto y ayudarnos a mantener con su equipo multidisciplinario la salud integral de nuestros pequeños y de nosotras.

Dr Carlos Magaña ginecobstreta y diagnóstico perinatal.

Dra Judith Quintero Pediatra.

Psic. Hemilse Olvera, Terapeuta familiar y terapia de juego.

MIC. Marco Pérez Ayala, Fisioterapeuta, neurohabilitacion, estimulación temprana

LNCA. Denisse Verdín nutrición materno - infantil. Nutrióloga Denisse Verdín

14/04/2022

⚠️⚠️

⚠️Cofepris alerta sobre contaminación por salmonella en ✖️🍫“Kinder mini eggs”, retirados de manera voluntaria por la empresa fabricante.

📄https://bit.ly/3KwfIOh

09/04/2022

Agenden esta plática.

La enfermedad celiaca es una reacción inmunológica ante la ingesta de gluten, una proteína presente en el trigo, la cebada y el centeno.

Con el tiempo, la reacción inmunológica al ingerir gluten genera una inflamación que daña el revestimiento del intestino delgado y produce complicaciones médicas. También dificulta la absorción de algunos nutrientes (malabsorción). https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/celiac-disease/diagnosis-treatment/drc-20352225

¿Conoces a alguien con esta enfermedad?
Comparte esta imagen 📣

Como nos encantó hacer lives que aporten valor y una mirada diferente a un mismo “problema”, te invitamos este Martes 12 de Abril a las 7 pm a platicar con nuestra amiga y cliente Danayth, la voz detrás de 🧡 Conéctate con nosotras, estamos seguras que será de verdadera utilidad 👌🏽
De paso, ve a seguirla y si tienes alguna pregunta 🙋🏽‍♀️, déjala en comentarios!!
Ahí nos vemos! 😘
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06/04/2022

Recuerda poner todas tus expectativas en una alimentación saludable, consumo de agua, actividad física y 📣⚠️No⚠️📣 en productos que dañen tu salud.

⚠️Como resultado de la coordinación internacional para la vigilancia sanitaria, se actualiza la alerta sanitaria del producto engaño ❌365 Skinny High Intensity. ⚠️Se detecta presencia de sibutramina, sustancia prohibida que pone en peligro la salud.

📄https://bit.ly/3NRIfA9

05/04/2022

Toma agua 🥤🧊 el líquido más suficiente que requiere nuestro cuerpo 😉

02/04/2022

No olvides comer vegetales y frutas 📣

¿Sabías qué?
Los germinados o brotes germinados crudos no deben consumirse durante el embarazo 🤰
Esto debido a las condiciones en las que se desarrollan, pudiendo contaminarse con E. Colli y salmonela 🧫

31/03/2022

De nuevo encontré este tipo de publicación en los grupos de ventas de esta plataforma.

En cualquier etapa de la vida debemos aprender a tener una relación sana con los alimentos, los tés de cualquier tipo, pero sobre todo los que prometen grandes beneficios para la salud y entre ellos la pérdida de peso abrupta no son una solución.

Si no cambiamos hábitos y no hay una educación efectiva, hay mucho riesgo de regresar a los hábitos anteriores o no tan favorables...

Es importante acudir con el especialista en el tema para tener una atención individualizada.

̃osyniñasfelices

28/03/2022

La lectura de etiqueta y su entendimiento es fundamental.

Programa tu asesoría para conocer más sobre etiquetado

Prefiere alimentos frescos y naturales, y si vas a consumir productos empaquetados, selecciona aquellos sin sellos o con menos sellos.

13/02/2022

Que importante es la higiene de sueño

¿Sabes qué pasa si duermes menos de 6-8 horas al día? 😴🛌
-Incrementa la presión arterial y el en sangre
-Aumenta el , el y el riesgo de demencia ☹️
-Disminuye la capacidad de concentración
-El sistema inmune se debilita

06/02/2022

😉

‼️ Los pastelitos empacados saben bien, pero no te caen tan bien, ya que contienen grandes cantidades de azúcares, grasas y calorías, lo que a la larga puede derivar en padecimientos y enfermedades como obesidad y diabetes.
👉 Para que sepas de qué están compuestos, en el analizamos 25 pastelitos, conoce los resultados en nuestra revista.

🧐 Consúltala:
https://bit.ly/RevistaDelConsumidorFebrero22
📥 Descárgala:
https://bit.ly/RevistaDelConsumidorFebrero2022

27/01/2022

Felicitaciones a todas o todos los nutriológ@s

23/01/2022

Sí están buscando una freidora de aire, aquí las recomendaciones de Revista del Consumidor

19/01/2022

Agradezco tu cooperación y atención

16/10/2021

Nueva fecha para taller de alimentación complementaria en colaboración con VIDA Materna LEÓN embarazo-parto-crianza

Aprenderás cuál es el momento adecuado para iniciar con la alimentación de tu bebé.

Métodos como BLW, BLISS, papillas

Productos recomendados

23/09/2021

Todos los días a las 11 am de la mañana en 😉

Página Oficial de la Dirección General del Deporte Universitario de la UNAM