24/06/2025
Con consentimiento de mi estimada paciente…
🎊Muchas felicidades Alexa!!! .justlikeamazon
🧡Ya había tenido el gusto de compartirles los avances de mi querida paciente Alexa, en esta ocasión de nueva cuenta les comparto un logro más, enfocado a re-composición corporal y hábitos sostenidos en alimentación, así como un cambio en su actividad física.
Lo muy interesante de este nuevo proceso fue que hicimos cambios en alimentación y actividad física, ahora en gimnasio y aunque en esa segunda fase la pérdida de peso neto fueron aprox 900 gramos, en grasa corporal hubo mayor cantidad perdida que eso, así como aumentó masa muscular, y cambio en sus mediciones! Dicho lo anterior, el peso como tal no fue lo importante, sino los cambios que tuvo, al verlo en foto Alexa está aún más motivada y consciente de que no todo el esfuerzo se refleja en un sólo parámetro como lo es el peso, sino la composición corporal y otros aspectos como energía, rendimiento, digestión, etc ¡Felicitaciones por tu nuevo estilo de vida! que no tiene que estar en contra con disfrutar de una alimentación variada y antojos eventuales.
Estoy muy contenta y orgullosa de ti Alexa, pues has tenido una evolución admirable en muchos sentidos, desde que empezamos con consultas online a la fecha, eres una de las personas más constantes que conozco 🤗
Entre sus avances se encuentran:
✅Un cambio positivo en sus hábitos de alimentación y estilo de vida,
✅Disminución de 15.9 kg de peso total, pero neto de grasa arriba de 20kg menos
✅Mejora en parámetros de fuerza de acuerdo a dinamometría (casi el doble que el inicial )
✅Disminución de cintura y abdomen 20 cm aprox total, y de la fase de composción corporal casi 10 cm
✅Fortalecimiento muscular y tonificación
✅Mejor hidratación
✅Edad metabólica en muy buenos parámetros
✅Y sin duda, mucha determinación en tus objetivos!!
Sin duda de mis mejores pacientes!!! 😃🙌🏻🍉👏🏼
Muchas felicidades Alexa!, la persona que inicio este proceso tiempo atrás está super orgullosa de ver todo lo que has logrado por ti.
Y muchas gracias por motivar a más personas! Varios pacientitos han visto tu cambio y están muy motivados con tus logros. 💛
