05/09/2025
😰 Cuando llega un ataque de ansiedad parece que no hay salida, pero tu cuerpo y tu cerebro tienen formas naturales de autorregularse.
La ciencia lo confirma: recordar ciertas frases y datos puede ayudarte a activar la parte racional de tu mente y darle calma a tu sistema nervioso 🧠💛.
👉 Guárdalo en tus favoritos para esos momentos difíciles y compártelo con alguien que lo necesite.
Porque sí: es natural sentirse bien. 🧠💛