Psicóloga Ana Pau MO

05/01/2026

La primera sesión no resuelve tu vida, pero puede despertar algo muy poderoso: conciencia.
Sanar es volver a ti, escuchar lo que tu cuerpo calló, lo que tu mente resistió y lo que tu alma necesita expresar.
La terapia holística es un camino de reconexión y equilibrio interior. 🌙
Psicóloga Ana Paulina

02/01/2026

30/12/2025

Despedimos el 2025 reconociendo aprendizajes, procesos y emociones vividas. Recibimos el 2026 con mayor conciencia, autocuidado y compromiso con nuestro bienestar emocional.

29/12/2025

Los límites los pones tu 🧠

26/12/2025

19/12/2025

Apreciar lo que hiciste bien durante este año es parte del autocuidado psicológico. Reconocer avances, decisiones saludables y esfuerzos sostenidos fortalece la autoestima y favorece una evaluación emocional más equilibrada de tu proceso personal.

18/12/2025

Si tuvieras solo 5% de batería, ¿prestarías tu cargador?”
Seguramente no… porque sabes que te apagarías.
Así pasa contigo: cuando estás cansado emocionalmente, cuando ya diste todo, seguir dando duele, desgasta y te rompe por dentro.
Cuidarte no es egoísmo, es amor propio.
Pon límites sin culpa, descansa sin explicaciones y recuérdate que también mereces ser cuidado/a.
Tú también importas. 💛

15/12/2025

Existen aspectos de tu funcionamiento emocional y psicológico que son adecuados, aunque en algunos momentos los percibas con duda.
La autoobservación crítica no implica patología; es parte del proceso de autoconocimiento.
Reconocer lo que sí está bien también es una intervención terapéutica.
🧠🌿