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Ricardo Cuervo Sexólogo

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León
Ricardo Cuervo Sexólogo

Psicoterapia para adultos y adolescentes. Individual y pareja. Terapia sexológica Orientación sexológica. Talleres. Conferencias.

19/10/2025

🎀 5 pasos para la autoexploración mamaria

Hoy, 19 de octubre es Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, recordemos que conocerte es cuidarte 💗

Dedica unos minutos cada mes a tu cuerpo.
La detección temprana salva vidas.

👀 1. Observa frente al espejo
Mira tus mamas con los brazos abajo, arriba y en la cintura.

🔎 2. Revisa si hay cambios en la piel o el p***n
Busca hundimientos, enrojecimiento, secreciones o diferencias entre una y otra.

🤲 3. Palpa en forma circular
Usa las yemas de los dedos y haz movimientos suaves desde el exterior hacia el p***n.

🛏️ 4. Hazlo de pie y acostada
La exploración en ambas posiciones ayuda a detectar mejor cualquier cambio.

👩‍⚕️ 5. Consulta a tu médico si detectas algo raro
No te alarmes, pero no lo ignores. La revisión profesional es clave.

💗 Cuidarte también es una forma de amor propio.

15/10/2025

Hay ausencias que no se ven, pero que se sienten con una profundidad difícil de nombrar.
Silencios que guardan nombres, sueños y futuros que apenas alcanzaron a imaginarse.

Hoy es un día para honrar a quienes han amado sin poder abrazar, a quienes aprendieron que el duelo también puede empezar antes de una cuna vacía.
Y también para recordarnos que hablar de la pérdida no la agranda, la humaniza.

A veces, el corazón guarda historias que sólo se comprenden desde el amor más puro. Algunas de esas historias también viven en mí. 🤍🤍

08/08/2025

Hoy celebramos el Día Internacional del Orgasmo Femenino 🎉💜

Porque el placer femenino es importante.

Porque aún en pleno 2025, muchas mujeres no han tenido un orgasmo, o se sienten culpables por desearlo.

Porque hablar de sexualidad no es vulgar, es necesario.

Reivindicar el orgasmo femenino es hablar de derechos, de salud y de libertad.

Explorar, conocer y disfrutar el cuerpo propio es un acto de amor propio y empoderamiento.

✨ El placer también es político.

17/05/2025

Porque ninguna identidad o preferencia debería ser motivo de violencia, rechazo o vergüenza.

El amor y la identidad no se corrigen, se respetan.

Los derechos LGBTQ+ son derechos humanos.

es un derecho, no un privilegio.

Celebremos la diversidad. Cuestionemos los prejuicios.

¿Qué harás tú para combatir la discriminación?

13/04/2025

Hoy celebramos el Día Internacional del Beso... ¡y no es solo un gesto romántico!
Besar tiene beneficios físicos, emocionales y hasta evolutivos.
Desde quemar calorías hasta liberar hormonas del bienestar, el beso es una de las formas más poderosas de conexión humana.

¿Sabías que hay un Día del Beso por un récord mundial?
Una pareja tailandesa se besó durante ¡casi 59 horas!

Besar es salud, vínculo y placer.
Así que hoy... besa por tu bien.

Cuéntame: ¿cuál ha sido tu beso más inolvidable?

¿Ya sabes con quién vas a celebrar el Día del Beso? Etiquétale y mándale esta indirecta bien directa.

06/03/2025

🔥 ¿Quieres disfrutar de encuentros más placenteros y duraderos?

Prolongar el placer no solo es cuestión de tiempo, sino de calidad y conexión.

Existen técnicas que pueden ayudarte a disfrutar más y fortalecer la intimidad en pareja.

💡 Aplica estos consejos para mejorar el control y la satisfacción en tu vida sexual

💬 ¿Cuál de estas técnicas has probado? Cuéntame en los comentarios. 👇

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¡A disfrutar más y mejor! ❤️

03/03/2025

🔥 ¿Sientes que el deseo en tu relación ha cambiado?

El deseo sexual no desaparece, pero sí evoluciona con el tiempo.

Factores como el estrés, la rutina, la conexión emocional y la comunicación pueden influir en la libido.

Es normal que no siempre sientas el mismo nivel de deseo, pero lo importante es saber cómo mantener la chispa viva.

💬 ¿Has notado cambios en el deseo en tu relación? ¿Cómo lo han manejado? Cuéntame en los comentarios. 👇

📌 Guarda este post y compártelo con tu pareja. ¡Construyamos relaciones más plenas! ❤️

27/02/2025

📢 Si sientes que tu pareja no te entiende, que discuten por lo mismo una y otra vez o que hay distancia emocional, es momento de mejorar la forma en que se comunican.

💡 Una buena comunicación fortalece la confianza, previene conflictos y mejora la conexión emocional y sexual en la relación.

💬 ¿Cuál es tu mayor reto al comunicarte con tu pareja? Cuéntame en los comentarios. 👇

📌 Guarda este post y compártelo con tu pareja para reflexionar juntos. ❤️

26/02/2025

🚹 La sexualidad masculina está llena de mitos que afectan la forma en que los hombres viven su deseo, placer y relaciones. Muchas de estas creencias generan ansiedad, frustración y expectativas poco realistas. Es momento de derribar estos mitos y promover una visión más saludable y libre de la sexualidad.

❗ ¿Cuántas veces has escuchado frases como "el hombre siempre está listo" o "si no puede tener una erección, no está interesado"?" Estas ideas no solo son erróneas, sino que también pueden generar presión innecesaria.

💡 La realidad es que la sexualidad masculina es mucho más compleja y variada de lo que la sociedad nos ha hecho creer. Factores como la salud mental, el estrés, la comunicación en pareja y el autoconocimiento influyen en la vida sexual.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Habías creído en alguno de estos mitos? ¿Cuál te ha sorprendido más?

📌 Guarda este post y compártelo para seguir desmitificando la sexualidad masculina.

06/02/2025

❌ Tolerancia Cero a la Mutilación Ge***al Femenina ❌

Cada 6 de febrero, el mundo alza la voz contra la Mutilación Ge***al Femenina (MGF), una práctica que vulnera los derechos humanos de millones de niñas y mujeres en el mundo.

La MGF no tiene beneficios para la salud y causa graves consecuencias físicas, psicológicas y emocionales. Es una forma de violencia de género basada en el control del cuerpo y la sexualidad femenina, perpetuada por normas sociales y culturales que debemos erradicar.

💜 La educación, la concienciación y el acceso a servicios de salud y protección son claves para poner fin a esta práctica.

🚨 El derecho a la integridad corporal, al placer y a la autonomía sexual debe ser garantizado para todas las mujeres y niñas del mundo.

Alcemos la voz.

19/10/2024

Tócate para que no te toque

15/10/2024

Hoy, 15 de octubre, recordemos y honremos a todas las familias que han experimentado la pérdida de un bebé durante el embarazo, al nacer o poco tiempo después. El duelo gestacional, perinatal y neonatal es una experiencia profundamente dolorosa y, muchas veces, invisibilizada.

Este día nos invita a reflexionar sobre la importancia de acompañar a quienes atraviesan este tipo de duelo, validando su dolor y brindando el apoyo necesario. Cada pérdida es única, y cada proceso de duelo merece ser reconocido con sensibilidad y respeto.

A todas las familias que enfrentan esta difícil realidad, no están solas. Es importante que puedan expresar sus emociones, buscar apoyo y permitirse vivir el duelo a su propio ritmo.

En memoria de esos pequeños que dejaron una huella profunda en el corazón de quienes los amaron 🤍🤍

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