Oxígeno Medicinal Deqmed

08/12/2025

08/12/2025

🤯🤯

07/12/2025

Y nada más porque se acabó el turno 🥹

Créditos en vídeo

07/12/2025

"¿Cómo supo que tenia h1p€rt1r01d*smo doctor?"
El Px:

07/12/2025

Ven por qué es importante presentar la receta 🤭

06/12/2025

El arbolito de navidad de los que trabamos en el área de salud 🎄🎄

Créditos del vídeo a quien corresponda

06/12/2025

Este diciembre no voy a tronar cohetes ✨,voy a tronar venas
amonoooooos❕
🎅 Merry christmas🌲

06/12/2025

Una nueva forma de inclusión

¿Qué te parecen estos muñecos inclusivos?

Créditos de las imágenes a quién corresponda

06/12/2025

Ojalá que así como se mueven los chismes en el hospital se movieran los camilleros 😒

05/12/2025

No nenis, tampoco hace falta que vacunes a todos tus hijos. Solo a los que quieras conservar 😉

05/12/2025

🎄 ¿Cómo cuidarte en época decembrina sin dejar de disfrutar? 🇲🇽✨

Las celebraciones de diciembre están llenas de antojitos, cenas, convivios y postres… ¡y claro que puedes disfrutarlos! La clave está en el equilibrio, no en la restricción total.

Aquí te dejo algunos consejos para mantenerte saludable sin perderte de lo rico:

🌮 1. No llegues con hambre a las reuniones
Come algo ligero antes (fruta, yogurt, nueces o proteína). Así evitarás comer de más.

🥗 2. Equilibra tu plato
Incluye siempre verduras, una fuente de proteína (pollo, pavo, pescado) y porción moderada de carbohidratos.

🍽️ 3. Porciones inteligentes
Prueba de todo si quieres, pero en pequeñas cantidades. Recuerda: ¡no es la última vez que comerás ese platillo!

💧 4. Modera el alcohol
Alterna cada bebida con un vaso de agua para evitar excesos y deshidratación.

🍬 5. Elige tus antojos favoritos
No comas por compromiso. Elige lo que realmente te gusta y disfrútalo sin culpa.

🚶‍♀️ 6. Mantente activo
Caminatas después de la comida, baile en las posadas o activación en casa… todo suma.

😌 7. No te castigues
Diciembre es para disfrutar. Si un día comes de más, simplemente retoma al día siguiente.

✨ Recuerda: alimentación equilibrada = disfrutar + cuidarte.
No necesitas restringirte, solo aprender a elegir mejor.

05/12/2025