Lunes 10am - 8pm Martes 10am - 8pm Miércoles 10am - 8pm Jueves 10am - 8pm Viernes 10am - 8pm Sábado 10am - 8:01pm Domingo 10am - 1pm

¿Qué es el sitio web?

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Koradhi

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Koradhi

✨ Bienvenid@ a Koradhi ✨ Un espacio donde cuidamos de ti con psicoterapia individual, de pareja y familiar, y nutrición clínica.

Aquí creemos en tu bienestar integral y te acompañamos a construir una vida más plena, consciente y saludable. 💜

17/07/2025

¡Bienvenid@ a Koradhi!

Un espacio creado para cuidar de ti, de tu mente, tu cuerpo y tus emociones.

En Koradhi creemos en el poder de un acompañamiento integral y humano.
Ofrecemos psicoterapia individual, de pareja, familiar y nutrición clínica, todo con un enfoque cálido, profesional y personalizado.

🌱 Aquí encontrarás contención, escucha y herramientas para construir bienestar duradero.
Porque sentirte bien no es un lujo… ¡es tu derecho!

Gracias por confiar en nosotros.
💜 Estamos felices de acompañarte en este camino.

15/07/2025

🔍 MITOS SOBRE IR AL PSICÓLOGO 🛑

Ir a terapia no es sinónimo de estar "mal" o "loco". Aún existen muchas ideas equivocadas que pueden alejarnos de pedir ayuda. Hoy te compartimos algunos mitos comunes... y la realidad detrás de ellos:

🧠 Mito 1: “Ir al psicólogo es para locos”
👉 Falso. La terapia es para cualquier persona que quiera conocerse, sanar, mejorar su bienestar o atravesar una etapa difícil.

🧠 Mito 2: “El psicólogo me va a decir qué hacer”
👉 No. En terapia, tú eres quien toma las decisiones. El psicólogo acompaña, orienta y brinda herramientas para que tomes las mejores decisiones para ti.

🧠 Mito 3: “Si hablo de mis problemas, todo se va a poner peor”
👉 Hablar no te daña, guardar todo sí. En terapia expresas lo que sientes en un espacio seguro y sin juicio.

🧠 Mito 4: “Yo puedo solo, no necesito ayuda”
👉 Pedir ayuda no es debilidad, es valentía. Reconocer que algo te duele o te cuesta es el primer paso para sanar.

🌱 Ir a terapia es un acto de amor propio.
💬 Y tú, ¿con cuál de estos mitos te habías topado?

📞 Agenda tu cita en Koradhi: 477 135 41 00
Te esperamos con un espacio seguro, cálido y profesional.

11/07/2025

🍽️💚 ¿Por qué no debes saltarte comidas?

Saltarte comidas no te ayuda a bajar de peso ni a “compensar” lo que comiste antes.
Al contrario, puede afectar tu cuerpo y tu relación con la comida.

❌ ¿Qué pasa cuando te saltas comidas?
🔹 Se altera tu metabolismo
🔹 Puedes tener más ansiedad o atracones
🔹 Aumenta el cansancio y el mal humor
🔹 Disminuye tu concentración
🔹 Se rompe tu conexión con el hambre real

✨ Comer de forma regular y balanceada es una forma de autocuidado.
No se trata de “comer menos”, sino de comer mejor, con conciencia y respeto por tu cuerpo.

En Koradhi, te ayudamos a construir una relación sana con los alimentos, sin culpa ni castigos.

📲 Agenda tu consulta de nutrición: 💬 WhatsApp 477 127 1818

10/07/2025

🧠💛 ¿Sabes cuál es la diferencia entre salud mental y salud emocional?

Aunque suelen confundirse, no son lo mismo. Te explicamos de forma sencilla:

🔹 Salud mental
Es el equilibrio general de tu mente: cómo piensas, cómo tomas decisiones, cómo te relacionas y cómo enfrentas la vida diaria.
Incluye tu funcionamiento psicológico, cognitivo y conductual.

🔸 Salud emocional
Es la capacidad que tienes para identificar, gestionar y expresar tus emociones de forma adecuada.
Está más relacionada con cómo te sientes, cómo manejas lo que vives y cómo conectas contigo y con los demás.

✨ Ambas están conectadas y se influyen mutuamente.
Cuidarlas es parte de vivir con bienestar y en equilibrio.

En Koradhi, te acompañamos en ambos caminos: el mental y el emocional. Porque los dos son esenciales. 💜

📲 Agenda tu cita:
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09/07/2025

🥗💚 ¿Qué es una alimentación balanceada?

Una alimentación balanceada no es comer “perfecto”, ni seguir una dieta estricta.
Es aprender a nutrir tu cuerpo con variedad, conciencia y flexibilidad.

🍽️ Significa:
✔️ Incluir todos los grupos de alimentos
✔️ Escuchar tu hambre y saciedad
✔️ Comer tanto por salud como por disfrute
✔️ Darle espacio a los antojos sin culpa
✔️ Adaptarla a tu estilo de vida y emociones

✨ Lo balanceado también es emocional:
No solo lo que comes, sino cómo lo vives.

En Koradhi te acompañamos a lograr una relación saludable con la comida y contigo.

📲 Agenda tu consulta de nutrición clínica:
💬 WhatsApp 477 127 1818

08/07/2025

🧠✨ Microacciones diarias que fortalecen tu salud emocional

No necesitas hacer grandes cosas para sentirte mejor. A veces, lo más poderoso está en los pequeños hábitos que repites con intención.
Aquí te dejamos algunas microacciones simples que puedes practicar cada día:

🌿 Respirar profundo antes de reaccionar
🌞 Salir a tomar un poco de sol unos minutos
📵 Tomarte un descanso del celular
📝 Escribir cómo te sientes (aunque sea una frase)
💧 Tomar agua conscientemente
🧡 Agradecer algo que haya salido bien hoy
📍Pedir ayuda si lo necesitas

Estas pequeñas acciones no lo cambian todo, pero sí te cambian a ti un poco cada día.
Y eso es más que suficiente para empezar 🌼

En Koradhi te acompañamos a construir bienestar emocional desde lo cotidiano.

📲 Agenda tu cita: 💬 WhatsApp 477 135 41 00

07/07/2025

🥦💚 ¿Qué significa comer saludable (más allá de una dieta)?

Comer saludable no es contar calorías, pesar la comida o vivir con culpa.
Es reconocer lo que tu cuerpo necesita, escuchar tus emociones y nutrirte con equilibrio, sin extremos ni castigos.

✨ Comer saludable también es:
✔️ Respetar tu hambre y tu saciedad
✔️ Elegir alimentos que te den energía y bienestar
✔️ Disfrutar sin culpa ni reglas rígidas
✔️ Comer en paz, no con miedo

En Koradhi, la nutrición clínica se enfoca en tu historia, tus emociones y tu realidad.
Porque cuidarte también es comer con conciencia.

📲 Agenda tu consulta de nutrición: 💬 WhatsApp 477 127 1818

04/07/2025

🧠💚 ¿Qué es la salud mental y por qué es importante cuidarla?

La salud mental no es solo “no tener problemas”, es sentirte bien contigo, manejar tus emociones, relacionarte de forma sana y tener recursos para afrontar lo que la vida trae.

✨ Cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu cuerpo.
Es darte espacios para hablar, sanar, respirar, sentir y crecer.

En Koradhi te acompañamos en ese camino, con psicoterapia individual, de pareja y familiar.
Porque tu bienestar emocional también merece atención, tiempo y cuidado 💜

📲 Agenda tu cita: 💬 WhatsApp 477 135 41 00

02/07/2025

🌿 En Koradhi nos gusta la naturaleza.

Nos inspira su calma, su sabiduría, su forma de recordarnos que todo florece a su tiempo.
Disfrutamos los colores suaves, la armonía de lo natural y el equilibrio que transmite.

Creemos que estar cerca de la naturaleza también es una forma de sanar.
Por eso la llevamos en nuestra esencia 🌸

30/06/2025

🧠✨ Hablar sana. Entenderse libera. Acompañarse transforma.

En psicoterapia, convertir el caos interno en claridad no es magia, es trabajo conjunto.
A través del diálogo, el acompañamiento y la comprensión profesional, puedes ordenar lo que sientes, piensas y vives.

En Koradhi te brindamos un espacio seguro, cálido y profesional para tu proceso.

📍Psicoterapia individual
📲 Agenda tu cita: 💬 WhatsApp 477 135 41 00

30/06/2025

🧠❤️ El equilibrio entre lo que piensas y lo que sientes es salud emocional.

A veces nuestra mente va por un lado y el corazón por otro.
Y está bien… la vida emocional no siempre es clara, pero se puede trabajar, comprender y sanar.

En Koradhi te acompañamos a encontrar ese punto de equilibrio donde puedes escucharte, entenderte y decidir con más claridad.

📍Psicoterapia individual centrada en ti
📲 Agenda tu cita: 💬 WhatsApp 477 135 41 00

30/06/2025

❤️🥦 Comer bien es un acto de amor por tu corazón.

Una alimentación balanceada no solo cuida tu cuerpo, también protege tu salud emocional y cardiovascular.

En Koradhi te ayudamos a construir hábitos sostenibles, realistas y amorosos con tu alimentación.
Sin culpas. Sin extremos. Con conciencia.

📍Consulta de nutrición clínica
📲 Agenda vía WhatsApp: 💬 477 127 1818

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