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Libre Y ConscienteOficial

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SIGUEME. ELIGE UNO DE LOS CAMINOS ESTARÁ OSCURO Y TENDRAS QUE APRENDER A DEJAR DE VER CON TUS OJOS, PERO LO QUE DESCUBRIR`AS VALDRA COMPLETAMENTE LA PENA..

22/07/2025

☀️ ¿𝑻𝑶𝑴𝑨𝑹 𝑬𝑳 𝑺𝑶𝑳 𝑷𝑼𝑬𝑫𝑬 𝑺𝑬𝑹 𝑼𝑵𝑨 𝑻𝑬𝑹𝑨𝑷𝑰𝑨 𝑵𝑨𝑻𝑼𝑹𝑨𝑳❓

Sí, si lo haces con consciencia.

Un baño de sol no es solo estar bajo el sol por estar…
Es una práctica que consiste en exponer el cuerpo suavemente a la luz solar, durante ciertos minutos al día, para nutrirte de su energía y activar funciones esenciales del organismo.

Este ritual sencillo puede ayudarte a:
🌿 Elevar tu estado de ánimo
🌿 Regular el sueño
🌿 Activar la producción de vitamina D

☀️ La clave está en hacerlo con respeto y medida: en las horas adecuadas, por poco tiempo, y con presencia.

Tu cuerpo ama el sol… solo necesita recibirlo con amor y sabiduría.

21/07/2025

No se trata de separar la mente del cuerpo…
Se trata de unificarlos, de escucharlos, de habitarte por completo.
Tu mente no es tu enemiga. Tu cuerpo no es una jaula.
Ambos son parte de ti.
Puedes abrir espacio en tu interior,
puedes ser uno con tu mundo interno.

La verdadera conexión comienza cuando eliges mirarte con presencia. 💫

17/07/2025

✨𝐌𝐄𝐃𝐈𝐓𝐀𝐑 𝐄𝐒 𝐑𝐄𝐂𝐎𝐑𝐃𝐀𝐑 𝐐𝐔𝐈𝐄́𝐍 𝐄𝐑𝐄𝐒✨

No se trata de vaciarte.
Se trata de habitarte.

De escuchar tu cuerpo como templo.
De observar tus pensamientos sin ser arrastrada.
De sentir tu energía y reconocer tu campo invisible.

La meditación no te promete perfección.
Te ofrece presencia.

En medio del caos, del ruido, de la duda…
es la práctica de volver a ti.

Porque tu centro no está afuera.
Está dentro. Siempre.

Para más información: 📱4775778874
Nos ubicamos en: 📍Blvd. González Bocanegra #4801, col. San Isidro (muy cerca de centro Max)

🪷¡TE ESPERAMOS CON EL CORAZÓN ABIERTO!🪷

16/07/2025

✨🧘𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑳𝑰𝑩𝑹𝑬 𝒀 𝑪𝑶𝑵𝑺𝑪𝑰𝑬𝑵𝑻𝑬✨🧘

Cuando practicas yoga con atención, cada postura se convierte en un mensaje, cada respiración en una guía.
Escuchar a tu cuerpo es más que notar sus límites…
Es abrir el camino hacia lo que sientes, lo que callas, lo que eres.
Y de esta manera ir superando tus propios límites con amor.

La verdadera transformación sucede cuando dejas de luchar con tu cuerpo y comienzas a habitarlo con presencia.
Porque ahí, en el silencio de un estiramiento o en la quietud de una inhalación, se revela lo más auténtico de ti.

✨ Permítete sentir, escuchar y descubrir.
El viaje hacia ti comienza en tu cuerpo.

14/07/2025

𝐂𝐔𝐀𝐍𝐃𝐎 𝐒𝐈𝐄𝐍𝐓𝐀𝐒 𝐐𝐔𝐄 𝐘𝐀 𝐍𝐎 𝐏𝐔𝐄𝐃𝐄𝐒 𝐌𝐀́𝐒... 𝐄𝐒𝐓𝐀́𝐒 𝐌𝐀́𝐒 𝐂𝐄𝐑𝐂𝐀 𝐃𝐄 𝐂𝐀𝐌𝐁𝐈𝐀𝐑.🧘

El crecimiento personal no es una línea recta, es un camino con subidas, bajadas, dudas y destellos de luz.
Cada paso que das —aun los más pequeños— es parte de tu transformación.

💫 No estás roto, estás reconstruyéndote.
💫 No te estás perdiendo, te estás encontrando.

Este carrusel es para recordarte que rendirse no es opción cuando estás aprendiendo a florecer desde adentro. 🌿

-Libre Y Consciente, transformando relaciones humanas desde 2019.

11/07/2025

💫 𝐇𝐀𝐁𝐈𝐓𝐀𝐑𝐓𝐄 𝐂𝐎𝐍 𝐀𝐌𝐎𝐑 💫

Tu cuerpo es más que forma.
Es energía, memoria, emoción y sabiduría.
Es el templo sagrado de tu divinidad.
Y como todo templo… merece respeto, presencia y amor.

No puedes encontrar paz en ningún lugar externo si antes no la siembras dentro de ti.
🌿 Cuando te habitas con consciencia, tu cuerpo actúa en consecuencia.
🌸 Cuando lo escuchas, te guía.
💗 Cuando lo abrazas, floreces.

Vuelve a ti. Habita tu cuerpo. Haz de ti tu lugar seguro.

09/07/2025

✨¿𝐘 𝐒𝐈 𝐇𝐎𝐘 𝐅𝐔𝐄𝐑𝐀 𝐄𝐋 𝐂𝐎𝐌𝐈𝐄𝐍𝐙𝐎 𝐃𝐄 𝐓𝐔 𝐓𝐑𝐀𝐍𝐒𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐂𝐈𝐎́𝐍❓✨
En el corazón de Libre y Consciente, hemos creado un espacio para quienes están listos para mirarse con honestidad, sanar con amor y crecer con profundidad.

✨ Somos más que un centro holístico:
Somos una comunidad viva, donde cada paso hacia adentro se convierte en un puente hacia una vida más libre, más plena, más auténtica.

🧘‍♀️ Aquí encontrarás:

Clases de yoga y meditación para reconectar con tu cuerpo y tu presencia.

Terapias psicológicas y alternativas para sanar desde la raíz.

Cursos y talleres para expandir tu consciencia, tu corazón y tus herramientas.

Y sobre todo, un espacio seguro para ser tú y no caminar sola o solo.

🌸 Si estás lista(o) para comenzar un camino hacia ti…
Libre y Consciente te espera.

💫 Tu proceso de transformación empieza aquí.
Tu lugar está reservado en esta comunidad de almas que eligen despertar.

📍Ubicación: Blvd. González Bocanegra #4801, col. San Isidro (muy cerca de centro max)
📱Más información: 4775778874

🪷TE ESPERAMOS CON EL CORAZÓN ABIERTO🪷

07/07/2025

✨🧐¿𝑨 𝑻𝑰 𝑸𝑼𝑬 𝑭𝑹𝑨𝑺𝑬 𝑻𝑬 𝑰𝑵𝑺𝑷𝑰𝑹𝑨❓✨🧐

Estas son algunas de las frases que nos inspiran, y que significan para nosotros parte de lo que nos gustaría compartir con ustedes.

A lo largo de la historia ha habido personas que han querido dejar huella en el mundo, difundir un mensaje, compartir un poco de lo que saben para hacer del mundo un lugar mejor, o bien, ayudar a las personas a vivir en este mundo de la mejor manera.

Para nosotros es muy inspirador ver todo lo que han logrado, y nosotros también queremos compartir con ustedes lo que podamos.
De igual manera, queremos aprender de ustedes, por lo que nos encantaría leer algunas de las frases que los inspiran a ustedes ✨

¡Dejen en los comentarios esas frases que los inspiran y los motivan!

🪷¡Los leemos!🪷

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03/07/2025

¿𝑪𝑶́𝑴𝑶 𝑺𝑬 𝑪𝑼𝑹𝑨 𝑳𝑶 𝑸𝑼𝑬 𝑵𝑶 𝑺𝑬 𝑽𝑬❓🪷

Hay pérdidas que no gritan, pero viven dentro.
Duelo no es solo tristeza; a veces es confusión, cansancio, enojo, o ese vacío que no sabes cómo explicar.

✨ La terapia te ayuda a ponerle nombre a eso que sientes y a sostenerte en el proceso.
Porque no estás sol@. Y no tienes que hacerlo todo sin ayuda.

En Libre y Consciente creamos espacios seguros donde puedes hablar, sentir y sanar a tu ritmo, acompañad@ por alguien que te escucha y te guía en el proceso.

🌿 Si sientes que algo dentro de ti aún no ha cerrado… este puede ser el primer paso.

Agenda tu sesión y permítete sanar desde adentro.
📱477 577 8874
Nos ubicamos en:
📍Blvd. González Bocanegra #4801, col. San Isidro (muy cerca de centro max)

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