Ecos Centro Psicológico

25/03/2026

Es curioso que cuando uno comienza a priorizarse, establecer límites saludables y el trabajar en si mismo se vuelve parte de la rutina comienzan a surgir comentarios como "estás peor" "¿Para eso vas al psicólogo?" "No te sirven de nada tus terapias" entre muchos otros 😖🗣️

El romper patrones, comenzar a establecer diferencias en mi forma de actuar y pensar puede ser muy incómodo para aquellas personas que se beneficiaban de que no existiera esa voz en tu interior para decir ¡Basta! 🙅🏻‍♂️

En Ecos Centro Psicológico te brindamos las herramientas y el lugar seguro para que puedas aprender como alzar tu voz y que ésta sea escuchada 🗣️❤️‍🩹

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23/03/2026

¿Sientes que tú cabeza no descansa? ¿Qué todo el tiempo estás pensando? 🤔🧠

A veces solo nos hace falta tener un espacio seguro donde podamos hablar sobre ello y obtener las herramientas para poder obtener un descanso 🧘🏻

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ECOS CENTRO PSICOLÓGICO ESTA A TUS ORDENES 🧠

14/03/2026

Aprender a cuestionar nuestros pensamientos es una herramienta muy útil para reducir el malestar emocional 🤔🧠

No todo aquello que pensamos es verdad ¿Te cuesta trabajo diferenciar entre un pensamiento verdadero y uno distorsionado o falso? ❤️‍🩹

Nosotros te podemos ayudar ✋🏻

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13/03/2026

✨ ¿Sientes que nunca es suficiente lo que haces?

A veces somos nuestros críticos más duros. La autoexigencia puede llevarnos a pensar que si algo no sale perfecto, entonces no vale. Pero muchas veces estos pensamientos están influenciados por distorsiones cognitivas, formas de interpretar la realidad de manera exagerada o poco objetiva.

Recuerda: no tienes que hacerlo todo perfecto para que tu esfuerzo tenga valor.

Si sientes que la autoexigencia, la culpa o la presión están afectando tu bienestar, la terapia psicológica puede ayudarte a comprender y transformar estos pensamientos.

📩 En ECOS Centro Psicológico estamos para acompañarte.

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TerapiaPsicológica Psicoterapia SaludMentalImporta

09/03/2026

08/03/2026

En Ecos Centro Psicológico reconocemos la labor, valentía y lucha de cada una de las mujeres 💜

Recordamos su valor, autonomía y la visibilizamos como un ser lleno de cualidades, merecedoras de equidad y derechos como cualquiera.

Acompañamos, escuchamos y valoramos la fuerza de cada mujer 💜💪🏻

8 DE MARZO - DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER 🪻💜

03/03/2026

Cápsula informativa 💬 ¿Qué son los límites? 🤔🚫

Escuchamos hablar de ellos en muchas partes, pero... ¿Sabemos que son y por qué son saludables para el bienestar emocional? ❤️‍🩹

Si gustas ampliar la información o saber cómo establecerlos en tu vida cotidiana acerca a nosotros, será un placer ayudarte 🍃

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26/02/2026

Elige hoy, dar el paso hacia el mayor acto de amor propio ❤️‍🩹🫂

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21/02/2026

Ecos Centro Psicológico

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Horarios matutinos y vespertinos - Lunes a viernes y domingos 📆🕣

Atención presencial 📌 Lerdo de Tejada y Veracruz puerto
Atención en línea 💻 Cualquier parte del mundo 🌍

19/02/2026

En Ecos Centro Psicológico te brindamos el espacio y las herramientas para poder reconocerte y validarte 🫂❤️‍🩹

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18/02/2026

AGENDA ABIERTA 🗓️

Atención psicológica virtual y presencial 🧠

Psicóloga Susana Mendiola y Psicólogo César Vázquez - Terapia individual adolescentes y adultos - Lunes a Viernes horarios matutinos y vespertinos 🕐

Psicóloga Nivia Alvarez - Terapia infantil los días domingos 👦🏻👧🏻

Psicólogo Jorge Peña - Terapia de pareja los días domingos 💕

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