Cris Reyes Yoga para el Alma

29/11/2025

En yoga, muchas posturas llevan nombres de animales… y no es casualidad.
Cada una nos invita a observar la naturaleza y aprender de ella: la fluidez de la cobra, la ligereza del saltamontes, la armonía del delfín, la vitalidad del lagarto y la serenidad del pez. 🐍🦗🐬🦎🐟

Al practicar estas posturas recordamos que somos parte del todo, que nuestro cuerpo puede expresar cualidades que ya existen en la vida misma.
Permítete jugar, explorar y moverte con la misma sabiduría que la naturaleza te enseña. 🌿✨

26/11/2025

Un recordatorio✨

24/11/2025

Cuando unimos Yin Yoga, Meditación, Pranayama y Mantras, creamos un espacio donde todo se alinea:
• el cuerpo se suaviza y libera tensión,
• la respiración se vuelve puente entre la mente y el presente,
• los mantras elevan la energía y la vibración interna,
• la meditación nos lleva a ese lugar donde existe paz sin esfuerzo.

Es una experiencia para respirar más lento, sentir más profundo y escucharte sin ruido.

Si necesitas una pausa para reconectar con tu interior, este espacio es para ti.

✨ AMA, RESPIRA Y FLUYE ✨
➡️No necesitas experiencia.
‼️Cupo limitado.

Regálate tiempo para volver a ti.
Reserva tu lugar, escríbeme. 🧘‍♀️💗

21/11/2025

Phalakasana – La fuerza que nace del centro ✨

Esta postura no solo fortalece tu cuerpo, también te recuerda la importancia de sostenerte desde tu poder interior.
Al practicarla, permite que tu atención esté en cada detalle.

Phalakasana nos enseña que la verdadera fuerza no es rigidez, sino presencia: estar ahí, sosteniéndote con intención y calma.
Cuando alineas tu cuerpo, alineas también tu mente con el momento presente. 🌿

¿Y si hoy te permites descubrir la fortaleza que ya vive en ti? 💜

19/11/2025

A veces, llegar a clase es la parte más difícil. Entras con la mente llena de listas, el cuerpo pesado y pensando: “¿De verdad quiero estar aquí?”.

Pero de repente... sucede. ✨

18/11/2025

✨ En yoga no hay prisa. Cada postura tiene un camino, y cada camino tiene variantes que honran el cuerpo en el momento presente.
Porque no necesitas llegar a la versión “final” para estar haciendo la postura.

Lo importante no es forzar, sino avanzar con consciencia.
Escucha tu cuerpo, respeta tus tiempos y celebra cada pequeño progreso.
Paso a paso también es llegar. 🧘🏻‍♀️✨

12/11/2025

En el tapete y en la vida, la verdadera competencia es interna. 🌿
Cada día es una nueva oportunidad para crecer, no para compararte.

10/11/2025

Gracias por acompañarse en esta pausa y reconectar con tu interior con Yin Yoga, mantras, pranayama y meditación.

✨ AMA, RESPIRA Y FLUYE ✨

‼️Espera la próxima clase🙌🏻

🧘‍♀️💜 me

07/11/2025

04/11/2025

En Yin Yoga no buscamos hacer más… buscamos sentir más.
Es una práctica suave, profunda y terapéutica que trabaja sobre los tejidos conectivos y los meridianos energéticos del cuerpo. Al sostener cada postura varios minutos, le damos espacio al cuerpo para soltar tensión, a la mente para silenciarse y al corazón para regresar a su centro.

Yin te recuerda que no siempre necesitas exigirte: a veces, lo que transforma es la pausa.

✨ Si estás buscando calma, presencia y conexión contigo, quiero invitarte a mi clase especial:
AMA, RESPIRA Y FLUYE
🧘‍♀️ Yin Yoga + Meditación + Pranayamas + Mantras
📆 Sábado 8 de noviembre
🕘 9:00 AM
📍 Mérida, Yucatán

Regálate este momento para volver a ti.
Te espero en el mat.

31/10/2025

El bienestar de tu equipo impacta directamente en el éxito de tu empresa.
Llevemos yoga a tu espacio de trabajo: menos estrés, más enfoque, más energía.
Clases de yoga para empresas — el equilibrio también se entrena.🧘🏻‍♀️💼

Manda mensaje si te interesa 🙌🏻