Healthymind

08/10/2025

A veces confundimos la tristeza con depresión porque ambas duelen, pero no son lo mismo.
La tristeza nos invita a mirar lo que nos pasa y aprender a soltar.
La depresión, en cambio, nos apaga poco a poco y nos desconecta de lo que somos.

No todo mal día es un trastorno, y no toda depresión se nota con lágrimas.
Escúchate, obsérvate y si algo dentro de ti pide ayuda, atiéndelo con amor, no con culpa. 💕

02/10/2025

¿Te interesa crecer, conocerte mejor y aprender herramientas prácticas para tu bienestar emocional? 💡🧠💛

Te invito a participar en nuestro Taller de Psicología: Abrazando a mi ser, un espacio diseñado para reflexionar, compartir y adquirir estrategias que podrás aplicar en tu vida diaria.

Será una experiencia enriquecedora donde trabajaremos juntos para fortalecer tu bienestar mental y emocional.

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💬 "Invertir en ti mismo es el mejor regalo que puedes darte."

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Salma Enriquez

01/10/2025

25/09/2025

🧡 Día Naranja 🧡
Cada 25 del mes vestimos de naranja para recordar que la violencia contra mujeres y niñas no debe normalizarse ni silenciarse.
El naranja simboliza un futuro lleno de esperanza, respeto y seguridad para todas.
No es solo un color, es un llamado a la acción: educar, prevenir y construir un mundo libre de violencia.

23/09/2025

Muchas veces sabemos lo que nos hace daño, pero seguimos haciéndolo.
Ese choque entre lo que pensamos y lo que hacemos se llama disonancia cognitiva.

🤯 Nos genera incomodidad, porque no hay coherencia.
Y para aliviarla, solemos justificarnos.

💡 La verdadera paz mental llega cuando logramos que lo que pensamos, creemos y hacemos esté en armonía.

👉 Pregúntate hoy:
¿Estoy viviendo desde la coherencia o desde la justificación?

19/09/2025

A veces creemos que nuestro valor disminuye cuando alguien se aleja de nuestra vida, pero la realidad es que las despedidas hablan más de la historia y necesidades de la otra persona que de lo que somos nosotros.
Tu valor no cambia por quien decide irse; sigue intacto, sigue siendo tuyo. Recordar esto es un acto de amor propio y fortaleza emocional.
Nunca olvides: quien debe quedarse siempre contigo eres tú misma/o ❤️‍🩹

17/09/2025

Comenta y comparte si te gustó.......❤️‍🩹

12/09/2025

Ig: psico172

08/09/2025