Nutrióloga Ana Estrada

Nutrióloga Ana Estrada Antropometrista Isak 1
Control de peso
Experiencia en control y tratamiento nutricional a enfermedad

Nutrióloga enfocada en la mejora de calidad de vida, mediante una alimentación saludable, variada, correcta + implementación de entrenamiento físico.

15/08/2025

Esta radiografía demuestra que las personas con obesidad no tienen “huesos anchos”

Mira bien esta imagen.
No la mires de reojo.
Mírala.

Una radiografía lateral…
donde los huesos se ven claros, nítidos, firmes.
Pero lo que llama la atención no es el esqueleto…
sino la enorme masa que lo rodea.

No es “hueso ancho”.
No es “solo retención de líquidos”.
Es exceso de grasa… acumulado por años.



No apareció de un día para otro.
Se construyó comida tras comida.
Excusa tras excusa.
“Sono de huesos grandes”, “mi cuerpo es así”, “no me afecta”…

Hasta que sí afecta:
rodillas que ya no aguantan.
espalda que no soporta.
corazón que bombea con esfuerzo.
hígado que se llena de grasa.



💥 No es solo “peso extra”.
💥 No es solo “un par de tallas más”.
💥 No es solo “un tema estético”.

Es un factor de riesgo que abre la puerta a diabetes, hipertensión, infartos, apnea del sueño, problemas articulares y mucho más.



La salud no se mide en la talla del pantalón…
pero tampoco se esconde detrás de un chiste.



Hazte una sola pregunta:
¿Estás cuidando tu cuerpo para vivir más y mejor…
o solo buscando excusas para no hacerlo?



Recordatorio: Esta publicación no busca juzgarte, busca despertarte. Porque cuidar tu peso no es un capricho estético, es una inversión en tu vida.

😟😟😟
18/07/2025

😟😟😟

26/06/2024

Coman saludablemente en cualquier etapa de la vida en la que se encuentren, sobre todo, si están creando vida 💛

    ✨️✨️Tenemos de todo y para todos✨️✨️🟪 Es obvio que si llegas a buscar los servicios de un nutriólog@ se buscará mejo...
05/03/2024



✨️✨️Tenemos de todo y para todos✨️✨️
🟪 Es obvio que si llegas a buscar los servicios de un nutriólog@ se buscará mejorar tu alimentación por que por algo estás llegando, sin embargo, esto no quiere decir que solo comas lechuga, que sólo comas avena o que dejes de comer, siempre se busca la manera de hacértelo más fácil y también es importante mencionar que esto es un proceso, cada persona es diferente y cada cuerpo avanza a su propio ritmo.

🟪 Les dejo evidencia de lo bien que lo están haciendo esos pacientes que se decidieron a hacer las pases con la comida.

Si gustas agendar cita, puedes mandarme mensaje privado y con gusto te atendemos.

05/01/2024

Ya empezamos el año y las metas para el cuerpo saludable empizan.
Me dejas ayudarte?
Formemos un equipo 💪😉❤️

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