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¿Sabes si realizas un buen calentamiento?¿Conoces cómo calcularlo?En este pequeño resumen te dejo la importamcia de real...
27/08/2024

¿Sabes si realizas un buen calentamiento?
¿Conoces cómo calcularlo?
En este pequeño resumen te dejo la importamcia de realizar un calentamiento acorde a tu ejercicio y como determinar si estas realizandolo bien o te falta oara llegar a obtener los beneficios completos.

La natación, es un ejercicio que brinda muchos beneficios a nivel cardiovascular, respiratorio y muscular. Siempre es bu...
25/08/2024

La natación, es un ejercicio que brinda muchos beneficios a nivel cardiovascular, respiratorio y muscular. Siempre es bueno saber cómo iniciar en un deporte, esto para conocer principalmente nuestro estado físico inicial, proponer objetivos ideales y poder sacar el mejor potencial físico acorde a nuestras necesidades.
En este pequeño resumen, te dejo los principales errores que se presentan al momento de generar fuerza con nuestra piernas para movernos por el agua y a que darle énfasis para poder mejorar al momento de hacer el ejercicio.

25/08/2024

¿Qué tal?
Soy el Lic. En fisioterapia Omar Gómez.
Actualmente me encuentro estudiando una maestría en Fisioterapia Deportiva en la Universidad del Valle de México.
En esta página estaré subiendo datos acerca del tema deportivo con respecto a la rehabilitación, algunos consejos de cómo iniciar o retomar una actividad física o deportiva y mejorar aptitudes para que apliques toda la ciencia deportiva a tu favor.

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