28/09/2025
💆♂️🌿 9 Beneficios del Masaje Terapéutico
El masaje terapéutico es una técnica manual aplicada con fines de recuperación, prevención y bienestar. A diferencia del masaje relajante, trabaja más profundamente sobre músculos, articulaciones y sistemas internos.
🔹 Beneficios principales
1️⃣ Reduce la tensión muscular
Libera contracturas y rigidez.
2️⃣ Mejora la circulación
Favorece el transporte de oxígeno y nutrientes.
3️⃣ Alivia el estrés
Relaja el sistema nervioso y disminuye ansiedad.
4️⃣ Agiliza la curación de lesiones en tejidos blandos
Acelera la recuperación en esguinces, distensiones o sobrecargas.
5️⃣ Mejora la actividad mental
Aporta claridad, concentración y sensación de bienestar.
6️⃣ Reduce el dolor muscular
Alivia molestias crónicas o post-ejercicio.
7️⃣ Estimula el movimiento linfático
Ayuda en la eliminación de toxinas y líquidos retenidos.
8️⃣ Mejora la movilidad de las articulaciones
Mantiene flexibilidad y previene rigidez.
9️⃣ Aumenta la función inmunitaria
Refuerza las defensas naturales del cuerpo.
💡 Consejo práctico: Incorporar sesiones de masaje terapéutico 1 vez por semana o cada 15 días es ideal para quienes realizan actividad física, sufren de estrés, o buscan mejorar su salud integral.
