Expresa-T Bienestar Emocional

Expresa-T Bienestar Emocional Atención previa cita sujeta a disponibilidad de agenda

Expresa-T Bienestar Emocional ofrece orientación y atención psicológica, trabajando mano a mano terapeuta-paciente haciendo que tu proceso sea de la mejor calidad

Diferencia entre codependencia y un relación sana ✨ ❤️🧠
13/04/2026

Diferencia entre codependencia y un relación sana ✨
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La terapia no es un refugio ni un analgésico para escapar del dolor, es un terreno para la transformación, es el espacio...
03/04/2026

La terapia no es un refugio ni un analgésico para escapar del dolor, es un terreno para la transformación, es el espacio donde tus heridas no se niegan ni se glorifican, sino que se reconocen como parte de tu historia, así que, si alguna vez pensaste en dejar la terapia porque “ya estás mejor”, tal vez sea el momento para seguir, no porque estés mal, sino porque, por fin, estás en condiciones de construir, el verdadero trabajo no comienza cuando ya no lloras, sino cuando la claridad vuelve ¿Te resuena esto?
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31/03/2026

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30/03/2026

Hola, hoy quiero platicarles sobre algo que suele pasar en consulta: cuando los pacientes desean cambiar la frecuencia de sus citas, aunque todavía no es el momento adecuado para hacerlo según el proceso terapéutico
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Nota: ninguna terapeuta fue obligada a realizar este video 🤭✨

El apego evitativo no aparece de la nada… se construye desde experiencias tempranas donde aprender a “no necesitar” fue ...
30/03/2026

El apego evitativo no aparece de la nada… se construye desde experiencias tempranas donde aprender a “no necesitar” fue una forma de protegerse

No es frialdad
No es falta de interés
Es una forma aprendida de relacionarse

La buena noticia: lo que se aprende, también se puede trabajar y transformar en terapia 💭
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Lo que escuchan en casa, en la calle o incluso en el juego termina formando la manera en la que se percibe a sí mismo ...
27/03/2026

Lo que escuchan en casa, en la calle o incluso en el juego termina formando la manera en la que se percibe a sí mismo

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27/03/2026

Recordemos que poner límites es comunicar asertivamente sobre comportamientos que no estamos dispuestos a tolerar y que los limites son para proteger nuestra salud mental, nuestra dignidad, nuestro tiempo y sobre todo no sentir culpa por poner límites claros, ya sea con familia, amigos, pareja, compañeros de trabajo, hasta con el señor de la tiendita de la esquina si es necesario
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26/03/2026

Y cuando llega de pronto el momento de la tarea en terapia ♥️🧠

25/03/2026

Forzarnos a estar bien todo el tiempo no es madurez emocional, la verdadera salud emocional es permitirnos sentir lo que duele sin culpa ✨
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La salud mental importa, imagina tener salud física y salud financiera pero no tener salud emocional/mental como disfrut...
25/03/2026

La salud mental importa, imagina tener salud física y salud financiera pero no tener salud emocional/mental como disfrutarías de esos beneficios?

Para reservar tu cita escríbenos a WhatsApp 📲

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Recordemos que poner límites también aplica a la familia.. en terapia aprendemos a poner límites ✨ Reserva tu cita vía ...
24/03/2026

Recordemos que poner límites también aplica a la familia.. en terapia aprendemos a poner límites ✨ Reserva tu cita vía WhatsApp 📲
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Te has descubierto autosaboteando tu proceso? ♥️🧠
21/03/2026

Te has descubierto autosaboteando tu proceso? ♥️🧠

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