Psicólogo Alfredo F. De Luna

05/01/2026

Muchas veces el deseo se imagina como un punto de llegada que traerá alivio, plenitud o descanso. Sin embargo, cuando aquello tan anhelado finalmente ocurre, no siempre aparece el disfrute esperado. Algo se siente incompleto, insuficiente o incluso incómodo.

02/01/2026

El cierre de año suele venir acompañado de expectativas externas e internas que no siempre reflejan nuestros procesos reales ni nuestras posibilidades emocionales. Las metas que no se cumplieron también hablan de límites, aprendizajes y necesidades que merecen ser escuchadas, no juzgadas.

25/12/2025

18/12/2025

La inteligencia emocional no consiste en controlar lo que sentimos, sino en reconocer, comprender y dar lugar a las emociones. Lo que no se nombra no desaparece: se somatiza, se repite o se desborda.