10/10/2024
🧠Hoy, en el Día de la Salud Mental, es importante recordar que esta se ve influenciada por muchos factores, y el sistema familiar en el que nos vemos inmersos es crucial.
🧑🧑🧒🧒La terapia familiar surgió al observar que los pacientes psiquiátricos, en lugar de mejorar, a menudo sus problemas aumentaban tras las visitas de sus familiares. Esto llevó a la conclusión de que los problemas psicológicos no eran solo individuales, sino que tenían un componente relacional, y que las familias, aunque a veces no intencionalmente, llegaban a generar, empeorar o mantener los síntomas de un miembro.
❤️🩹En contextos de familias disfuncionales y oportunidades de mejora limitadas, el concepto de “familias elegidas”, propuesto por Kath Weston, destaca la importancia de establecer conexiones significativas fuera del núcleo biológico. Estos pueden ser: amigos, pareja y comunidades de apoyo.
Estos brindan el respaldo emocional y la validación que a menudo faltan en las relaciones familiares tradicionales. Al crear un sentido de pertenencia, se fortalecen el bienestar personal y se ofrece un recurso valioso para quienes buscan un entorno más saludable y enriquecedor.
Etiquéta a alguien que forme parte de tu “familia elegida” para recordarle lo importante que es para ti 🫶🏻💐
