Dra. Valentina Guzmán Duclaud

18/08/2022

Les cuento la historia de hoy. Hoy conocí una paciente que lleva VARIOS años sintiendo mucha tristeza, falta de energía, todo el tiempo estaba cansada, sin ganas de hacer nada y poco a poco empezó a aumentar de peso. Eso la ha llevado a estar más triste. Durante años ha tenido esos síntomas y algunos otros y estuvo en tratamiento con un psicólogo sin resultados. Decidió acudir conmigo y descubrimos que tiene HIPOTIROIDISMO y por eso comenzaron sus síntomas. A partir de diagnóstico, comenzó tratamiento para tal y ha mejorado muchísimo. Los psiquiatras hacemos una evaluación integral de ti como mente y cuerpo. A veces hay padecimientos del cuerpo que se manifiestan en la mente y viceversa. Entre más se tarde en diagnosticar, más prolongado será el malestar.

07/08/2022

02/07/2022

Se describen cinco etapas en un duelo: negación, irá, negociación, depresión y aceptación. Pero estas etapas no son estáticas ni rígidas. Van y vienen, en desorden, regresan y a veces se repiten. La vida da un giro de 180° y toma tiempo agarrar de nuevo un equilibrio. No desesperes, algún día dejará de doler así de intenso. No olvides pedir ayuda si sientes que no puedes seguir avanzando.

01/07/2022

¿Cómo superar una pérdida?
Las pérdidas se resuelven.
Cuando pierdes a alguien o algo que amas, hay que resolver cómo continuar sin aquello que perdiste.
Toma tiempo, es normal sentirse triste y que a veces no encuentras el rumbo ni cómo continuar. Necesitas darte el espacio para hacerlo, para cuestionártelo, para hacer contacto con tus emociones. No las anestesies con comida, actividades en exceso, alcohol, conductas temerarias o evitando hablar del tema.
La cicatriz de una herida siempre está, pero hay diferentes tipos de cicatrices, busca ayuda si es necesario.

01/07/2022

01/07/2022

26/06/2022

NO OLVIDEN SEGUIRSE PROTEGIENDO. Si estás yendo a tus consultas presenciales, no olvides usar tu cubrebocas, aunque tu terapeuta no te lo exija. Recuerda que si los demás no te cuidan, tú debes cuidarte a ti mismo y a tu familia. En un consultorio entra y sale mucha gente que no sabes si pueden o no ser portadores.