Nutrióloga Clínica Ofelia Ojeda

21/03/2025

🗓Agenda tu cita de orientación nutricional🍓 enfocada a distintas enfermedades metabólicas

Nutrióloga Renal
Gran amor por los alimentos🍒🍓🥑🍇🫐

13/03/2025

🌎🌟Hoy en el nos tomamos un momento para preguntarnos ⁉️acerca de la salud de estos dos pequeños órganos. es la campaña desarrollada este año por The International Society of Nephrology (ISN) para reconocer y hacer conciencia 🧐acerca de nuestros riñones.

✍️🩺Muchas acciones del día a día los pueden enfermar 😳😷🍻, pero también muchas acciones positivas 💚 pueden ayudarnos a mantenerlos sanos e incluso mejorar su función. Si quieres mejorar tu salud renal comienza a realizar cambios positivos😀🏊‍♂️🚴‍♀️🍓🥑🥦 y estos riñones definitivamente sabrán recompensarlo.

08/01/2024

Vamos a comenzar cumpliendo nuestros objetivos para llegar a la meta 💪 ✅️ y no quedar 🤡. Venga que sí se puede 🙌

19/11/2023

🛒Las promos de Buen Fin llegaron, pregunta si tienes dudas⚠️

💚 Precios especiales en paquetes consultas
💚 Suplementación
💚 Análisis de bioimpedancia

Decídete a alcanzar lo que quieres 👩‍⚕️

18/11/2023

Después de mucho tiempo estoy de regreso con ustedes 🤗 pero ahora en dos canales📱

Para los que me siguen en Facebook y también en instagram daré promociones extras (mandar evidencia de foto)

Hagamos comunidad 🍒

⚠️Esperen el siguiente post con promos de buen fin

11/06/2023

📣Estoy segura de que últimamente escuchas a muchos hablar del Omega-3, yo también 😁, así que aquí te dejo información por si no conoces mucho acerca del famoso Omega-3 🤓

Recuerda estar informado es la mejor herramienta para no caer en charlatanerías 🦸‍♀️........
́n

27/05/2023

🔊Nuevas guías alimentarias para población mexicana 🤓

21/05/2023

⚠️Vamos a hablar de disbiosis intestinal 🤓
Sube el volúmen 📣
Comparte si te gustó 📲

13/05/2023

Empleo de dietas basadas en plantas se reconsideran como una estrategia nutricional en pacientes con enfermedad renal 🤓

Seguramente te has encontrado con las típicas listas de alimentos en un semáforo 🚦si tienes enfermedad renal y es que por mucho tiempo se creía era lo mejor pero este artículo nos habla de que los beneficios que podemos encontrar en dietas basadas en plantas 🥦🥬🥒 son más que los que creíamos y lo más importante es que pueden ayudar a preservar los riñones un poco más 👊

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31167346/

12/05/2023

Haz escuchado hablar de las dietas sostenibles? 🥗🍎
En este video encontrarás que uno de los motivos del día mundial de la alimentación en 2022 es tener dietas sostenibles con el slogan "No dejar a nadie atrás" se hace énfasis en tener seguridad alimentaria, algunas de las acciones que podemos hacer son:

💚 Prácticas agroalimentarias que no dañen el suelo
💚 Mayor consumo de alimentos vegetales
💚Menor consumo de alimentos y derivados de origen animal
💚 Consumo local y de temporada de alimentos
💚 Menor desperdicio de alimentos
💚 Una mejor nutrición

Estamos lejos de lograr todo junto pero con cambios poco a poco lo lograremos 🌎

Todos estamos conectados. Hay unas ocho mil millones de personas en el planeta y compartimos un sistema alimentario. Los conflictos, las enfermedades, la de...

10/05/2023

Feliz día a todas las mamás aquí y en el cielo 💐
Que todas reciban grande apapachos 🎉🤗

09/05/2023

Es indispensable contar con espacios dignos para la lactancia materna. Apoyemos y promovamos la lactancia materna.

Si no te gusta comer en el baño, entonces, ¿por qué las mamás y sus bebés deben hacerlo?



Fuente: UNICEF. Descargables y tutoriales, https://unicef.org.mx/lactanciaytrabajo-descargables/