Lunes 9am - 9pm Martes 9am - 9pm Miércoles 9am - 10pm Jueves 9am - 10pm Viernes 9am - 9pm Sábado 9am - 5pm Domingo 9am - 5pm

Egoscue México

Casa
Mexico
Lomas de Chapultepec
Egoscue México

Ayudamos a las personas a vivir una vida activa sin dolor y recuperar la confianza y ritmo de vida qu

Desde 1971 y con más de 25 clínicas a nivel mundial hemos ayudado a miles de personas a librarse de dolores crónicos sin el uso de medicamentos, cirugía o manipulación. Es un proceso que incluye una serie de estiramientos y ejercicios sencillos diseñados en forma individual y a la medida de las necesidades de cada cliente. Este proceso fortalece músculos muy específicos y regresa al cuerpo a su alineación original y funcionando como debe de ser – ¡Sin Dolor!

22/12/2023

Si realizas actividades que involucran movimientos repetitivos, asegúrate de tomar descansos regulares y variar tus movimientos para reducir el riesgo de lesiones por esfuerzo repetitivo.

Estos movimientos o vicios posturales afectan en:

Sobrecarga de las articulaciones: Pueden ejercer una tensión constante en las articulaciones involucradas. Esto puede llevar a un desgaste gradual de las articulaciones.

Tendinitis: Pueden causar microlesiones en los tendones, lo que a su vez puede provocar dolor, inflamación y debilidad en la articulación.

Síndrome del túnel carpiano: Este es un ejemplo común de lesión por esfuerzo repetitivo que afecta la muñeca y la mano. Ocurre cuando se ejerce una presión repetitiva en el nervio mediano de la muñeca, lo que puede causar entumecimiento, hormigueo y debilidad en la mano.

¡Entre muchas otras lesiones!

Programa tu valoración y corrige tus vicios posturales

19/12/2023

¡Recupera la fuerza de tu postura corporal!

¿El dolor limita tu vida? En Egoscue te ayudaremos a comprender tu cuerpo para fortalecerlo y aliviar el dolor crónico.

¡Es hora de recuperar la movilidad y la calidad mecánica del cuerpo para mantenerte en acción!

14/12/2023

En cada paso y en cada desafío encuentras la verdadera fortaleza. 💪🌟

28/11/2023

Alcanzar la higiene postural no debe ser tu única meta. Todo lo que nos rodea y cómo reaccionamos están directamente conectados.

Reflexiona: ¿Qué estás logrando ahora?

23/11/2023

Prueba la postura de la paloma por una semana y cuéntanos qué diferencia notas.

Si has tomado alguna clase de yoga, es probable que conozcas este ejercicio. La postura de la paloma estira profundamente las caderas y el glúteo, dando un gran alivio al dolor crónico lumbar y al dolor ciático.

Puedes mantener las manos apoyadas o irte a los antebrazos para profundizar un poco más. Si te sientes fácil, acuéstate por completo sobre el abdomen. No dejes caer la pelvis de lado, no debes sentarte en el piso.

07/11/2023

Una postura crónica anatómicamente inestable puede llevar a una biomecánica irregular. Esta alteración crea un desgaste temprano en el cuerpo y conduce a la degeneración adelantada y dolor crónico.

Aprende más sobre la biomecánica de tu cuerpo, mándanos un mensaje.

25/10/2023

En 8 o 10 sesiones, una vida transformada. 💫

Con nuestro programa de terapia postural personalizada atiendes el dolor, pero sobre todo, reeducas tu postura para mejorar tu calidad de vida en general.

¿Quieres saber cómo funciona? Envíanos un mensaje directo y nuestros expertos te brindarán toda la información.

20/10/2023

Las Raw Squats son un tipo de sentadillas que te ayudarán a mejorar tu alineación postural. Prueba hacer de 3 a 6 series de 6 a 12 repeticiones para empezar.

Al alinear tu cuerpo según su diseño biomecánico original, reducirás el estrés en la zona lumbar y mejorarás tu estabilidad.

12/10/2023

La vida sedentaria puede costarnos mucho: dolor, fatiga y complicaciones de salud a largo plazo. ¿Qué estás haciendo hoy para garantizar una vida activa en el futuro?

No permitas que estar sentadx todo el día afecte tu bienestar. Rompe el sedentarismo con pausas activas regulares.

Levántate, estira tu cuerpo y realiza ejercicios simples para mantener la circulación y aliviar la tensión.

Tu cuerpo te lo agradecerá con una mejor postura, menos dolor y mayor vitalidad. 🌟💆‍♂️

04/10/2023

Tu forma de correr y caminar importa: esta puede ser reflejo de tu salud postural y una mecánica corporal adecuada.

La terapia postural de Egoscue te enseña a restaurar el equilibrio para volver a tener una rutina ideal, al enfocarse en comprender la biomecánica de tu cuerpo y el origen de aquello que te impide hacer lo que te gusta.

¡Ven a Egoscue y vuelve a moverte con libertad!

19/09/2023

¿Eres parte del 10% de los adultos mexicanos con pie plano? ¡Esto no debería ser un obstáculo en tu vida! 🦶💪 En Egoscue, sabemos que el equilibrio es esencial para una vida saludable. ¡Recupéralo con el apoyo de nuestros especialistas y vive sin limitaciones!

Dirección

Seneca 429 1er Piso, Col. Polanco
Lomas De Chapultepec
11560

Horario de Apertura

Lunes	9am - 9pm
Martes	9am - 9pm
Miércoles	9am - 10pm
Jueves	9am - 10pm
Viernes	9am - 9pm
Sábado	9am - 5pm
Domingo	9am - 5pm

Página web

http://www.egoscue.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Egoscue México publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.