Consultorio de Psicoterapia

08/06/2025

29/07/2024

Recopilado de una página de salud mental
A propósito de los juegos olímpicos que hoy se inauguraron: ⚠️ Simone Biles apareció en la pantalla del televisor. Mi esposo les comentó a nuestras niñas: "Ella es la mejor gimnasta del mundo". Agregué, "y ella es realmente valiente". Mi hija de 5 años me miró y preguntó: "¿Por qué?"

Entonces le dije:

“Porque las gimnastas estadounidenses solían tener un médico de equipo, que resultó ser una persona mala. Estaba tocando las partes íntimas de las niñas. Para las chicas era tan aterrador contárselo a alguien. No sabían si alguien les creería y tenían miedo de perder su lugar en el equipo. Pero Simone Biles fue una de las niñas que habló y dijo lo que estaba pasando, y ahora ese doctor abusivo está en la cárcel ”.

Pude ver que ella todavía estaba escuchando, así que agregué:
“Y ahora, ella tiene su propio centro de gimnasia, donde se aseguran de que las y los niños estén a salvo, donde su madre y padre pueden vigilarles fácilmente y se les habla amablemente en lugar de gritarles, que es lo que hacen muchos entrenadores, pero no está bien ”.

Mi hija no respondió. Se levantó de la silla y observó cada momento de la rutina de Simone Biles. Por si eso fuera poco, Biles dejó el patrocinio de Nike porque la marca retiró su apoyo a atletas embarazadas.

⚠️✅️ Los momentos de enseñanza sobre la seguridad corporal y los derechos de la infancia están en todas partes.

🌀Este mensaje lo difundimos con la intención de proteger a nuestras niñas y niños, es muy importante hacer consciencia en sociedad, pero sobre todo prepararles para que jamás vivan ningún tipo de abuso.

Compartamos por una infancia feliz, sana y protegida 🙏🏼👨‍👩‍👧‍👦❤️

Vía Witty Mum
📷 Foto de la página de Instagram del equipo de EE.UU., Getty Images
Tomado de Familia Disruptiva

Nosotras agregamos que también fue muy valiente al priorizar su salud mental y visibilizar su importancia tanto o más como la física 💜

19/01/2023

🙏🏼

19/01/2023

¡Llegué a los 600 seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

16/10/2022

La ansiedad es cabrona😪 (cabronsisisisma, diria yo) y lo que le sigue 🥺
Todos dicen: "Si necesitas algo, no lo dudes, estaré ahí para ti."
Voy a hacer una apuesta, sin ser pesimista, a que de mi familia y amigos menos de 7 se toman el tiempo de poner esto en su muro para ayudar a crear conciencia sobre la y la prevención del . ¡La y la son reales!
Veamos quiénes son mis 7 🤚🏽Yo!!!

04/09/2022

Del muro de Maty Behar

Mariela, de 4 años,
jugaba con los cubiertos en la mesa. Su papá le dijo que se quedara quieta. Pero antes de terminar de darse cuenta de qué le decían, involuntariamente con su codo tumbó el vaso de agua.

“Ahora te jodes y no tomas nada”, le dijo su papá. Y ella, pequeñita, entendió que había que joderse, sin entender muy bien qué era lo que había pasado.

Patricia de 3 años, corría por el patio de su casa. Su abuelo le dijo que no corriera, que podía caerse y salir lastimada.
Un minuto después, Patricia se cayó. “Jódete”, le dijo el abuelito, y ella sintió que tenía la culpa de algo que no sabía muy bien qué era…

Alberto de 5 años, quiso acariciar a un gatito que vió en la calle, el gatito reaccionó a la defensiva y le arañó. “Jódete”, le dijo su mamá. “Así aprendes a no tocar animales que no conoces”.
..y así, aprendimos a jodernos, a creer que habíamos hecho algo mal, así, aprendimos a decirle al él o a ella que se jodan.
Así, desde pequeños, se nos desdibujó la compasión, se nos fomentó la saña, se nos apartó de la maravilla de ser un poco más humanos.

Que nadie se joda si podemos decirle a Mariela que juegue, que sea feliz. Que le podemos llenar el vaso de agua las veces que sean necesarias.

Que nadie se joda, si le podemos decir a Patricia que corra, que se divierta, que disfrute de sus piernas, de la brisa en su piel. ¿Y si se cae? Le damos la mano, la ayudamos a que se levante, la abrazamos, y le decimos que una caída no es grave.

Que Alberto sepa que nunca estará mal expresar cariño, aunque el otro no pueda o no sepa recibirlo.

Para que cuando Mariela, Patricia y Alberto sean grandes, no digan por ahí indiscriminadamente: “Jódete, que tú te lo buscaste”.

Para que cuando cuando Mariela, Patricia y Alberto crezcan, no desplieguen el dedito acusador que les movieron cuando aún eran muy inocentes para entender la desidia de sus progenitores.

-Texto e imagen encontradas en la red.

28/04/2022

ESTOY APRENDIENDO 👶🏻

Mamá, no me grites, háblame con cariño y entiende que estoy aprendiendo... 👶🏻🤱

No me amenaces con dejarme de querer .

. De ti depende la energía que impulsará mi camino cuando ya no estés .

Papá, abrázame, mírame a los ojos y dime qué merezco todo lo mejor.

Programa mi mente dándome confianza.

No seas duro conmigo.

De ti depende mi asertividad en la vida.

Si me asustas, dejaré de admirarte.

Soy un niño, para mi no hay nada bueno, ni malo. Solo observo y aprendo lo que siento por vibración .

Soy un niño que no quiere sentirse herido ni traicionado, abandonado, rechazado o humillado.

conmigo . Pero no te enfades .

Soy un niño pero tengo sentimientos muy potentes y vulnerables a la vez.

De ustedes dependen los colores que tendrá el mundo para mi .

Quiero un mundo con brillo, amabilidad y cariño. Porque yo, soy solo un niño.

Red

23/04/2022

😥

"¿CÓMO CREES QUE SE SIENTE UN NIÑO CUANDO ES GOLPEADO?

El niño, cuándo es sometido a ese estrés y desamor, se siente humillado, desvalorizado, traicionado, rechazado, abandonado de cariño, porque recibe un trato injusto, y lo más curioso es que no deja de querer a sus padres, ¡deja de quererse a sí mismo!.

Se siente despreciable, poca cosa, se avergüenza de sí mismo y no se acepta porque cree que hay algo malo en él. La culpa lo invade porque cree merecer ese trato por ser como es. No valora su existencia y a veces le gustaría desaparecer para encontrar calma, siente miedo, y no confía en la vida ni en las personas, porque si los seres que más ama le dan ese trato ¿que no harán los demás?.

También aprende que las situaciones se arreglan a golpes, y que cualquiera puede agredirle, humillarle y faltarle al respeto. Siembras odio y rencor, porque por mucho que digan que no pasa nada, cualquier golpe deja una huella imborrable en su corazón.

Un cachete a tiempo es violencia y ésta no se justifica con nada porque solo siembras miedo en su corazón. Los niños son seres puros indefensos pero tu gran valentía y desafío es controlarte.

Cuando ejerces esa violencia en tus hijos crees que te van a hacer caso y lo hacen por temor, es una forma de control y dominio hacia ellos porque no sabes gestionarlo de otra manera.

Es momento de elevar tu conciencia y comprensión porque, como te dije solo te van a tener miedo y a la larga desconfianza, y poco a poco se alejarán más de ti. ¿A quién le gusta que le traten mal?, ¿Qué bienestar sientes cuando alguien te humilla y te agrede? , ¿Que puedes aprender de ahí?... Quizá desconfianza, dolor y falta de amor.

Cada vez que usas esa violencia dañas profundamente su autoestima, su valía, su concepto de protección y amor, lo alejas de ti, lo rompes por dentro, partes su corazón en mil pedazos. Date cuenta."

Del libro: LA CONCIENCIA DE SER PADRES.

Isabel López Gallego