Aledi nutrición

06/09/2024

13/01/2024

Disfruta de las frutas de temporada, y sus beneficios.
Ricos en Vitamina C ☺️😋😁

01/09/2023

Estás puede ser señales de una resistencia a la insulina.
Si tienes algunos o varios de estos signos es recomendable acudir con tu médico, para un diagnóstico seguro!
Cuida de tu salud 🙂😃

28/08/2023

Beneficios de la tuna.
La tuna es una fuente rica de fibra, pero al igual que toda la fibra deben consumir sus vasitos de agua diario.

26/06/2023

En ocasiones los resultados no son instantáneos, todo merece tiempo, dedicación, valor, confianza. Cree en ti y verás como avanzaras

21/06/2023

Algo rico y refrescante para este calor 🥵🤤

13/06/2023

Ceviche de pescado 🐟 🐠 algo fresco para el calor 😋

09/05/2023

El peso está compuesto de varios factores agua, músculo, hueso, grasa, si fuimos al baños, si comimos etc.

Puedes continuar con el mismo peso y tal vez subiste masa muscular y bajas grasa.

Años de tomar el peso como un parámetro de salud, belleza, diagnosticando sobrepeso y obesidad.

Olvídate de ese número en la báscula, puede ver otros aspectos que podemos mejor.
*Me siento más ligera
* Ya no me inflamó tanto
* Me siento con más energía
* Rindo más en la actividad física.

¡No te obsesiones con el peso !
Disfruta el proceso

14/04/2023

Excelente cena !!! Tostaditas de salmón 😊😊😊

15/03/2023

Comida de hoy 😋
150g de milanesa de pechuga de pollo
94g de arroz
Y suficientes verduras.
Acompañado de agua de melón 😀

05/03/2023

Donas saludable... Deli 🍩

INGREDIENTES.
1 plátano maduro
1/4 tza de miel de Maple (SIN AZÚCAR)
2 huevos
1tza de harina de avena
1pisca de polvo para hornear
1cda de vainilla líquida
1/4 tza de cacao en polvo

Chocolate 85% cacao para toppping

07/02/2023

Desayuno 😊 galleta de quinoa + aguacate+ calabaza asada y queso panela