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Nutrióloga Sarahi Avila

Casa
Mexico
Los Cabos
Nutrióloga Sarahi Avila

Ayudarte a cambiar tus hábitos alimenticios, a través de asesoría nutricional y planes de aliment

19/08/2025

Comida de hoy 🥘 con una de mis verduras favoritas, el nopal.
El nopal es un excelente aliado para las personas que padecen de estreñimiento, ya que es muy alto en fibra, también, ayuda a regular el azúcar en sangre, muy buena opción para las personas que viven con diabetes.

11/03/2025

-15kg
Gracias a todos mis pacientes y los que algún día tambien lo fueron, por confiar en mí y poder ser de estos grandes cambios.
Caso de éxito.

10/03/2025

Tè verde 🍵
¿Sabías qué?
Es considerado un súper alimento gracias a su efecto antioxidante y anticancerigeno. 🍀
La cantidad diaria recomendada es consumir 600ml al día, preparado con agua natural simple, sin endulzar y sin lácteos.

10/02/2025

Les comparto el gran cambio de esta bella paciente.

Consulta en línea 📞 y presencial 👩‍⚕️

26/06/2024

Esfuerzo, dedicación y disciplina 💪🏋️‍♀️🥗

12/06/2024

Cambiando hábitos alimenticios, adoptando el ejercicio físico y disfrutando el proceso, estos son los resultados de esta paciente. 🥗🏋️‍♀️

19/03/2024

Taquitos de camarón salubles 🍤🥑🥬

Camarón condimentado con:
Sal, ajo y paprika.
Acompañantes:

Salsa mexicana cruda
Repollo
Cebolla curtida
Repollo

23/02/2024

Pechuga de pollo a la naranja 🍗🍊

Para darle un sabor diferente a la típica pechuga de pollo a la plancha, podemos utilizar diferentes condimentos, el día de hoy les comparto esta salsa de naranja.

Ingredientes para la salsa:
-jugo de 1 naranja sin semilla
- Salsa de soya
-1/2 cda de maicena.

Modo de preparación:
en un sartén previamente caliente agregar 1 cdita aceite y la pechuga de pollo, una vez cocina la pechuga retirar del sartén y en ese mismo sartén agregamos el jugo de la naranja, la salsa de soya y maicena, dejamos hervir y bañamos la pechuga con la salsa.

19/02/2024

Comida de hoy 🥗
Ejotes en salsa verde y pechuga de pollo a la plancha.

Acompañamientos:
Aguacate
Tortilla de maíz

17/02/2024

Avena caliente 🥣 😋
Ingredientes:
Avena
Leche
Crema de cacahuate
Platano
Nuez

01/02/2024

Iniciamos el mes de febrero con el cambio de esta paciente muy disciplinada.
Un ejemplo de que si se puede con constancia y disciplina. 💪🏋️‍♀️🥙

26/01/2024

Platillos de pacientes

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