Elisa Toledo Nutrición

Elisa Toledo Nutrición ¡Hola! Soy la Nutrióloga Elisa Toledo, estoy para ayudarte a mejorar la relación con tu alimentación.

Siéntanse libres de contar su experiencia, les agradecería muchísimo ❤️‍🩹
08/09/2025

Siéntanse libres de contar su experiencia, les agradecería muchísimo ❤️‍🩹

Mil veces he escuchado en consulta, que nunca han preparado lentejas 🥹 Que no tienen idea por dónde comenzar, se dejan r...
23/08/2025

Mil veces he escuchado en consulta, que nunca han preparado lentejas 🥹 Que no tienen idea por dónde comenzar, se dejan remojar?, se sazonan?, se necesita olla de presión?

Correlee a mis historias destacadas, ahí te dejaré el paso a paso 🤩

Esta tostada con requesón, pepino y tomate con aceite de olivo con limón y sal, wow 🤤😮‍💨🔥
15/08/2025

Esta tostada con requesón, pepino y tomate con aceite de olivo con limón y sal, wow 🤤😮‍💨🔥

Mientras más colores en tu plato, más vitaminas, minerales y antioxidantes para ti. Cada color alimenta bacterias distin...
10/08/2025

Mientras más colores en tu plato, más vitaminas, minerales y antioxidantes para ti. Cada color alimenta bacterias distintas en tu intestino. Varía los vegetales y dale salud a tu microbiota 💚

¿No tienes ganas de ensuciar tu cocina?Solo compra carne o pollo deshebrado de y prepárate unas tostadas con lechuga, t...
04/05/2025

¿No tienes ganas de ensuciar tu cocina?
Solo compra carne o pollo deshebrado de y prepárate unas tostadas con lechuga, tomate, pepino, cebolla y quesito cotija 🤤

Deeee volada y solo ensucias una tabla ¡Thank me later! 😉

KEEP IT SIMPLE & BASIC, tu comida no necesita verse fancy, para que cubra tus necesidades ⚡️Btw, Los muslos son mi parte...
30/04/2025

KEEP IT SIMPLE & BASIC, tu comida no necesita verse fancy, para que cubra tus necesidades ⚡️

Btw, Los muslos son mi parte favorita del pollo, así asados solo con sal y pimienta 🔥

Acompañados de pasta y una ensalada de tomate, cebolla morada, aguacate, cilantro y elote amarillo asado, la combinación de sabores y con un toque de jugo de limón, te aseguro lo amarás 🤤

Pescado zarandeado en sartén 🔥🤤El pescado lo vas a sazonar con una pasta de sal, pimienta, ajo en polvo, 1 cda de mayone...
09/04/2025

Pescado zarandeado en sartén 🔥🤤

El pescado lo vas a sazonar con una pasta de sal, pimienta, ajo en polvo, 1 cda de mayonesa reducida en grasa, 1 cda de mostaza dijon y salsa tradicional de La Guacamaya y jugo de limón. Todo el pescado va directo a la mezcla y lo dejamos reposar unos 30min en el refrigerador. Pasado el tiempo directo al sartén.

En otro sartén vas a guisar cebolla, tomate, chile moreno y calabacitas.

Y ¡Listo! Perfecto para acompañar con ensalada y arroz 🔥

¿Se nota que me encanta la cebolla? 🤤🤣

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Para mayor información o agendar una consulta nutricional envía un WhatsApp al (624)1081835 para cita en Cabo San Lucas o si vives en Todos Santos comunícate al (612)1450600 para atenderte en , estoy para ayudarte y guiarte a tener una mejor calidad de vida 🍋

Un fin de semana para recordar 🩵 Amiga mamita de un bebit@ chiquit@: TODO PASA, volverán a tener ahorros, volverán a dor...
13/03/2025

Un fin de semana para recordar 🩵

Amiga mamita de un bebit@ chiquit@: TODO PASA, volverán a tener ahorros, volverán a dormir, volverán a tener tiempo para ustedes, volverán a viajar, pero tu bebé no volverá a ser así de pequeño, gózalo 💫

Aún no sabes que preparar este domingo? Aquí vengo a antojarte 🤤
10/03/2025

Aún no sabes que preparar este domingo? Aquí vengo a antojarte 🤤

¡IDEA DE CENA! Sopa de calabacitas en salsa roja con pollo 🤤Perfecta para acompañarla con tostadas o arroz 🔥Si te gusto ...
05/03/2025

¡IDEA DE CENA!

Sopa de calabacitas en salsa roja con pollo 🤤
Perfecta para acompañarla con tostadas o arroz 🔥

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Pollo marinado con Ajo y Limón amarillo AKA limón etnutricionmx, MUUUUCHOS VEGETALES 🍋Si te gusto ¡No olvides darle ❤️ y...
03/03/2025

Pollo marinado con Ajo y Limón amarillo AKA limón etnutricionmx, MUUUUCHOS VEGETALES 🍋

Si te gusto ¡No olvides darle ❤️ y compartir con tus amigos! Se los agradecería mil 😍

Para mayor información o agendar una consulta nutricional envía un WhatsApp al (624)1081835 para cita en Cabo San Lucas o si vives en Todos Santos comunícate al (612)1450600 para atenderte en , estoy para ayudarte y guiarte a tener una mejor calidad de vida 🍋

Gracias por tanto, sus mensajitos, sus felicitaciones, soy muy afortunada de conocerlos y que sean parte de este movimie...
28/01/2025

Gracias por tanto, sus mensajitos, sus felicitaciones, soy muy afortunada de conocerlos y que sean parte de este movimiento de etnutricion 💛

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Mi historia

¡Hola amigos! Soy Maria Elisa Toledo pero todos me llaman por Elisa, curse la carrera de Nutrición en la Universidad del Golfo de California, Cédula profesional: 11147163. Actualmente ofrezco consultas nutricionales presenciales en Cabo San Lucas, Baja California Sur y Online por Videollamada en la ciudad o país que te encuentres. Hablo Español e Ingles.

Me encanta estar actualizándome para así poder brindarles la mejor atención; estos son algunos de los cursos y congresos en los que he participado:


  • ISAK Nivel 1 - Certificación Internacional de Kinantropometría.

  • Curso de Nutrición Clínica - UGC