SESIONES DE ENTRENAMIENTO PRESENCIALES
En estas sesiones entrenarás de la mano conmigo, me aseguraré de que realices de manera adecuada los entrenamientos así cómo los ejercicios, podré hacer ajustes de manera puntual de acuerdo a tu desempeño. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
- Rutina de entrenamiento enfocada a tus objetivos, estilo de vida, condición física, etc.
- Ejercicios seleccionados de acuerdo
al equipo con el que cuentes, ya sea para GYM, casa, parque o con tu propio cuerpo. PLAN ALIMENTICIO
- Alimentación adaptada a tus gustos y estilo de vida, fácil de llevar acabo.
- Adecuado a tus objetivos y al entrenamiento (si aplica).
- Basado en macronutrientes y micronutrientes.
- Suplementación para la perdida de grasa y la ganancia muscular (si aplica).
