Prana Yoga Studio ॐ

02/05/2019

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15/01/2019

"La práctica asidua del hatha yoga, o yoga físico, armoniza la voluntad, moviliza las energías aletargadas y robustece a la persona tanto física como mentalmente. El individuo aprende a tomar conciencia de su propio cuerpo, experimentando directamente su corporeidad y desarrollando así la atención a través de las técnicas que propone esta modalidad de yoga. El cuerpo deviene así soporte de concentración, y el practicante va coordinando armónicamente el cuerpo y el centro mental."

- Texto: Ramiro Calle

07/01/2019

Clases especiales para Maestros o Practicantes Avanzados que deseen profundizar su práctica personal.
Con la Maestra Paola Martínez
Los Miércoles 10:30 AM
Informes al 6241781537

05/01/2019

Yoga con Alineación Restaurativa

El estilo de Yoga con Alineación Restaurativa es una practica sutil pero profunda que nos lleva a concentrar la atención de manera dirigida al descanso de nuestro sistema nervioso y el cuerpo en general utilizando apoyos como cobijas, cojines, sillas, cinturones en las diferentes posturas.

Las posturas se vuelven una morada de sanación, al alinear de manera consciente la espalda y abrir el pecho para expandir la respiración, en posturas de descanso, esto permite que la energía emocional bloqueada o la tensión acumulada por una mala postura se liberen dando paso a la restauración del nivel de energía usual.

El estrés cotidiano, los procesos de depresión y malestar emocional en general, son procesos que sistemáticamente se manifiestan en nuestro cuerpo en forma de tensión.

La Alineación Restaurativa nos ayuda a corregir posturas equivocadas, así como dolores en la espalda, permitiendo que la energía fluya de manera correcta y consciente por medio de la columna vertebral.

Te gustaría probar una clase gratuita?
Comunícate al 6241781537

04/01/2019

Date una oportunidad y activa tu bienestar. 🕉️
Informes : 6241781537

31/12/2018

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23/10/2018

El Yoga con Alineamiento Restaurativo centra su atención en la alineación, movilidad y fortalecimiento de la columna vertebral, eje central tanto físico como multidimensional del ser humano, en el cual mediante pequeños movimientos se puede crear una movilidad total.

Ayudándonos a corregir problemas posturales y la disminución de dolores de espalda, permitiendo que la energía fluya de manera correcta y consciente por medio de la columna vertebral en nuestra vida cotidiana.
Informes 6241781537

11/10/2018

Clase de hoy con el maestro Adrian, donde te invita a comprender él estilo de Alineación Restaurativa y la importancia de conectar el movimiento del cuerpo con “fuerza sin esfuerzo”. ॐ
(Solo dos lugares disponibles)
Te esperamos Martes y Jueves 7:30 AM 🌞
Inf. 6241781537

17/09/2018

Iniciamos nuevo grupo Matutino
de Hatha Yoga y Vinyasa con Alineación Restaurativa
(Martes y Jueves ) 7:30 AM
Te esperamos 🙇 🕉
(Cupo limitado)
Reserva tu espacio al 6241781537

18/08/2018

16/08/2018

Yoghar Estudio y Kendra Yoga te invitan a su Formación en Yoga Restaurativo-Terapéutico. El curso está dirigido a profesores de yoga, fisioterapeutas, médicos que trabajen con rehabilitación física y alumnos de yoga con más de 2 años de practica continua.

La especialización tiene una duración de 6 meses, las clases se impartirán un fin de semana al mes, cubriendo un total de 100 horas, avaladas por Yoga Alliance.

Cupo limitado para 10 personas

Informes:
612 3489403
55 53 20 8433

31/07/2018

Horario vespertino Martes y Jueves 6:PM
Reserva tu espacio al 6241781537

26/07/2018

Taller super recomendado que se impartirá en la Cd. De La Paz B.C.S.
Por la Maestra Ayesha Estrada
En Yoghar Studio
(Solo dos lugares disponibles)
Inf. 6123489403

26/07/2018

Te esperamos para disfrutar de una excelente clase donde La Maestra Paola Martinez
(Especialista en formación de Maestros) guiará como cada semana una practica consciente para profundizar
La correcta alineación en cada postura.
(Intermedios y Avanzados)
Informes al 6241781537

24/07/2018

"¿Cuál es la diferencia entre hacer gimnasia o practicar cualquier deporte, y hacer “posturas de yoga”? ¿Cuál es la diferencia entre elongar y practicar āsanas?
Hay algunas diferencias muy importantes entre las āsanas y los deportes y entrenamientos físicos:

• Las posturas de yoga buscan que cada cuerpo auto-supere sus “barreras” dentro de una práctica inteligente y progresiva en el tiempo. En este sentido, nunca promueven traspasar el límite de la persona. El objetivo no consiste en “encajar” en algo externo (una imagen, una forma o una técnica); en todo caso, parte de la meta es reconocer y “limpiar” los bloqueos internos que se van presentando. Si alguien se lastima en una clase de yoga, es porque en verdad no estuvo haciendo āsanas.

• En āsanas,(Posturas)
la respiración no es una simple acompañante de la disposición del cuerpo.
La respiración es parte de la postura.
*No existe āsana sin respiración*.

• La práctica de āsanas se describe como una sarva-aṅga-sādhana: una práctica (sādhana) integral (sarva) que aborda todos los aspectos o partes (aṅga) del ser humano.
El resto de los deportes o actividades físicas es bhaṅga (parcial)-aṅga-sādhana: son prácticas que se focalizan en ciertas partes específicas del cuerpo." - (Gabrila Binello )

Foto: yogini en adhomukha svanasana.

19/07/2018

Hoy a las 6:PM
Solo dos espacios disponibles
Inf. 6241781537

21/06/2018

Dia Internacional del yoga .
"El yoga une el pensamiento y la acción armónicamente, encarnando un enfoque holístico de salud y bienestar”.
Esta fecha tiene como objetivo aumentar la conciencia mundial sobre los muchos beneficios del Yoga...
Gracias a quienes se suman dia a dia a vivir los beneficios de la practica y a quienes la comparten desde el corazon.
Namaste 🙏