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Nutrióloga Grecia Acosta

Casa
Mexico
Los Mochis
Nutrióloga Grecia Acosta

Lic. en nutrición
cédula profesional 13008931

27/01/2026

⭐️ feliz día del nutriólogo (a)

Aprovechando el día para sacar a relucir datos curiosos de nosotrxs! 🎂🎉🥳 Gracias por brindarnos su salud y confianza :)

27/01/2025

Feliz día del nutriólogo💌🦦

08/08/2024

:)))
( el descanso también va involucrado en el proceso )

Es fundamental para el bienestar físico y mental, el organismo se recupera de las acts diarias, se reparan tejidos, reduciendo la fatiga y el dolor muscular, regeneran las células y se mejora la función inmunológica.

El descanso adecuado también ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración, la memoria, y a aumentar la productividad.

Es importante encontrar un equilibrio entre la actividad y el descanso para mantener una óptima calidad de vida.

— así que al final todo se trata del balance ⚖️😊🤪!!

18/06/2024

🩵🤍🩵🤍🩵
( La ansiedad no debe solucionarse con comida )
siempre es importante actuar en la raíz de la problemática, y esta va para mi también 🙃 !! No enseñemos a calmar la ansiedad con comida, enseñemos la importancia de trabajar las emociones con un profesional de la salud mental.

29/05/2024

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

13/05/2024

Recordatorio= ⭐️ obsesionarte con lo saludable, no es saludable.

Ninguna obsesión es buena, ni siquiera obsesionarse por lo saludable.
Esta bien buscar una alimentación más sana y ser más conscientes de lo que comemos, pero no al punto de obsesionarse, transformarse en la causa de tu malestar o en un trastorno, recuerda que todo se trata de un balance, ningún extremo es bueno.😬🫶🏻✨

22/04/2024

FACTS. 👈🏻

(Deja de buscar la perfección en todo lo que realizas= entrenamiento, dieta, pensamientos perfectos, ni optimizar todas las variables de tu vida para llegar a un estado estático ideal de salud en el que ya estas considerado como “completo” y “terminado”, si bien si esfuérzate, tampoco te frustres en el proceso, permítete actuar de forma imperfecta, en realidad, esta es la única manera que es sostenible).

28/03/2024

tips para las vacaciones de SS.🪄✨🌟😎🌞🏝️🐚

parte del proceso es disfrutar y descansar, enfócate en hacer lo básico, sin caer en los excesos!💌

Nos vemos en la semana de pascua 🐰

26/03/2024

VITAMINA D.
También denominada calciferol, es una de las vitaminas liposolubles imprescindibles para la formación normal de los huesos, dientes y para la absorción del calcio a nivel intestinal.

Se puede obtener la vitamina D de dos modos:
Mediante la exposición de los rayos solares (UV).
Por el consumo de alimentos ricos en esta vitamina, como por ejemplo, pescados grasos como el atún, la caballa y el salmón, aceites de hígado de pescado, leche, huevos y mantequilla (lácteos en general), champiñones, etc.

Estas 🐮 ciones!! Aprovecha la exposición del sol, con PRECAUCIÓN Y CUIDADO, tomando las medidas adecuadas.🌞✨☀️🏝️🪄😎⛱️

21/03/2024

por si tenías la duda…🤍✨💥🫂🤟🏻🤩

21/03/2024

por si tenías la duda 🫂🫶🏻🤍✨🤩

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