Luz FL Yoga

Luz FL Yoga Logra atrevés de tu práctica de yoga personal y meditación, el bienestar físico, mentar y espiritual

12/12/2025

Dándole duro a los aparatos del Gym 💪✨

11/12/2025

✨ El mundo del Yoga es inmenso y hermoso, y dentro de él existen muchos linajes distintos. Aunque todos llevan el nombre de “yoga”, cada uno tiene su propia esencia… y ofrecen diferentes beneficios a tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. 🧘‍♀️💛

Aquí te comparto algunos de los más conocidos:

🕉️ Hatha Yoga
Te enseña la base de las asanas y la filosofía que habita detrás de cada postura.

🧠 Raja Yoga
El yoga de la fortaleza física y mental—una práctica que une el poder de tu mente con tu cuerpo.

🔥 Ashtanga Yoga
Disciplina, constancia y determinación. Se practica la misma serie hasta dominar cada postura y cada respiración.

⚡ Power Yoga
Una práctica intensa que te reta a ir más allá de lo que creías posible.

🌟 Kundalini Yoga
Activa tus chakras a través de kriyas, respiraciones y mantras repetidos.

🌬️ Vinyasa Flow
Movimiento y respiración en armonía. Te invita a soltar, fluir y crear una danza con tu cuerpo.

💛 Yoga terapéutico, restaurativo y Yin Yoga
Prácticas suaves, profundas y relajantes que ayudan a sanar, liberar tensiones y equilibrar cuerpo y mente.

🪗 Bhakti Yoga
El yoga de la devoción. Conecta con tu divinidad interna a través de cantos, mantras y vibración amorosa.

Y todavía hay muchos más otros linajes que son muy buenos en su propósito ☺️🙏💖

¿Cuál sientes que se adapte más a tus necesidades?

10/12/2025

Así esto 😓

09/12/2025

Me encantan los retos 😁💖

03/12/2025

ko-fi.com/luzfeelyoga

Gracias por visitar mi Ko-fi y regalarme un café 🥰🫶🏻✨

🌿✨  𝑹𝒆𝒈𝒂𝒍𝒂𝒕𝒆 𝒖𝒏 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄𝒊𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒔𝒂𝒏𝒂𝒓, 𝒇𝒐𝒓𝒕𝒂𝒍𝒆𝒄𝒆𝒓 𝒚 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒆𝒄𝒕𝒂𝒓 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒈𝒐 ✨🌿En este momento de tu vida, mereces un lugar donde...
02/12/2025

🌿✨ 𝑹𝒆𝒈𝒂𝒍𝒂𝒕𝒆 𝒖𝒏 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄𝒊𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒔𝒂𝒏𝒂𝒓, 𝒇𝒐𝒓𝒕𝒂𝒍𝒆𝒄𝒆𝒓 𝒚 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒆𝒄𝒕𝒂𝒓 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒈𝒐 ✨🌿

En este momento de tu vida, mereces un lugar donde tu mente, tu cuerpo y tu corazón vuelvan a sentirse en armonía.
Por eso he creado un espacio integral donde combino Yoga, Meditación y Biodescodificación para acompañarte en tu camino de transformación personal.

🧘‍♀️ 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍𝒊𝒛𝒂𝒅𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒚 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏 (online o presencial)
Un espacio íntimo donde trabajamos según tus necesidades:
– Flexibilidad, fuerza y alineación
– Reducción de estrés y ansiedad
– Recuperar la conexión con tu cuerpo
– Crear una práctica que realmente disfrutes
Cada sesión es diseñada especialmente para ti, a tu ritmo y con intención.

🌞 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒆𝒔 𝒈𝒓𝒖𝒑𝒂𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝑨𝒔𝒉𝒕𝒂𝒏𝒈𝒂 𝒚 𝑯𝒂𝒕𝒉𝒂 𝒀𝒐𝒈𝒂 (lunes a viernes)
⭐ 6:00 am Ashtanga — Para activar tu energía, fortalecer tu voluntad y empezar el día con claridad.
⭐ 6:00 pm Hatha — Para relajar tensiones, mejorar alineación y regresar a tu centro después de un día intenso.

Un espacio amoroso donde compartimos práctica, crecimiento y comunidad.

🌱 𝑺𝒆𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝑩𝒊𝒐𝒅𝒆𝒔𝒄𝒐𝒅𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒄𝒊ó𝒏 (online)
Si estás lista(o) para liberar emociones, patrones repetitivos o cargas del pasado, las sesiones de Biodescodificación te permiten:
– Comprender el origen emocional de tus síntomas o bloqueos
– Transformar códigos internos que generan estrés, carencia o tristeza
– Abrirte a nuevas experiencias de bienestar, plenitud y abundancia
– Reconectar con tu historia desde un lugar de sanación y autocompasión
Cada sesión es un portal para volver a ti, con más claridad y amor.

💖 Este espacio es para ti si…
Buscas paz interior, equilibrio emocional, salud, conciencia corporal y una vida más ligera y auténtica.
Aquí te acompaño paso a paso, honrando tu proceso, tu historia y tu ritmo.

Escríbeme en los comentarios si necesitas más información de algún servicio o escríbeme por WhatsApp 📲 6682577049

01/12/2025

Alivia tus dolores lumbares con estos 4 suaves movimientos, que te harán sentir mucha relajación y mejorarán la flexibilidad de tu espalda

26/11/2025

✨ Martesito de Chismesito: Biodescodificación ✨

Hoy te comparto un poquito de mi propio proceso de autobiodescodificación 💛 y cómo esta herramienta puede ayudarte a transformar tu vida desde la raíz.

¿Qué es la Biodescodificación?
Es una técnica terapéutica que identifica el origen emocional de tus síntomas, bloqueos y patrones repetitivos. Te ayuda a comprender por qué estás viviendo lo que estás viviendo… y cómo liberarte de ello.

¿Para qué sirve?
✔️ Soltar ansiedad, culpa o emociones estancadas
✔️ Sanar heridas de la infancia
✔️ Romper ciclos repetitivos en relaciones
✔️ Recuperar claridad, paz y el poder de decidir tu vida
✔️ Conectar contigo desde un lugar más amoroso

Si quieres empezar tu proceso, puedo acompañarte 💛✨
En sesiones 1:1 trabajamos tu historia personal, tu árbol genealógico, memorias emocionales y tu proyecto sentido para encontrar la raíz y transformarla.

Y justo AHORA ESTOY REGALANDO 6 sesiones de Biodescodificación por vía Zoom 🟦

Si algo de esto te habló al corazón… escríbeme y te cuento cómo empezar 🫶🌿

🙌🏻✨
24/11/2025

🙌🏻✨

24/11/2025

Tres micro hábitos respaldados por la ciencia para mejorar tus días:

🌞 1. Agradecer
La práctica de gratitud activa áreas del cerebro asociadas con el bienestar, reduce niveles de cortisol y mejora la regulación emocional, preparando tu mente para un día más equilibrado.

💧 2. Tomar agua a temperatura ambiente
Tras varias horas de ayuno, la hidratación inmediata favorece la función renal, mejora el tránsito intestinal, apoya la detoxificación hepática y contribuye al equilibrio de electrolitos y metabolismo celular.

🧘‍♀️ 3. Estirar por 5 minutos
Los estiramientos matutinos incrementan la circulación periférica, reducen la rigidez muscular, mejoran la movilidad articular y activan el sistema nervioso parasimpático, promoviendo un inicio de día más productivo y agradable.

Pequeños hábitos que generan grandes cambios 💖

Dirección

Los Mochis

Horario de Apertura

Lunes 8:15am - 8pm
Martes 7:15am - 8pm
Miércoles 8:15am - 8pm
Jueves 7:15am - 8pm
Viernes 8am - 7pm

Página web

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