LN Ma Fernanda Ibarra Careaga

12/01/2026

Empieza el año de la mejor manera
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🍏Nuevos hábitos
🍏Mejor estilo de vida
🍏Comiendo sano y completo
🍏Aprendiendo a comer
🍏Cumpliendo metas junt@s
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Agenda tu cita al 6681489933📱

26/12/2025

•FELIZ NAVIDAD 🎄•
Que la paz, el amor, la abundancia y la prosperidad abunde esta Navidad en tu su hogares.
Con amor y cariño su nutri favorita 👩🏼‍⚕️

07/10/2025

08/09/2025

✨✨✨ BARRITAS DE CEREZA ✨✨✨
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Hellooooo!!! El día de hoy les quiero compartir la receta de estas barritas de cereza saludables que son ideal para tu café, un snack de la tarde o para quitar el antojo de algo dulce. Les prometo que les van a encantar (:
Hazlas y me cuentas qué tal😉🫰🏻.
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29/08/2025

✨✨✨ DIATERMIA CAPACITIVA ✨✨✨
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Conoce más sobre nuestro nuevo servicio que tenemos para ti.
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Citas: 6681-489933📲

14/07/2025

Es importante saber la diferencia entre bajar de peso dejando de comer y bajar de peso comiendo balanceado y saludable.
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La mayoría de las personas se enfocan en la pérdida de peso pero viendo un número en la báscula cuando en realidad lo importante no es ese número que marca la báscula, lo importante es saber que es lo que más predomina en ese peso corporal; grasa o músculo, eso es lo de de verdad importa.
Lo ideal es tener un % de grasa saludable y una masa muscular adecuada.
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Recuerda que no existen dietas milagrosas, no existe pastilla milagrosa, todo depende de tu alimentación saludable acompañada de ejercicio🩷.
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Yo como nutrióloga te invito a cuidar tu cupero no por vanidad, hazlo por salud y por sentirte bien. Cuando empieces a hacerlo de esa manera te va a gustar lo que ves en el espejo y sobre todo como te sientes por adentro.
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10/07/2025

• RED VELVET PANQUÉ •
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Aquí les dejo la receta del panque de red velvet más bueno que van a probar ❤️
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Hornear a 180*C durante 45 minutos

11/03/2025

Estoy muy feliz y orgullosa de mi misma por obtener un logro más en mi carrera como nutrióloga, agradecida con las personas que siempre me han apoyado y sobre todo creído en mi.
Cada vez que finalizo una maestría o un diplomado o algo relacionando con mi carrera me motivo aún más para seguir haciendo esto que de verdad amo ♥️.
Porque amo mi carrera, amo lo que hago día a día y sobre todo me encanta poder ayudar a personas que lo necesitan y que confían en mí.
Gracias a esas personitas que se han puesto en mi manos y han confiado en mí y en el proceso junt@as, gracias a ustedes es que cada día me motivo más a seguirme preparando y aprender más.

17/02/2025

Descubre qué es el INOSITOL y todos los beneficios que le puede dar a tu cuerpo.
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El inositol es un mediador intracelular de la acción de la insulina y el mioinositol se transforma en D-chile-inositol por acción enzimática.
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Recuerda que NO es para todas las personas, siempre debe estar indicado por tu médico.

10/02/2025

Si deseas bajar de peso y no sabes por dónde empezar, aquí te comparto algunos tips con los que puedes ir empezando a lograr tus objetivos.
Recuerda que:
✔️Todo es un proceso
✔️Todos los cuerpos reaccionan diferente
✔️El objetivo es individual
✔️No es una competencia así que no te compares con nadie
✔️No te desesperes y ten paciencia
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Recuerda que cualquier día es bueno para empezar, no tiene que ser lunes o día 1 del mes.

07/02/2025

⭐️⭐️⭐️ HEALTHY COOKIES ⭐️⭐️⭐️
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Hola hola el día de hoy les comparto la receta de mis galletas de avena con chispas de chocolate y pistache. Son mis favoritas y además son sin CULPA.
Haz la tuyas y me cuentas que tanto te gustaron ❤️😘

01/02/2025

Haz oído hablar del magnesio y sus grandes beneficios?
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Aquí te dejo algunas de las razones por las cuales debes de tomar magnesio:
⭐️Si deseas dormir mejor y que tu descanso sea con calidad.
⭐️Si quieres bajar tus nieves de azúcar en sangre
⭐️Si sufres de calambres en las piernas
⭐️Si quieres que tus músculos y nervios funcionen de manera correcta.
⭐️Si deseas mantenerte relajado.
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