Campaña FIT LIFE

Campaña FIT LIFE Concientizamos sobre los beneficios de una sana alimentación y el ejercicio para mejorar tu salud.

Es fácil sentirse bombardeado con información sobre la última tendencia de alimentación saludable o el ingrediente más c...
03/06/2023

Es fácil sentirse bombardeado con información sobre la última tendencia de alimentación saludable o el ingrediente más comentado. Pero una buena nutrición se trata en realidad de elegir constantemente alimentos y bebidas saludables. Con patrones de alimentación saludables, es posible disfrutar de alimentos y bebidas que reflejen sus preferencias, tradiciones culturales y presupuesto



Los beneficios de seguir una alimentación completa son múltiples. Principalmente ayuda a protegernos de la malnutrición ...
01/06/2023

Los beneficios de seguir una alimentación completa son múltiples. Principalmente ayuda a protegernos de la malnutrición y de enfermedades no transmisibles como diabetes o cáncer, entre otras. También contribuye a mantener un cuerpo sano, evitando el sobrepeso y la obesidad.



El pasado sábado 27 de Mayo tuvimos el honor de presentar el conversatorio "El impacto de la buena alimentación y la act...
28/05/2023

El pasado sábado 27 de Mayo tuvimos el honor de presentar el conversatorio "El impacto de la buena alimentación y la actividad física en la salud mental" con la participación de y .richerd.7 cómo ponentes, quienes compartieron su conocimiento y experiencia para generar conciencia en las personas sobre su estado de bienestar físico y mental.

De nueva cuenta agradecer a lxs ponentes, lxs asistentes y a la coronación del por el espacio en este gran recinto cultural.

Estos son solo ejemplos básicos de ejercicios de resistencia. Hay una amplia variedad de ejercicios disponibles, y es im...
27/05/2023

Estos son solo ejemplos básicos de ejercicios de resistencia. Hay una amplia variedad de ejercicios disponibles, y es importante diseñar un programa de entrenamiento que se adapte a tus necesidades y objetivos personales. Siempre es recomendable buscar la orientación de un profesional del fitness para asegurarte de utilizar la técnica adecuada y evitar lesiones.



Recuerda que una buena alimentación es fundamental para mantener una vida saludable y prevenir enfermedades. Consulta si...
26/05/2023

Recuerda que una buena alimentación es fundamental para mantener una vida saludable y prevenir enfermedades. Consulta siempre a un profesional de la salud para obtener orientación personalizada y adaptada a tus necesidades individuales.



 y  le hace una cordial invitación al conversatorio “El impacto de una buena alimentación y actividad física en la salud...
25/05/2023

y le hace una cordial invitación al conversatorio “El impacto de una buena alimentación y actividad física en la salud mental” con la participación de y .richerd.7 quienes compartirán sus conocimientos y experiencias este sábado 27 de mayo a las 6:00 pm en el Museo Regional del Valle del Fuerte.

Descubre cómo una vida saludable te puede dar herramientas para mejorar tu calidad de vida.

¡Entrada libre para toda la familia!

Cuando se dice que "la comida saludable es la mejor medicina", se está resaltando que los alimentos que consumimos tiene...
25/05/2023

Cuando se dice que "la comida saludable es la mejor medicina", se está resaltando que los alimentos que consumimos tienen un impacto directo en nuestro bienestar.

Al elegir alimentos ricos en nutrientes, nos estamos asegurando de proporcionar a nuestro cuerpo las sustancias necesarias para su correcto funcionamiento. Estos nutrientes incluyen vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos y grasas saludables. Al fortalecer el sistema inmunológico, el cuerpo se vuelve más resistente a las infecciones y enfermedades, lo que ayuda a prevenir enfermedades a corto y largo plazo.



Cuando nos comparamos constantemente con los demás, corremos el riesgo de desanimarnos, sentirnos insatisfechos o desmot...
25/05/2023

Cuando nos comparamos constantemente con los demás, corremos el riesgo de desanimarnos, sentirnos insatisfechos o desmotivados. Cada persona tiene su propio proceso, fortalezas y debilidades. En lugar de medir nuestro éxito en relación con los demás, es más beneficioso y saludable concentrarse en superarse a uno mismo.

La competencia debe ser interna, un desafío personal para superar los propios límites y mejorar constantemente. Al adoptar esta mentalidad, se promueve un enfoque positivo hacia el ejercicio y el desarrollo personal. En lugar de sentirse derrotado por las comparaciones, se busca el crecimiento personal y el progreso individual.



Hacer ejercicio, practicar un deporte y estar físicamente activo es una oportunidad para cuidar nuestra salud y mejorar ...
25/05/2023

Hacer ejercicio, practicar un deporte y estar físicamente activo es una oportunidad para cuidar nuestra salud y mejorar tanto nuestra condición física como mental.



Aunque ponernos en forma suene como un reto imposible, recordemos esta cita de Muhammad Ali quien no dice que “imposible...
25/05/2023

Aunque ponernos en forma suene como un reto imposible, recordemos esta cita de Muhammad Ali quien no dice que “imposible no existe nada”.



El escritos griego Nikos Kazantzakis nos dejó una reflexión que también se puede encuadrar dentro de la categoría de las...
25/05/2023

El escritos griego Nikos Kazantzakis nos dejó una reflexión que también se puede encuadrar dentro de la categoría de las mejores frases deportivas para el momento en el que nos planteamos si empezar un tipo de entrenamiento.



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