09/07/2025
Soltar no siempre significa dejar de amar, olvidar o borrar…
A veces, soltar es un acto profundo de amor propio, de respeto por tu bienestar emocional 🧠.
Si estás en ese momento difícil en el que sabes que algo (o alguien) ya no suma a tu vida, aquí tienes 4 recomendaciones que pueden ayudarte a dar ese paso con más claridad y compasión:
1️⃣ Asegúrate de que es algo que realmente quieres hacer.
Conéctate contigo, escucha tu intuición, valida tus emociones.
2️⃣ Haz una lista de pros y contras.
Escribirlo te permite ver con más objetividad lo que tal vez el corazón no quiere aceptar.
3️⃣ Haz las paces con tu proceso.
No te juzgues por sentir, avanzar lento o necesitar ayuda. Todo proceso lleva su propio ritmo.
4️⃣ Despídete simbólicamente y agradécele por todo lo que vivieron.
Cerrar con gratitud no borra lo difícil, pero sana lo que dolió.
✨ Soltar también es crecer. Y tú mereces estar en paz.
📌 Si sientes que este proceso te está sobrepasando, recuerda que no tienes que hacerlo sol@. Estoy aquí para acompañarte.
👩⚕️ Esmeralda Armenta | Psicóloga Clínica
