Psicoterapeuta Laura Parra

13/07/2025

12/07/2025

🟠Síntomas de la Ansiedad

Preocupación extrema

¿Qué es?
Pensamientos repetitivos, anticipación de lo peor, dificultad para apagar la mente.

Desde lo emocional:
Es una necesidad de controlar lo incontrolable. Muchas veces viene de experiencias pasadas donde no se sintió seguridad o protección.

Mensaje terapéutico:
Tu mente está intentando prevenir el dolor, pero se está olvidando de vivir el presente. Puedes aprender a confiar en ti y en la vida.

15/06/2025

💌 Ejercicio simbólico: Carta a mi yo en calma
A veces, lo que más necesitamos es una pausa…
Cerrar los ojos, imaginar que ya sanamos y escribir desde ese lugar de luz.
Este ejercicio es una invitación a recordarte que la calma no es un destino lejano, sino una parte de ti que puedes reconectar.

✨ Tómate unos minutos y escribe desde el corazón.
Tu yo en calma ya te espera.

— Laura Parra González
Psicoterapeuta Humanista Integrativa