
28/06/2025
¿Sufres constantemente de reflujo y aún no identificas cuál podría ser la causa? Aquí te enseñamos estos 12 alimentos comunes que pueden desencadenar los síntomas de reflujo gastroesofágico:
1. Comidas grasosas.
2. Alimentos ácidos (cítricos, tomate o productos hechos a base de estos)
3. Chocolate.
4. Cafeína o té.
5. Ajo crudo.
6. Cebolla cruda.
7. Menta.
8. Alcohol.
9. Alimentos picantes.
10. Alimentos procesados y comida rápida.
11. Carnes rojas con mucha grasa.
12. Bebidas carbonatadas.
Identificar y moderar el consumo de estos alimentos puede marcar una gran diferencia si sufres de reflujo gastroesofágico. 🍽🔥 Recuerda que cada cuerpo es diferente, y llevar un registro de lo que comes te ayudará a descubrir tus propios desencadenantes. ¡Cuida tu salud digestiva!
Agenda tu consulta y empecemos a cuidarte desde adentro.
Dr. Alejandro Dillon
Gastroenterología y Endoscopia
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