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Dra. Nora Rodríguez Psiquiatra

Casa
Mexico
Los Mochis
Dra. Nora Rodríguez Psiquiatra

Especialista en cuidados, tratamientos y atención psiquiátrica; brinda una mejor calidad de vida y salud mental de sus pacientes.

18/07/2025

💫 Una mente en calma es un refugio seguro.
Cuando aprendemos a gestionar nuestras emociones y pensamientos con serenidad, ganamos fuerza interior, claridad y autoestima.

💛 Tu salud mental importa.
Regálate momentos de tranquilidad, respira profundo y cuida de ti desde adentro.

👩‍⚕️ Dra. Nora Rodríguez
Especialista en Salud Mental

16/07/2025

💔 Cada 40 segundos, alguien en el mundo se quita la vida.
El suicidio no es solo un problema individual, es un llamado colectivo a mirar con más empatía, escuchar sin juzgar y brindar apoyo a quien lo necesita.

Hablar de salud mental es urgente.
💬 A veces, una palabra, una presencia oportuna o una red de apoyo pueden marcar la diferencia.

Si tú o alguien cercano está pasando por un momento difícil, recuerda que no estás solo. Buscar ayuda es un acto de valentía.

📲 Comparte este mensaje. Podría salvar una vida.

15/07/2025

¿Sabías que practicar la gratitud antes de dormir puede mejorar tu descanso y tu bienestar emocional?

Tomarte unos minutos para pensar en lo que sí tienes, en las personas que te acompañan y en los pequeños momentos del día puede cambiar por completo tu perspectiva.

✨ La gratitud no borra las dificultades, pero te conecta con lo valioso de tu vida.

Hazlo parte de tu rutina diaria 💛

11/07/2025

🧠 ¿Tristeza o depresión? Conocer la diferencia puede salvar vidas.
La tristeza es una emoción humana natural. Pero la depresión va más allá: afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos.
A veces confundimos una con otra, y eso puede retrasar la ayuda que alguien necesita.

🔹 En esta imagen te comparto 5 diferencias clave entre la tristeza y la depresión.
Identificarlas es el primer paso para comprender, acompañar o pedir ayuda.

✨ Recuerda: pedir ayuda no es debilidad, es valentía.
Si tú o alguien cercano está pasando por un momento difícil, no estás solo(a). Buscar apoyo profesional puede marcar una gran diferencia.

09/07/2025

A veces sentimos que no avanzamos, que estamos atrapados en una etapa difícil…
Pero cada paso que das, por pequeño que parezca, te está llevando hacia un lugar distinto.
Uno más fuerte, más consciente, más tú.

No subestimes tu proceso.
Las heridas de hoy pueden convertirse en la esperanza de alguien mañana.

07/07/2025

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) puede representar un gran desafío en la vida de los niños que lo presentan.

Este trastorno afecta diferentes áreas de su día a día, siendo el ámbito escolar uno de los más impactados. La impulsividad, la dificultad para mantener la atención y la hiperactividad son características comunes que pueden interferir con el aprendizaje y el rendimiento académico.

Sin embargo, con el acompañamiento adecuado y el uso de estrategias pedagógicas adaptadas, es posible ayudarles a desarrollar su potencial.

El diagnóstico y tratamiento oportunos pueden marcar una gran diferencia en su bienestar y desarrollo.

04/07/2025

📌 Distimia: Trastorno Depresivo Persistente

La distimia es una forma crónica de depresión. Sus síntomas pueden ser menos intensos que los de la depresión mayor, pero se prolongan por años, afectando profundamente la calidad de vida.

🔹 Síntomas frecuentes:

Estado de ánimo triste o vacío la mayor parte del tiempo

Pérdida de interés por actividades que antes disfrutabas

Irritabilidad, fatiga constante o baja energía

Problemas para concentrarse o tomar decisiones

Cambios en el apetito o el sueño

Sentimientos de desesperanza o baja autoestima

Aislamiento social o dificultad para relacionarse

Dolores físicos persistentes sin causa médica aparente

Pensamientos recurrentes sobre la muerte

📅 En adultos, para ser diagnosticada, debe durar al menos 2 años de forma continua (1 año en niños y adolescentes).

✨ No estás solo. Si te identificas con estos síntomas, busca apoyo profesional. La salud mental también necesita cuidado.

👩‍⚕️ Dra. Nora Rodríguez – Psiquiatra

04/07/2025

Tú puedes❤🧠

01/07/2025

¡Bienvenido julio! 🌞
Este nuevo mes es una invitación a soltar lo que ya no te sirve y abrirte a nuevas posibilidades.
Recuerda que no necesitas hacerlo todo perfecto, solo dar un paso a la vez con intención y amor propio. 💛

✨ Tómate un momento para respirar profundo, agradecer y confiar en ti.
Hoy puede ser el primer día de algo hermoso.

¿Qué intención quieres sembrar este mes? 🌱

30/06/2025

🧠 La depresión no es debilidad, es una condición médica que merece atención

La depresión va más allá de sentirse triste o tener un mal día. Es un trastorno del estado de ánimo que afecta cómo piensas, sientes y actúas. Puede manifestarse como:

🔹 Falta de energía o motivación
🔹 Cambios en el sueño o apetito
🔹 Dificultad para concentrarse
🔹 Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas
🔹 Sensación de vacío, culpa o desesperanza

Lo más importante que debes saber es que la depresión se puede tratar, y no tienes que atravesarla en silencio.

🩺 Buscar ayuda profesional no es un signo de debilidad, es un acto de valentía.
💬 Hablar de lo que sientes es el primer paso hacia una mejor calidad de vida.

Si tú o alguien cercano presenta estos síntomas, no lo ignores. Estoy aquí para ayudarte.

📍 Dra. Nora Rodríguez – Psiquiatra
Agenda tu cita o escríbeme por mensaje privado 💬

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28/06/2025

💚 Cuando eliges actuar con amor, siempre ganas.

Aun cuando no recibas lo mismo a cambio, hacer el bien trae paz interior, fortalece tu autoestima y nutre tus vínculos. 🌱

✨ No subestimes el poder de hacer lo correcto, incluso en silencio.

27/06/2025

🌎 Hoy se conmemora el Día Internacional de Concientización sobre el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) 🌍
En este día, nos unimos para aumentar la conciencia y comprensión sobre el TEPT, un trastorno que puede afectar a personas que han experimentado eventos traumáticos como accidentes, desastres naturales, abuso o violencia.
El TEPT puede manifestarse a través de síntomas como flashbacks, pesadillas, hipervigilancia, evitación de situaciones relacionadas con el trauma y alteraciones en el estado de ánimo. Es importante destacar que el TEPT es una respuesta natural y comprensible a experiencias traumáticas, y el apoyo adecuado puede marcar la diferencia en la recuperación.
💙 En este día, queremos destacar la importancia de la empatía y el apoyo hacia las personas que viven con TEPT. Algunas formas de ofrecer apoyo pueden incluir:
✨ Escucha activa y comprensión: Brinda un espacio seguro para que las personas compartan sus experiencias y emociones.
✨ Educación: Aprende sobre el TEPT para comprender mejor sus síntomas y desafíos.
✨ Derribando estigmas: Ayuda a eliminar los estigmas asociados al TEPT al compartir información precisa y promover la comprensión en tu entorno.
✨ Fomentar la búsqueda de ayuda profesional: Anima a las personas a buscar la ayuda de profesionales de la salud mental capacitados para el diagnóstico y tratamiento del TEPT.
🌟 Juntos, podemos crear conciencia, romper el estigma y ofrecer apoyo a quienes viven con TEPT. Extendamos nuestro amor y compasión hoy y todos los días. 💙

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