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29/01/2026

🐣TUMMY TIME🐣

💡Es un método de actividad física para recién nacidos y lactantes con el que desarrollan unas mejores capacidades motoras.

¡Los bebés necesitan pasar tiempo boca abajo!

👶¿Quieres aprender más sobre el tummy time y cómo hacer que sea un momento agradable para tu bebé?

🌀En GOXAR salud y consciencia, contamos con clases de Estimulación Temprana y Oportuna que pueden ayudarte, manda un 📩 para más información.

23/01/2026

💡Las rutinas son fundamentales en el desarrollo infantil porque aportan seguridad, estructura y previsibilidad, ayudando a los niños a entender su entorno, fomentar la autonomía, gestionar sus emociones y mejorar la convivencia en distintos entornos.

15/01/2026

💡Para un enfoque integral en Fisioterapia se deben favorecer los objetivos de Desarrollar, Mantener y Restaurar el máximo movimiento y habilidad funcional a lo largo de la vida.

Recuerda que puedes agendar tu sesión de Fisioterapia si quieres:
🌀Reducir dolor
🌀Mejorar de la Movilidad y la Flexibilidad
🌀Rehabilitarte después de alguna lesión o cirugía
🌀Prevenir lesiones
🌀Mejorar tu calidad de vida

Agenda tu valoración en GOXAR salud y consciencia para recibir un tratamiento completo e integral de Fisioterapia.

Mándanos mensaje📩

14/01/2026

Que tus propósitos de Año Nuevo estén enfocados en la salud y el bienestar, más allá del peso y la perfección.🥑

Que este 2026 este lleno de salud, amor y autocuidado, dónde escuchemos, cuidemos y respetemos nuestro cuerpo. ✨
Ojalá estos propósitos les inspiren a construir hábitos más amables y sostenibles. ❤️‍🩹

Cuéntennos en los comentarios, ¿Cuáles son sus propósitos para este 2026?🤭✨

Si deseas agendar, mándanos mensaje 📩

❤️ ❤️

11/12/2025

El yoga🧘‍♂️ es una práctica que utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud en general.

Descubre los beneficios de practicar YOGA y conecta mente🧠, cuerpo🤸🏻 y espíritu😮‍💨.

Pregunta por nuestras clases 📩

21/11/2025

😫Sabemos que un procedimiento quirúrgico puede traer preocupaciones y miedos en la etapa de recuperación.

💡La fisioterapia juega un papel fundamental en la recuperación postoperatoria al brindar un enfoque integral y personalizado para restaurar la movilidad, la fuerza y la función física de los pacientes.

🤸‍♂️Con ejercicios y técnicas personalizadas la Fisioterapia Postoperatoria busca:
🌀Restaurar la movilidad y la fuerza
🌀Aliviar el dolor y la inflamación
🌀Prevenir complicaciones
🌀Acelerar la recuperación

En GOXAR Salud y consciencia estamos especializados en este área, agenda tu sesión y trabajemos juntos en tu recuperación.

📲4421867404

17/11/2025

🗣La Terapia de Lenguaje va más allá de las palabras, es una herramienta poderosa para el desarrollo integral de tu hij@!

Si notas que tu peque 👧🏻👦🏻tiene dificultades al hablar, expresar o comprender, quizás requiera de terapia de lenguaje...
💡Recuerda que la intervención oportuna puede marcar una gran diferencia.

💬La comunicación es la base para aprender, socializar y expresar lo que sentimos.

13/11/2025

💡De acuerdo con la TCC, las distorsiones cognitivas influyen directamente en cómo interpretamos los hechos y reaccionamos ante ellos. Cuando un pensamiento está sesgado, la emoción y la conducta que lo acompañan también se ven afectadas.

Identificarlas permite al paciente tomar distancia de sus pensamientos automáticos🧠, observarlos críticamente y reconocer que no siempre reflejan la realidad.

✨Este proceso es esencial para:

🌀Romper ciclos de ansiedad, depresión o baja autoestima.
🌀Promover una autopercepción más realista y compasiva
🌀Desarrollar estrategias de afrontamiento más adaptativas

Si te interesa iniciar un proceso terapéutico escríbenos, podemos ayudarte.

12/11/2025

🫁La fisioterapia respiratoria es la parte de la fisioterapia que se encarga de la prevención y tratamiento de los trastornos respiratorios o de las enfermedades que interfieren en el correcto funcionamiento del aparato respiratorio.

Si has tenido o tienes una patología en la que se encuentra comprometida tu capacidad pulmonar contáctanos, te podemos ayudar.

📲4421867404

10/10/2025

🧠Día Mundial de la Salud Mental

Cada 10 de octubre el mundo🌏 conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha instaurada en 1992 por la OMS para visibilizar la importancia del bienestar emocional y psicológico.

❤️‍🩹Cuidar la salud mental NO es sólo sentirse bien, es poder detenerse, mirar lo que duele, nombrar lo que cuesta y reconocer que el malestar también habla.

30/04/2025

¿Sabías que ir al nutriólogo no es solo para bajar de peso? 👀🥑

Te comparto algunas razones por las que todos deberíamos incluir visitas al nutriólogo como parte de un estilo de vida saludable.
Recuerda que hay nutriólogos especializados en distintas áreas de la salud, así que elige a quien mejor se adapte a tus necesidades y objetivos.💚

🍓🍏 ⚕️ 💪😄

28/04/2025

😖Muchas veces nos agobiamos por la idea de querer controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor y nos frustramos cuando el resultado obtenido no es igual al esperado.

✨La realidad es que muchas cosas no están bajo nuestro control por lo que enfocarnos en aquellas que SÍ lo están, nos ayudará a estar más conscientes del presente, eliminando la angustia y las preocupaciones.

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