Tapando ayudando

20/06/2025

Cambios naturales en la piel. Es importante tener esta información pues el envejecimiento es natural. Podemos realizar ajustes en nuestros hábitos de alimentación para reducir el impacto del tiempo

El envejecimiento de la piel es un proceso natural que refleja nuestra salud interna: pérdida de colágeno, deshidratación y menor regeneración celular son señales clave. Cuidar tu alimentación, hidratación y descanso es esencial para una piel sana a cualquier edad.

21/05/2025

"Con gran alegría les compartimos que el día de hoy se realizó la entrega de una silla de ruedas a una persona que la necesitaba. Este acto fue posible gracias al compromiso y solidaridad que caracteriza a nuestra comunidad y al apoyo de TAPANDO AYUDANDO

Cada donación representa más que un objeto: es una oportunidad para mejorar la calidad de vida, fomentar la inclusión y devolver la movilidad a quienes más lo necesitan. ¡Gracias por ser parte del cambio!"

26/03/2025

Queremos compartir e invitarte a esta conferencia organizada por El Gobierno del Estado de Mexico, a través de la Secretaria de Cultura y Turismo y el Centro Cultural y Recreativo de Ecatepec, te invita a la conferencia de PLANES DE ACCIÓN CON PERSPECTIVA DE GÉNERO, Relacionados con la Participación Política de las Mujeres. Es una gran oportunidad para aprender sobre planes de acción con perspectiva de género y su impacto en la participación política de las mujeres

Imparte: Café ciudadano en D.D.H. A.C.
Miércoles 26 de marzo de 2025
a las 16:00 Hrs
ACTIVIDAD GRATUITA
Centro cultural y Recreativo de Ecatepec
Av. Tecnológico s/n, esq. Calle Marte, Col. Valle de Anáhuac,
C.P. 55210, Ecatepec de Morelos, Estado de México

02/01/2025

¡Gracias por su generosidad y apoyo! 💖

Hoy queremos hacer una pausa para agradecer a todas las personas que, con su colaboración, hicieron posible que TAPANDO AYUDANDO A.C. continúe ayudando a quienes más lo necesitan. 🙌

Desde que comenzamos en junio de este año, hemos logrado grandes avances gracias a la confianza que nos brindaron. Gracias a las donaciones de tapitas, hemos podido ofrecer consultas nutricionales y entregar prótesis dentales a quienes lo requieren. Además, hemos repartido despensas a familias que atraviesan momentos difíciles.

Un agradecimiento especial a nuestros donadores especiales:

DIF Neza , por su incondicional apoyo. 👏
Colegio Salesiano Civilización y Cultura y Café Ciudadano en Defensa de los Derechos Humanos por su colaboración y generosidad. 🏫
Y por supuesto, a cada una de las personas que con su corazón y acciones han hecho posible que todo esto sea una realidad. ¡Juntos estamos marcando la diferencia! 💪

Continuamos trabajando por un futuro mejor y les agradecemos de todo corazón por ser parte de este hermoso proyecto. ¡Sigamos sumando esfuerzos!

28/08/2024

👴👵 ¡Feliz Día del Adulto Mayor! 🌻

Hoy rendimos homenaje a quienes han vivido y compartido su historia con nosotros. Sus pasos han marcado el camino y su experiencia nos guía cada día. Gracias por ser el corazón de nuestras familias y la memoria de nuestras comunidades. Que este día esté lleno de alegría, cariño y el reconocimiento que merecen. ¡Celebremos su vida, sus logros y su incansable espíritu! 🎉
́adelosabuelos

28/08/2024

**Cuidando de nuestros adultos mayores: una prioridad con mucho amor ❤️**

El envejecimiento es una etapa maravillosa de la vida, llena de sabiduría y experiencias. Sin embargo, también trae consigo desafíos que debemos atender con empatía y cuidado.

Algunos consejos para mejorar la calidad de vida de nuestros adultos mayores:

🌿 **Alimentación Balanceada:** Una dieta adecuada es clave para prevenir enfermedades y mantener la energía. Asegúrate de incluir frutas, verduras, y proteínas de calidad en cada comida.

🚶‍♂️ **Actividad Física:** Pequeñas caminatas diarias o ejercicios suaves ayudan a mantener la movilidad y fortalecer el corazón.

🧠 **Estimulación Cognitiva:** Juegos de memoria, lecturas y conversaciones enriquecedoras mantienen la mente activa y previenen el deterioro cognitivo.

👩‍⚕️ **Controles Médicos Regulares:** Visitar al médico periódicamente permite detectar a tiempo cualquier problema de salud.

🤗 **Acompañamiento Emocional:** Un oído atento y una mano amiga pueden hacer una gran diferencia en su bienestar emocional.

Cuidemos de quienes nos han dado tanto, con amor y dedicación. ¡Nuestros adultos mayores merecen lo mejor! 🌟

23/07/2024

Mantenerte hidratado es clave para una buena función cerebral. Beber agua regularmente puede mejorar tu concentración y memoria. 💧🧠

Recuerda que en Tapando Ayudando A.C., ofrecemos consultas nutricionales GRATUITAS para adultos mayores. Si tienes dudas sobre tu hidratación o tu alimentación, no dudes en visitarnos.

📍 Dirección: Calle Oriente 25 °368, Col. Reforma, Nezahualcóyotl, CDMX.
📞 Teléfono: 55-56-91-12-75

Síguenos en nuestras redes sociales para más consejos y apoyo:
📘 Tapando Ayudando

19/06/2024

🌟 ¡Optimiza tu salud con atención nutricional especializada para adultos mayores! 🌟

Soy Elsa Ramírez, nutrióloga especializada en oncología y renal, enfocada en la nutrición geriátrica.

✅ Nutrición Oncológica Geriátrica: Mejora la calidad de vida durante el tratamiento del cáncer.

✅ Nutrición Renal Geriátrica: Dietas específicas para mantener y mejorar la función renal.

🔍 Mi enfoque:

Evaluación personalizada
Planes de alimentación basados en evidencia
Seguimiento continuo
📅 Agenda tu consulta hoy!

Consultas gratuitas para mayores de 60 años en nuestras instalaciones en Ciudad Nezahualcóyotl

📧 Correo electrónico: tapandoayudando@gmail.com
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13/06/2024

🎉 ¡Gracias por ser parte de nuestro gran día inaugural! 🎉

Queridos amigos, queremos expresar nuestra más profunda gratitud a todos los que nos acompañaron en la inauguración de nuestra asociación civil sin fines de lucro. Fue un día lleno de emoción y solidaridad, y no podríamos haberlo hecho sin ustedes.

Agradecemos especialmente a nuestros padrinos el Lic Armando Barreiro Pérez, director de Enlace y Fomento de la Educación en Derechos, a la Mtra. Verónica Gómez Cerón (Madrina)Presidenta de CCafé Ciudadano en Defensa de los Derechos Humanos al Lic. Emmanuel Ramírez Rodríguez y al DDIF Neza por su apoyo y presencia en este momento tan especial. Su respaldo es fundamental para que podamos seguir adelante con nuestra misión de brindar consultas nutricionales especializadas y colocar prótesis dentales removibles a adultos mayores de nuestra comunidad.

También queremos agradecer a todos los asistentes por su entusiasmo y apoyo. Sus palabras de aliento y muestras de solidaridad nos inspiran a seguir trabajando arduamente para mejorar la calidad de vida de nuestros adultos mayores.

Seguiremos adelante con nuestro compromiso de ayudar a quienes más lo necesitan y de construir un futuro más saludable y feliz para nuestra comunidad. ¡Gracias nuevamente por formar parte de este maravilloso inicio!

Con cariño,
TAPANDO AYUDANDO A.C.

🌟

10/06/2024

¡Gracias al Colegio Salesiano Civilización y Culturapor su generosa donación! 🌟

Estamos emocionados de compartir la increíble noticia de que hemos recibido una donación de 120 kg de tapitas por parte del Colegio Salesiano Civilización y Cultura Queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a todos los estudiantes, profesores y personal administrativo involucrados en esta maravillosa iniciativa.

Su contribución no solo ayudará a nuestra causa, sino que también demuestra el compromiso del Colegio Salesiano Civilización y Cultura con el bienestar de la comunidad. Con estas tapitas, podremos brindar orientación nutricional especializada con ello mejorando la calidad en la alimentación de adultos mayores, además de colocar prótesis dentales removibles a los adultos mayores lo que mejorara notablemente su calidad de vida.

Estamos verdaderamente conmovidos por su apoyo y solidaridad. Gracias por ser una parte importante de nuestro esfuerzo por hacer del mundo un lugar mejor. ¡Su generosidad hace una diferencia real en la vida de quienes más lo necesitan!

¡Gracias, Colegio Salesiano Civilización y Cultura por su bondad y compromiso con la comunidad! 💙

30/05/2024

🌱💚 ¡Únete a nuestra causa por un mundo más saludable y solidario! 💚🌱

¿Sabías que puedes ayudar a mejorar la vida de muchas personas mientras cuidas el medio ambiente? En TAPANDO AYUDANDO, estamos organizando una campaña de recolección de materiales reciclables para obtener recursos que nos permitirán brindar apoyo a quienes más lo necesitan.

Con los fondos obtenidos, podremos proporcionar:

🦷 Prótesis dentales removibles para adultos mayores: Devolver la sonrisa y la funcionalidad a quienes han perdido sus dientes es nuestro objetivo. Cada prótesis es una oportunidad de recuperar la confianza y mejorar la calidad de vida.

🥗 Consultas nutricionales a personas de la tercera edad: La salud empieza por una buena alimentación. Queremos ofrecer consultas nutricionales para promover hábitos alimenticios saludables y prevenir enfermedades.

👵👴 Sillas de ruedas, bastones y ayudas para adultos mayores: Facilitar la movilidad y mejorar la accesibilidad es fundamental para garantizar la dignidad y la autonomía de nuestros adultos mayores.

¡Tú puedes ser parte de este cambio! Participa donando materiales reciclables como papel, cartón, plástico, vidrio, entre otros. Cada pequeño gesto suma en nuestra misión de hacer del mundo un lugar mejor para todos.

Para apoyarnos por favor manda un mensaje o deja tu manita arriba

¡Contamos contigo para hacer realidad estos proyectos que marcarán la diferencia en la vida de muchas personas! Comparte esta publicación y únete a nosotros en este hermoso camino hacia la solidaridad y el cuidado del medio ambiente.

¡Gracias por tu apoyo y generosidad! juntos podemos lograr grandes cosas. 💪💙

21/05/2024

Tapando Ayudando somos una asociación civil sin fines de lucro que brinda consultas nutricionales y colocación de prótesis dentales removibles para adultos mayores.
Esto lo hacemos con la ayuda de personas que donan tapitas de todo tipo de plástico, ya que estas se envían a centros de reciclaje para obtener recursos, y así brindar atención de adultos mayores