Lunes 10am - 2pm 5pm - 8pm Martes 10am - 2pm 5pm - 8pm Miércoles 10am - 2pm 5pm - 8pm Jueves 10am - 2pm 5pm - 8pm Viernes 10am - 2pm 5pm - 8pm Sábado 9am - 1pm

Ingrid Jaimes fisioterapia

Casa
Mexico
Los Reyes Acaquilpan Centro
Ingrid Jaimes fisioterapia

En este espacio encontrarás lo que deseas para el cuidado y la salud de tu cuerpo ¡NO DUDES EN VENIR! Cada mes hay distintas promociones, pregunta por ellas.

Fisioterapia y comestología

LFT Ingrid Jaimes entiende tu situación así que tiene varias opciones para ti, trabaja a domicilio o en su consultorio; además, agendas previamente tu cita para asegurar tu espacio y no perder tiempo esperando. Con sus recomendaciones te vas a sentir mucho mejor cada día. Y si quieres consentir y cuidar tu piel, también ofrece servicios de Cosmetología. Visítala, te está esperando con un plan personalizado para ti.

08/03/2025

✨ 8M: Por la salud y el bienestar de cada mujer ✨

Hoy conmemoramos la fuerza, la valentía y la resiliencia de todas las mujeres. En Ingrid Jaimes Fisioterapia, creemos en el bienestar integral de cada una de ustedes: su cuerpo, su salud y su calidad de vida importan.

Que este día nos recuerde la importancia del autocuidado, del descanso merecido y del derecho a una salud óptima. Nosotras seguimos aquí para acompañarte en tu camino hacia el equilibrio y el bienestar.

💜💪 Por ti, por todas. Hoy y siempre.

02/01/2025

✨ Nuevo Año, Nueva Energía ✨
🌿 Promoción Especial de Inicio de Año 🌿

💆‍♂️ Masaje Ritual de Renovación:
Relaja, revitaliza y empieza el 2025 con el pie derecho.

✨ Incluye:
✔️ 60 minutos de relajación profunda
✔️ Aromaterapia con aceites esenciales 🌸
✔️ Técnicas personalizadas para liberar tensiones
✔️ Ambiente cálido y música relajante 🎶

💥 Precio Especial: $800 individual $1,400 en pareja (Solo hasta el 15 de enero)

📅 Agenda tu cita al: 5648571798
🌟 ¡Regálate bienestar o sorprende a alguien especial!

31/12/2024

“Propósito 2025: Cuidar de tu cuerpo”

Nuevo año, nuevas metas 🗓️.
Este 2025, haz de tu salud una prioridad. La fisioterapia te ayuda a prevenir lesiones, aliviar dolores y mantener tu cuerpo en equilibrio. 💪✨

Agenda tu cita y empieza el año con bienestar.

24/12/2024

🎯 ¿Qué es un ajuste y para qué sirve?

Un ajuste es una técnica manual que ayuda a:
✔️ Aliviar el dolor 🩹
✔️ Mejorar la movilidad 🏃‍♂️
✔️ Corregir la postura 📏
✔️ Optimizar la funcionalidad 💪

🔍 Se realiza aplicando una fuerza controlada en una articulación para restaurar su equilibrio y movimiento.

💡 Ideal para quienes buscan aliviar tensiones y prevenir lesiones.

09/12/2024

¿Por qué elegir la fisioterapia preventiva?

💡 La prevención siempre es mejor que la cura. La fisioterapia preventiva no solo trata problemas existentes, sino que ayuda a evitar complicaciones antes de que aparezcan.

✔️ Beneficios clave:
• Evita lesiones: Fortalece músculos y articulaciones para prevenir caídas, contracturas y problemas crónicos.
• Mejora el equilibrio y la postura: Ideal para personas con riesgo de desequilibrios o sobrecargas.
• Reduce el estrés físico: Alivia tensiones antes de que se conviertan en dolor.
• Promueve un envejecimiento saludable: Mantén tu cuerpo activo y funcional con el paso de los años.
• Aumenta la calidad de vida: Más movilidad, menos limitaciones y una vida más independiente.

🌟 ¿Quiénes pueden beneficiarse?
Personas mayores, deportistas, trabajadores con cargas físicas, estrés o actividades con movimientos repetitivos y cualquiera que quiera cuidar su salud a largo plazo.

📩 Escríbeme para más información o para empezar un plan adaptado a tus necesidades. ¡Tu cuerpo lo agradecerá!

08/12/2024

💡 ¿Sabías que estar en cama por mucho tiempo puede causar varias complicaciones? Aquí te dejamos una lista de las lesiones más comunes y cómo prevenirlas:

1️⃣ Úlceras por presión: Cambia de posición cada 2 horas y cuida la piel.
2️⃣ Contracturas musculares: Haz ejercicios pasivos o asistidos.
3️⃣ Atrofia muscular: Mantén los músculos activos con fisioterapia.
4️⃣ Trombosis venosa profunda (TVP): Usa medias compresivas y realiza movilizaciones.
5️⃣ Neumonía por inmovilidad: Trabaja la respiración con fisioterapia.
6️⃣ Estreñimiento: Dieta rica en fibra y buena hidratación.
7️⃣ Infecciones urinarias: Mantén una higiene adecuada.
8️⃣ Desmineralización ósea: Movilización temprana y suplementos (consulta médica).
9️⃣ Lesiones nerviosas: Cambia posturas y usa cojines protectores.
🔟 Impacto emocional: Ofrece compañía y apoyo psicológico.

💚 La prevención es clave para mejorar la calidad de vida de quienes están en cama.
🛏️ Cuida su piel, mueve su cuerpo, y dales el apoyo que necesitan.

📌 Si eres cuidador o profesional de salud, ¡comparte esto para ayudar a más personas!

¿Quieres saber más? Escríbenos en los comentarios. ✨

08/12/2024

“El regalo perfecto para estas fiestas 🎁”

Sorprende a tus seres queridos con bienestar y regálales una tarjeta navideña canjeable en:
💆‍♂️ Masajes relajantes
💆‍♀️ Faciales rejuvenecedores
🏋️ Sesiones de fisioterapia personalizadas.

Compra tu tarjeta regalo desde $500 y recibe un 10% de descuento en la segunda tarjeta de regalo.

Contamos con tarjetas desde los $200 hasta $2,000, pide la tuya y regala salud

07/12/2024

“Navidad de Bienestar 🎄✨”

Regálate o regala salud y relajación.
💆‍♀️ 1 Masaje relajante + 1 Facial hidratante por solo $1,100.
🎁 ¡Incluye una mini guía de ejercicios personalizados gratis!
Reserva hoy y asegura tu lugar antes del 23 de diciembre.
No válido con otras promociones

07/12/2024

👴👵 La fisioterapia en adultos mayores es clave para mejorar su calidad de vida. 💚

✔️ Beneficios principales:
1️⃣ Recupera movilidad y fuerza.
2️⃣ Reduce dolores crónicos.
3️⃣ Mejora el equilibrio y previene caídas.
4️⃣ Promueve la independencia en actividades diarias.
5️⃣ Fomenta la autoestima y bienestar emocional.

🔑 La clave está en programas adaptados a sus necesidades individuales.

💡 Tip: No esperes a que una lesión limite su vida, ¡actúa a tiempo!

📩 ¿Conoces a alguien que pueda necesitar fisioterapia? Contáctanos para más información.

07/12/2024

“Viernes de Autocuidado 🕯️”

Relájate antes de la locura navideña.
🔥 Solo este viernes 20 de diciembre: 15% de descuento en masajes y faciales.
Agenda tu sesión ahora y siente la diferencia.
No te quedes sin lugar

06/12/2024

🩺 Lesiones comunes en enfermeras y cómo prevenirlas 💪

El trabajo de las enfermeras es vital, pero también puede ser físicamente exigente. Aquí te contamos las lesiones más comunes y cómo evitarlas. 👇

📌 Lesiones frecuentes:

1️⃣ Dolor lumbar y de cuello: Por levantar pacientes o posturas inadecuadas.
2️⃣ Tendinitis y túnel carpiano: Por movimientos repetitivos.
3️⃣ Dolor en pies y rodillas: Largas jornadas de pie en superficies duras.
4️⃣ Cortes o pinchazos: Al manipular material médico.
5️⃣ Estrés físico y emocional: Genera tensión muscular y fatiga.

💡 Tips para cuidarte:

✅ Usa técnicas adecuadas para mover pacientes.
✅ Ajusta tu entorno de trabajo para evitar malas posturas.
✅ Fortalece tu cuerpo con ejercicio regular.
✅ Elige calzado cómodo y con soporte.
✅ Tómate pequeños descansos para estirarte y relajar tensiones.

💬 Recuerda: cuidar de tu salud es fundamental para seguir cuidando de los demás. ❤️

06/12/2024

🎓 Lesiones comunes en maestros y cómo prevenirlas 🛠️

¿Sabías que los maestros están expuestos a lesiones por sus actividades diarias? Aquí te contamos las más frecuentes y cómo evitarlas. 👇

📚 Lesiones más comunes

1️⃣ Dolor de cuello y espalda: Por posturas incorrectas al estar sentados o escribir en el pizarrón.
2️⃣ Tendinitis: En muñecas y hombros, por movimientos repetitivos.
3️⃣ Problemas en los pies: Como fascitis plantar, por largas horas de pie.
4️⃣ Afecciones vocales: Disfonía o nódulos en las cuerdas vocales por el uso excesivo de la voz.
5️⃣ Estrés muscular: En cuello y mandíbula, asociado al estrés laboral.

💡 Tips de prevención

✅ Mejora la ergonomía: Usa sillas cómodas y ajusta el mobiliario.
✅ Cuida tus pies: Usa calzado adecuado con buen soporte.
✅ Protege tu voz: Descansa tu voz, hidrátate y aprende técnicas de proyección vocal.
✅ Fortalece tu cuerpo: Haz ejercicios para mejorar tu postura y reducir tensiones.
✅ Consulta a un profesional: La fisioterapia preventiva puede marcar la diferencia.

💬 ¿Te identificas con alguna de estas molestias? Cuida tu salud mientras enseñas al futuro. 🌟

Dirección

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