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                                            TIJUANA, BAJA CALIFORNIA
*RETIRO ESPIRITUAL: Enseñanzas, Meditaciones, Sonoterapia y Yoga* 
                       ¡¡¡ Puente de NOVIEMBRE 2025¡¡¡
*TEMA*: Cuatro suspiros para tu corazón: el arte de ser libres
*FECHAS*: En el puente del viernes 14 al lunes 17 de NOVIEMBRE 2025 Inicia 16:00 hrs / Termina después de la comida el lunes.  
*LUGAR*:  Centro de Retiros Casa Manresa de la IBERO-Playas de Tijuana. Dentro del campus de la IBERO de Playas de Tijuana, B.C. 
CUATRO ACTIVIDADES: 
*Enseñanzas* palabras que iluminan el corazón, ofreciendo comprensión sobre las emociones positivas y el verdadero sentido de la felicidad.   
*Meditaciones*: silencios guiados que conducen hacia la claridad de la mente y la paz profunda del espíritu. 
*Yoga Restaurativo* (opcional): movimientos conscientes que despiertan la energía vital, relajan el cuerpo y lo convierten en un aliado del camino interior. Y, 
*Sonoterapia*: vibraciones sagradas que armonizan los sentidos, expanden la serenidad y abren un espacio de quietud existencial.
*MAESTROS*:  Enseñanzas: Kalama Sadak (Jorge García Montaño), autor de nueve libros sobre temas budistas. Meditaciones: Dharmana Mahasukha (Alyce Gruel); Coordinadora de Budismo Libre A.C. Tijuana, y Especialista en Meditación, certificada por YACEP y Apurva Yoga. Yoga Dharmana Lagu (Cecilia Solórzano) 
*Objetivo General del Retiro*: vivir una experiencia transformadora a través de las enseñanzas budistas sobre las emociones positivas, o suspiros para la mente y el corazón, cultivando el amor bondadoso (Metta), la compasión sabia (Karuna), la alegría empática (Mudita) y la ecuanimidad (Upekcha). 
*TARIFA: $5,500* pesos por persona en habitación INDIVIDUAL o DOBLE. Primer pago $3,500 por personas para reservar habitación.
Para conocer las cuentas de pago visite *www.budismolibre.org* 
Budismo Libre A.C. 
*Wa: 55 1437 2552* 
retiros@budismolibre.org                                        
 
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                         
   
   
   
   
     
   
   
  