15/05/2025
¿Has probado el Kefir? 👀🥛
Cuando se compara con el yogurt, el Kefir es aún más rico en probióticos. Además tiene la ventaja de ser capaz de ser consumido por personas que son intolerantes a la lactosa.
El Kefir contiene una gran cantidad de “microorganismos benéficos” conocidos como probióticos. Los probióticos, cuyo significado es “a favor de la vida”, son microorganismos que forman parte de la microbiota (flora) intestinal. Cuando los probióticos se encuentran en cantidades adecuadas, “mantienen a raya” a microorganismos patógenos que producen infecciones, además de promover la absorción de calcio, hierro y magnesio y estimular a nuestro sistema inmune para que nos proteja más efectivamente, entre otros beneficios…
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