Laboratorio de Salud Mental Perinatal CITPsi-UAEM

23/02/2026

A NUESTRA COMUNIDAD PERINATAL EN MÉXICO
¿CÓMO NOS CUIDAMOS EMOCIONALMENTE?

Nuestra empatía y solidaridad con la población en México, especialmente quienes residen en Jalisco, Centro-Occidente y Centro del país y comunidades aledañas que se han enfrentado al incremento de hechos de violencia que mantienen un estado de alerta en muchas comunidades de México desde ayer 22 de febrero del 2026.
Vivir un embarazo o hallarse en los primeros meses del posparto puede ser una etapa sensible en donde se presentan miedos y preocupaciones en las mujeres y sus familias.
Los eventos altamente estresantes derivados de los sucesos de violencia que México enfrenta actualmente pueden promover cambios en nuestro estado emocional, aumento del estrés, miedo, preocupaciones por nuestra seguridad, bienestar y la de los bebés y familias.
Si se encuentran en una localidad con mayor exposición a estos eventos, es importante mantenerse informados y seguir las indicaciones de las autoridades locales para cuidarse y evitar tomar decisiones basadas en información no confirmada en redes sociales.

Si estás embarazada o tienes un bebé pequeño…. ¿QUÉ PUEDES HACER?

1. Si hay preocupaciones y miedos constantes, recomendamos hablar con una persona cercana de confianza, compartirlo con otros y mantenerse comunicada con tu red de apoyo familiar y social.
2. Si consideras que necesitas apoyo emocional profesional, te compartimos dos líneas telefónicas gratuitas disponibles en todo México las 24 horas al día, siete días a la semana:
SIMISAE: Tel. 800 911 3232 (atención telefónica, por chat o correo electrónico https://simisae.com.mx/psicologos-en-linea)
Línea de la Vida: 800 911 2000 (línea telefónica nacional). https://www.gob.mx/lineadelavida
3. Y si a lo largo de los días, identificas que el malestar emocional se mantiene o incrementa y dificulta la realización de tus actividades diarias, puedes escribirnos un mensaje privado o enviarnos un correo a saludmentalperinatal@uaem.mx para solicitar una evaluación de salud mental materna virtual gratuita.

Cordialmente
Equipo del Laboratorio de Salud Mental Perinatal
CITPsi-UAEM

20/02/2026

Una madre suficientemente buena…
Donald Winnicott

https://www.facebook.com/share/p/1AHfe8YUty/?mibextid=wwXIfr

🚨 WINNICOTT DEMOSTRÓ QUE UNA MADRE PERFECTA PUEDE DAÑAR 🚨

Durante años se repitió lo mismo:
👉 “Una buena madre nunca falla.”
👉 “Hay que evitarle cualquier frustración al niño.”
👉 “Si llora, algo hiciste mal.”

Donald Winnicott dijo algo mucho más incómodo.

El desarrollo sano no necesita perfección.
Necesita fallas… pero tolerables.

Winnicott introdujo el concepto de la “madre suficientemente buena”. No perfecta. No impecable. Suficientemente buena.

¿Qué significa eso?

Que al inicio, el cuidador se adapta casi por completo a las necesidades del bebé. Pero poco a poco empieza a fallar de forma gradual y manejable.

Y ahí ocurre algo crucial.

El niño aprende que:
• la frustración no destruye
• la espera no es abandono
• la ausencia momentánea no es pérdida total

Desde el psicoanálisis, esas pequeñas fallas permiten que el niño construya un mundo interno propio. Si todo se satisface de inmediato, no hay espacio para tolerar deseo, espera ni realidad.

La idea incómoda es esta:
👉 La sobreprotección extrema puede impedir el crecimiento emocional.

No porque amar demasiado sea dañino.
Sino porque eliminar toda frustración impide que el yo se fortalezca.

Cuando no hay fallas graduales, el mundo real se vuelve intolerable más adelante.

Pero aquí está lo esperanzador:

No se trata de fallar brutalmente.
Se trata de fallar humanamente.

La seguridad no nace de la perfección.
Nace de saber que, aunque algo falle, el vínculo sigue ahí.

Winnicott no pidió padres ideales.
Pidió vínculos reales.

Y eso libera a muchos de una exigencia imposible.

10/02/2026

Trabajas en promover, atender, investigar y mejorar la salud mental de mujeres y sus familias en el embarazo, parto y posparto, trabajas con mujeres y hombres con pérdidas perinatales y/o infertilidad?
Queremos saber quiénes son y sus necesidades formativas en cada país.

Nos ayudan a contestar esta encuesta?

https://forms.gle/MiRct9udnyF8mdcU6

Gracias! Y les dejamos un breve resumen del estudio.
⬇️⬇️⬇️⬇️

En Red Nos Sostenemos (ERNS), una red de redes, organizaciones y colectivos de salud mental perinatal nacida en 2024, se encuentra realizando un “Diagnóstico sobre el Trabajo y Formación en Salud Mental Perinatal de todas las personas que trabajan en Latinoamérica y el Caribe, España, Portugal y Estados Unidos (comunidad latina) en el campo de salud mental perinatal” (Aval del Comité de ética CITPsi-UAEM No. 110825-156). Los resultados se difundirán en un documento público que permitirá conocer quiénes somos, nuestras recomendaciones y necesidades de formación básica en salud mental perinatal, para orientar acciones para homogenizar estrategias de entrenamiento de acuerdo a las necesidades de nuestra región.
Para ello, la Comisión de Formación en Salud Mental Perinatal de ERNS les invita a contestar una encuesta virtual (15 minutos) que permita identificar a las personas profesionales y no profesionales que participan en promover, atender, investigar o desarrollar alguna acción de salud mental perinatal en la región, conocer sus perfiles, comunidades con las que trabaja, sugerencias y necesidades de formación básica en el campo.
Les invitamos a participar llenando la encuesta en español (https://forms.gle/MiRct9udnyF8mdcU6) o en portugués (https://forms.gle/XEptiXCABowvZTNa9) y colaborar en este proyecto regional.
Nuestro interés es que todas las experiencias sean incluidas en este ejercicio participativo, por lo que les agradecemos su colaboración y apoyarnos a compartir esta encuesta con colegas de sus países y comunidades que trabajen en salud mental perinatal.
¿Dudas? contacto: encuestasmp.erns@gmail.com
¡Muchas gracias!
Atentamente
Comisión de Formación de Salud Mental Perinatal
En Red Nos Sostenemos

30/01/2026

El Laboratorio de Salud Mental Perinatal CITPsi-UAEM invita a mujeres embarazadas y en etapa de posparto a participar en nuestros grupos de acompañamiento emocional profesional, diseñados para ofrecer un espacio seguro, confidencial y de escucha durante estas etapas de la vida 🤰👩‍🍼

🧠 Incluye evaluación gratuita del estado de ánimo
📍 Modalidad presencial (embarazo) y virtual (posparto)
📆 Iniciamos en febrero

🔗 Para más información y registro, escanea el QR del póster, entra al siguiente enlace: https://forms.gle/DAubvUjThLZLaSueA
📩 o escríbenos al correo: saludmentalperinatal@uaem.mx

29/01/2026

👩‍🏫✨ Conoce a nuestra planta académica

El Diplomado Virtual en Psicoterapia Infantil (4ª edición) cuenta con un equipo docente altamente especializado, con amplia experiencia clínica, académica e institucional en el trabajo con niñas, niños y familias.

Cada módulo está impartido por profesionales que integran:
🔹 Práctica clínica actualizada
🔹 Fundamentación teórica sólida
🔹 Herramientas de diagnóstico e intervención basadas en evidencia

🎓 Coordinación académica:
Dra. Yuria Cruz Alaniz, especialista en psicoterapia infantil y modificación de conducta.

📚 Una formación rigurosa, ética y humana, pensada para fortalecer tu práctica profesional y acompañarte en los retos reales de la clínica infantil.

🚨 Cupo limitado
🔥 10% de descuento pagando antes del 21 de enero de 2026

📲 Pre-registro abierto (escanea el QR)

PsicologíaClínica EducaciónContinua UAEM CITPsi

23/01/2026

Hemos reanudado actividades después del periodo vacacional 🩷

Les invitamos a conocer nuestro programa de Servicios Psicológicos Perinatales, el cual ofrece:
• Grupos de acompañamiento psicológico para mujeres en embarazo y posparto.
• Psicoterapia individual (modalidad presencial y virtual) para personas en etapa perinatal y personas que han vivido un duelo perinatal.
• Evaluaciones del estado de ánimo gratuitas para personas que se encuentran en el periodo perinatal.

📌 Para registro e informes:
📩 saludmentalperinatal@uaem.mx
📲 Escanea el código QR disponible en esta publicación o a través del enlace de nuestra biografía

19/01/2026

¿Compartes la crianza de tu bebé con su madre o su padre?

Te invitamos a participar en un programa de intervención para madres y padres durante el primer año posparto, enfocado en:

• Favorecer el vínculo con tu bebé

•Fortalecer la coparentalidad

• Mejorar la comunicación entre padres

• Reducir el estrés parental

📍 Modalidad híbrida: presencial y Zoom
Incluye evaluación sobre estrés parental, vínculo y coparentalidad (crianza compartida)
Dirigido a padres que crían juntos, sean o no pareja sentimental.

📩 Informes: maria.bautista1@psicologia.uaem.edu.mx

19/12/2025

Nos vamos de vacaciones, pero no sin antes decir gracias a cada mujer, a cada familia, por confiar en este espacio y permitirnos acompañar sus procesos durante este 2025.
Cada encuentro nos recuerda que la salud mental perinatal importa y merece cuidado, escucha y presencia.
De parte de todo el equipo del laboratorio, les deseamos felices fiestas 🎄🪅✨🎉

Nos vemos a partir del 21 de enero del 2026

20/11/2025

Hoy en el Día Internacional del Hombre, les invitamos a la última charla del 2025, dedicada a hablar sobre la importancia de la salud mental en los padres y cómo cuidarla.

Les esperamos a seguir y participar en la transmisión en vivo el próximo miércoles 26 de noviembre 2025 a las 8 pm (hora Ciudad de México).

Nos ayudan a compartir con sus familiares y amigos que acaban de ser padres?

Todos invitados!

14/11/2025

📣📣 En el marco del Día Internacional del Hombre, el Laboratorio de Salud Mental Perinatal del CITPsi UAEM, invita a la charla:

🟣 La salud mental paterna también importa 🟣
👨🏽‍🍼👨🏻‍🍼👨🏼‍🍼👨‍🍼

🗣️🗣️Dónde hablaremos sobre los retos emocionales, los miedos y preocupaciones de ser padre, el tabú de hablar de la salud mental de los padres y la importancia de cuidar su salud mental.

🗓️ La transmisión será el miércoles 26 de noviembre a las 20:00 hrs. México, por nuestra página de facebook 💻

¡No sé la pierdan!

11/11/2025

Este miércoles 12 de noviembre del 2025, se llevará a cabo el Foro contra la explotación reproductiva de las mujeres en el Congreso del Estado de Morelos, importante reflexión abierta a publicar general.
Uno de los temas a tratar incluirá la gestación subrogada.
Enhorabuena al Frente Morelense contra la explotación reproductiva por abrí estos espacios de debate público.
Registro previo!

03/11/2025

Feliz inicio de semana!

Les compartimos el mapa interactivo de los bancos de leche materna disponibles en todo México (hay 36) que se encargan de la recolección, almacenamiento, procesamiento y distribución para aquellos bebés que lo necesitan.

Directorio de bancos de leche de la SSA