Alquimia del ser

25/09/2025

03/07/2025

Los 4 tipos de apego:
Cuál es el tuyo?

🫶🏼✨

07/06/2025

🫀🌱🦋

30/05/2025

No todo abandono se ve.A veces, lo llevamos dentro… en forma de autoexigencia, miedo al rechazo o ganas constantes de ser suficiente.💬 Si esto resonó contigo, estás despertando. Te abrazo.

20/05/2025

🌙✨ No elegí ser psicóloga solo con la mente…
Lo supe en el cuerpo, lo sentí en el alma.
Fue un llamado silencioso, como una semilla que brota sin pedir permiso 🌱

♥️A veces soy palabra.
♥️A veces solo soy presencia.
♥️A veces no tengo respuestas, pero tengo espacio…
espacio para que el otro exista, sin juicio, sin prisa, sin máscara 💫

Hoy celebro haber escuchado mi voz interior, esa que susurra:
“Tu lugar es aquí, en el alma del otro, acompañando sin invadir, sosteniendo sin retener.”

💜 A mis colegas de camino, a quienes hacen de la psicología un acto de amor consciente…
Les abrazo con gratitud infinita 🧠🌿
🌱🌺Feliz Día del Psicólogo🌺🌱
Con amor, respeto y muchas gratitud🌸

13/05/2025

Muchas veces se ha normalizado tanto la violencia emocional y verbal que cuando alguien no tolera gritos, burlas o ambientes hostiles, se le llama “generación de cristal” ❌. Pero la psicología del desarrollo ha demostrado que uno de los miedos innatos del ser humano es el miedo a los ruidos fuertes, junto con el miedo a caer. 📍Es decir, 𝐮𝐧 𝐠𝐫𝐢𝐭𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬 “𝐧𝐚𝐝𝐚”, 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨𝐬 𝐜𝐫𝐞𝐞𝐧: activa el sistema de alerta, genera estrés y p𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐣𝐚𝐫 𝐡𝐮𝐞𝐥𝐥𝐚𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐬, 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐧𝐢ñ𝐨𝐬 𝐨 𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐜𝐞𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚.
🧐No se trata de debilidad, se trata de conciencia!. No todos los daños se ven, pero todos dejan huella.

👉🏼Cultiva tu inteligencia emocional!!…
🫀Construyamos vínculos donde lo normal no sea herir, sino cuidar, 𝐝𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐚 𝐥𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐦á𝐬 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐧𝐢ñ𝐨𝐬 👦 👧🏻👶

07/05/2025

6 de mayo – Natalicio de Sigmund Freud
Hoy recordamos a Sigmund Freud (1856), fundador del psicoanálisis, una de las corrientes más influyentes en la psicología y la cultura moderna. Su estudio del inconsciente, los sueños, la sexualidad y los mecanismos de defensa revolucionó la forma de entender la mente humana 🧠.
En su época, sus ideas causaron escándalo e incluso quisieron arrestarlo por ir más allá de lo “aceptable”. Sin embargo, décadas después, su legado sigue siendo base del pensamiento psicológico.

🌱Que su historia nos inspire a no limitar nuestras ideas por miedo al juicio. A veces, el impacto de lo que hacemos se reconoce mucho después… pero deja huella ✨.

“Ser completamente honesto con uno mismo es un buen ejercicio.” — Freud

💚🌱

02/05/2025

Realmente lo amas?
O es que, sin su mirada, sientes que no existes?

Ese “te amo” que pronuncias casi temblando,
¿se lo dijiste primero en silencio a tu madre ausente?
¿A tu padre que no supo quedarse?

Tal vez lo que llamas amor es solo la vieja herida pidiendo reconocimiento.
Es el eco del trauma buscando consuelo,
la niña que fuiste susurrando: “¿Ahora sí me verás?”

Y no es a él a quien amas…
es al reflejo del abandono que aún no has soltado.
Te arrastras por “amor”,
pero no es amor, es necesidad de ser elegida.
Por fin…
Por alguien…
Por cualquiera que active esa memoria.

Freud escribió:
“Las elecciones amorosas están determinadas por las impresiones infantiles.”
Y en eso se esconde la trampa:
llamamos amor a lo que en realidad es una necesidad de reparar lo que nos faltó.
Pero eso no es amor…
-Eso es memoria emocional sin sanar.
-Es el anhelo de tu niñez aún esperando que alguien se quede.
-Es tu inconsciente repitiendo su guion…
y tú creyendo que es amor porque duele.

Pero el amor no duele…
> Lo que duele es el vacío de no haber sido vista a tiempo.
> Lo que sangra es la esperanza infantil de que esta vez no se vayan, de que esta vez sí te elijan, de que esta vez no te dejen sola.

Y llamas “alma gemela”
al fantasma que se acomoda en tu herida como en altar.
Pero no es amor…
Es tu herida reclamando presencia y validación.

01/05/2025

🌱𝐅𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐚 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐧, 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐧 𝐲 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐧 𝐚 𝐬𝐮 𝐧𝐢ñ𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫. 🫖🌿📖

☝🏼No, no hablo de quienes escapan de la adultez disfrazando la evasión de “espontaneidad”.
✨No hablo de quienes confunden irresponsabilidad con libertad.
🔺Hablar con el niño interior no es hacer locuras para no crecer, es tener el valor de 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐧𝐮𝐫𝐚 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐮𝐧 𝐝í𝐚 𝐝𝐨𝐥𝐢ó, 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐦𝐢ó 𝐨 𝐟𝐮𝐞 𝐢𝐠𝐧𝐨𝐫𝐚𝐝𝐨. 🫶🏽🧸
Es mirar hacia adentro con los ojos de un adulto amoroso, y decirle al niño:
“Ya no estás solo. Estoy aquí. Te veo. Te reconozco. Te cuido.”
>Cuidar al niño interior 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐚𝐫𝐬𝐞,
𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫 𝐝𝐞𝐬𝐝𝐞 𝐞𝐥 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐟𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞𝐯𝐢𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚.
>Es permitirnos jugar, pero también poner límites seguros.
>Es saber que la alegría auténtica no nace de la euforia, sino de sentirnos merecedores de paz, de gozo, de amor sin condiciones. 🎨🧘🏽‍♀️✨
✨Quien abraza a su niño interior no huye del presente, 𝐥𝐨 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐫𝐚í𝐜𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐚𝐝𝐚𝐬, 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐝𝐚𝐬, 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐧𝐮𝐫𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞.🌱

✨Así que felicidades…✨
a los que no se avergüenzan de sanar desde adentro,
a los que acarician con palabras lo que antes fue silencio, a los que se atreven a reconstruirse con paciencia, sin espectáculo. 🪡🧶

🩵Porque ese es el verdadero trabajo espiritual:
hacer hogar en uno mismo Y amar al niño que fuimos, sin abandonar al adulto que somos. 🏡💫

24/04/2025

• EL NARCISISTA no sabe de empatía,
ni de pasión ni de compasión.
• Un narcisista necesita dominar y
apagarte para sentir que tiene el control.
•El vive de tu atención, tu energía y tu dolor.
•Un narcisista es infiel por naturaleza, desleal y traidor.
•El narcisista carece de sensibilidad , entendimiento y comprensión.
• Una persona con rasgos narcisistas tiende a distorsionar la realidad para hacerte dudar de tu percepción, llevándote a sentir que el problema eres tú.
•Quien actúa desde el narcisismo suele manipular los hechos para que cuestiones tu propia cordura, y que los demas también la cuestionen mientras mantiene intacta su imagen.
•Una persona con rasgos narcisistas suele mostrarse ante el mundo como alguien encantador, educado y amable, mientras utiliza frases sutiles como ”si yo fuera una mala persona, no estaría conmigo” para invalidar los sentimientos de la otra persona y reforzar su imagen de superioridad.
• Un narcisista carga con diversos traumas y conflictos emocionales que no se molestó en sanar antes de iniciar una relación.
El narcisista siempre vuelve, no por nostalgia,
ni por amor, Vuelve porque su infinito ego desea saber si sigues enganchada o no a su corazón. 🤕🤕🥹Ten cuidado!! Hablar es clave para salir de una relajación con rasgos narcisistas ya que uno de sus mayores temores es ser expuesto y que los delas vean realmente como es…
🥀

22/04/2025

Dejar de hablar del otro es responsabilizarme de mis propias conductas y emociones 🦋🌱

08/04/2025

🦋A veces la vida nos pone frente a algo nuevo, algo que vibra bonito, que se siente bien… pero no lo dejamos entrar. Nos aferramos a lo viejo, a lo conocido, a eso que alguna vez creímos indispensable, no porque nos haga felices, sino porque lo convertimos en una verdad interna que ya no cuestionamos.
𝐒𝐨𝐧 𝐜𝐫𝐞𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐠𝐮𝐚𝐬, 𝐡𝐞𝐫𝐞𝐝𝐚𝐝𝐚𝐬, 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐝𝐞 𝐞𝐥 𝐦𝐢𝐞𝐝𝐨 𝐨 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐮𝐦𝐛𝐫𝐞, 𝐪𝐮𝐞 𝐲𝐚 𝐧𝐨 𝐧𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐧. 𝐄𝐥 𝐞𝐬𝐩í𝐫𝐢𝐭𝐮, 𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨, 𝐜𝐥𝐚𝐦𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐚𝐥𝐠𝐨 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐭𝐨, 𝐩𝐨𝐫 𝐞𝐱𝐩𝐚𝐧𝐬𝐢ó𝐧… 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐲𝐚 𝐬𝐞 𝐜𝐚𝐲ó😔.

✨𝐘 𝐚𝐡í 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐜𝐡𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚: querer avanzar, pero sin soltar; desear lo nuevo, pero atados a lo viejo. Hasta que entendemos que no hay que forzar, solo soltar, confiar y permitir que la vida nos sorprenda🌱🦋.