Nutriólogo Enrique Camargo

28/11/2025

Si son

Yo desayunando pan con café después de mi shot de kefir y jugo verde por qué soy fit pero de buen diente:

27/11/2025

Yo 🤣

Yo viendo la marranada que me voy a tomar porque hace unas semanas dije que quería ser fit

25/11/2025

🍩 Cómo lidiar con las tentaciones alimentarias en tu vida diaria 🍩

¿Te llama ese dulce de media tarde? Las tentaciones alimentarias están en todas partes, pero con algunas estrategias, ¡es posible resistirlas! Así es como: 🛑

1️⃣ Comprende tus deseos: ¿Qué hay realmente detrás del deseo?

2️⃣ La hidratación es clave: la sed a menudo se confunde con el hambre.

3️⃣ La planificación es la solución: tenga siempre a mano opciones saludables.

4️⃣ Opciones saludables: elija alimentos nutritivos.

5️⃣ Control de porciones: Disfrútalo con moderación.

Y tú, ¿cómo afrontas las tentaciones en el día a día? ¡Deja tus consejos en los comentarios e intercambiemos ideas para mantener una dieta equilibrada! 🍏

25/11/2025

Aprovecha esta oportunidad ✨💪🏻

24/11/2025

🍊 El jugo de naranja es engañoso, no es tan sano como piensas.

Al exprimir la naranja, pierdes la fibra, lo que reduce la saciedad. Además, contiene ácido cítrico, lo que puede aumentar la acidez del estómago y generar síntomas de malestar en algunas personas. 😱

15/11/2025

Mi paciente me pide permiso de comerse un pan.
Yo después de que me trajera un regalo a consulta:

15/11/2025

Bueno al menos ya estoy adornando para mi porque los pacientes van a desaparecer jajajaja 🪅🎄✨

14/11/2025

Viviernes

14/11/2025

Yo

😭😭😭😭😭

13/11/2025

🔋

13/11/2025

✈️ Cómo mantener una dieta saludable mientras viaja ✈️

Viajar es maravilloso, pero ¿cómo mantener una dieta saludable fuera de casa? ¡Con un poco de planificación y atención, es posible! Mira estos consejos. 🌍

1️⃣ Planifique con anticipación: lleve refrigerios saludables.

2️⃣ Prioriza la hidratación: bebe agua con regularidad.

3️⃣ Prefiere comidas balanceadas: elige opciones nutritivas.

4️⃣ Muévete y Explora: Camina y conoce el lugar.

5️⃣ Sea consciente al beber: evite la exageración.

Y tú, ¿tienes algún consejo para mantener tu alimentación cuando viajas? ¡Deja tus experiencias en los comentarios e intercambiemos ideas para viajar sin dejar tu salud de lado! 🌅