Nutriólogo Enrique Camargo

25/04/2026

No todos necesitan la misma rutina, pero todos necesitan constancia ☝🏼

24/04/2026

Creando mejores hábitos 🍃

22/04/2026

Excelente opción para cuidar tu alimentación ☝🏼

22/04/2026

🚨 NO TODO en el OXXO es “comida chatarra”… solo necesitas saber elegir 👀

Aquí te dejo PARTE 1 de productos que SÍ recomiendo si quieres cuidar tu alimentación sin complicarte la vida 🛒🔥

Porque no se trata de ser perfecto… se trata de tomar mejores decisiones incluso en lugares “difíciles” 💯

👉 Guarda este post para cuando te agarre el hambre en la calle
👉 Compártelo con ese amigo que cree que “en el OXXO no hay nada saludable” 😅

¿Quieres la parte 2? Déjamelo en comentarios 👇

20/04/2026

🔄

16/04/2026

Ustedes en cuestión 🤔

16/04/2026

Wod de hoy
- 80 air squats
- 80 push ups release
- 40 box jump
- 50 air squats
- 50 push ups release (me faltaron 15 para terminar)
- 600 m run

14/04/2026

Lunes ⚡️🦦

11/04/2026

08/04/2026

¿Cuántas veces has escuchado eso de “una copita de vino al día es buena para la salud”? 🍷
Suena bonito… pero no es tan cierto como lo pintan 🤓☝🏼

Sí, el vino contiene antioxidantes, pero en cantidades tan pequeñas que no compensan los efectos negativos del alcohol en tu cuerpo. La realidad es que ese discurso ha sido impulsado por años como una estrategia para normalizar su consumo.

El alcohol no es un “protector de la salud”, es una sustancia que, incluso en dosis bajas, puede afectar tu organismo.

No necesitas vino para obtener antioxidantes. Los encuentras en frutas, verduras y alimentos que realmente suman a tu salud 🫐🍇🍉🍆

Menos marketing… más evidencia 👨🏻‍🔬🧪

06/04/2026