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Hábito Esencial Mx

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Hábito Esencial Mx

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12/04/2026

🍃 Temporada de mango = oportunidad perfecta para nutrirte rico

No necesitas snacks complicados.
A veces, lo más simple es lo que más te nutre 💛

🥭 Mango + pepino + un toque de chile
→ fresco
→ hidratante
→ lleno de sabor

Y sí… también cuenta como autocuidado 😉

Friendly reminder:
comer bien no tiene que ser perfecto, solo constante.

20/03/2026

¡Tu salud no puede esperar más! 🚀 Mejora tu relación con la comida y logra cambios reales en tu cuerpo.

En Hábito Esencial te ofrecemos:
🌱 Hábitos sostenibles y alcanzables.
👤 Enfoque en composición corporal (grasa/músculo).
⚖️ Salud metabólica optimizada.

No lo dejes para después y agenda tu consulta ahora!

05/03/2026

El 04 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad.

Más allá de los números o las etiquetas, también es una oportunidad para reflexionar sobre cómo hablamos de salud, cuerpo y alimentación.

Promover información clara, espacios seguros y acompañamiento profesional también forma parte de construir salud.

En Hábito Esencial creemos en acompañar procesos desde el respeto, la educación y el cuidado. 🤍

04/03/2026

Cambiar la forma en la que te relacionas con la comida
no es inmediato.

A veces se siente incómodo.
A veces dan ganas de volver a lo conocido.

Pero eso no significa que lo estés haciendo mal.

Significa que estás aprendiendo algo nuevo.

Guárdalo si hoy necesitas paciencia 🤍

14/10/2025

✨ Octubre, el mes para retomar tus hábitos con intención.
No necesitas empezar de cero, solo volver a ti 💫
Agenda tu consulta y trabajemos juntas en construir una relación más libre, amable y sostenible con la comida.

📅 Cupos abiertos para Octubre
📍Consulta presencial o en línea
📲 Agenda en .mx

06/10/2025

Nueva semana, nueva oportunidad de volver a ti 💫
A veces solo necesitas una guía que te acompañe a comer sin miedo, sin culpa y sin extremos.
En octubre abrí nuevos espacios para consulta, así que si estabas esperando una señal… aquí está 🤍

📲 Agenda tu cita y empieza a crear hábitos que te hagan sentir en paz.

01/10/2025

✨ Tu consulta de nutrición, paso a paso ✨

En este espacio vas a encontrar mucho más que un plan de alimentación:
vas a recibir acompañamiento real, práctico y sin culpas, para que tu proceso se adapte a ti. 🌿

➡️ Desliza para conocer:
1️⃣ Lo que incluye tu consulta
2️⃣ A quiénes atendemos
3️⃣ Mis datos y cómo agendar tu cita

👩‍⚕️ Trabajo con personas que viven con diabetes, hipertensión, hipo o hipertiroidismo, SOP y también con quienes buscan mejorar su relación con la comida y alcanzar sus metas de forma sostenible.

✨ Agenda tu cita y empieza a dar ese primer paso hacia la mejor versión de ti.

📲 Mándame DM o escribe al 9999938886
💻 Consulta presencial en Montecarlo o en línea

08/08/2025

Hola, soy Doménica, nutrióloga egresada de la UADY. 🐆
Hace más de 10 años fui diagnosticada con litiasis renal, y esa experiencia me enseñó que la alimentación no solo es una herramienta para tratar enfermedades, sino también para prevenirlas y vivir de forma plena.

He impartido y tomado pláticas en diferentes instituciones, siempre buscando mantenerme actualizada para ofrecer a mis pacientes la mejor orientación.
Me gusta preparar cada consulta de manera personalizada, pero siempre con un mismo objetivo: ayudarte a crear hábitos que mejoren tu calidad de vida.

Si quieres dar ese paso hacia una vida más saludable, estoy aquí para acompañarte 🌱💚

📍 Presencial en Montecarlo o en línea
📲 Mándame un mensaje y agendamos tu consulta

24/07/2025

Friendly reminder:
No se trata de dietas.
Se trata de construir tu hábito esencial, ese que te hace sentir bien con la comida y contigo. 💚

Guárdalo para cuando necesites recordarlo y empieza hoy.
Agenda tu cita en Hábito Esencial.

02/07/2025

✨ ¿Lista para priorizarte?

Ya puedes agendar tu cita presencial o en línea en los siguientes horarios💛

📍Montecarlo, Mérida, Yucatán
📲 Manda DM para Agendar

En Hábito Esencial, cada consulta es un espacio seguro para construir hábitos reales, sin juicios y sin presión ✨

Dirección

Mérida Centro
97000

Página web

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