H&SN Nutrióloga Lupita Baas

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Nutrióloga comprometida a guiarte para mejorar tu calidad de vida cuidando siempre tu salud🧬💗
Nutrición deportiva💪🏼🏋🏻‍♀️
Nutrición clínica 🩺🥑🍒
📐ISAK L1 ✅
👩🏻‍⚕️Cédula Profesional: 14743619
Citas📞9992973175

17/09/2025

💥¡Muchas Felicidades por tu increíble transformación N.T.C!💥

Tu dedicación, constancia y esfuerzo han dado frutos visibles y, lo más importante, sostenibles✨

Lograr mejorar tu composición corporal y reducir peso de forma saludable no solo es un gran logro físico, sino también un reflejo de tu compromiso con tu bienestar.
El “antes y el ahora” no solo muestra un cambio externo, sino también la fuerza interior que has desarrollado durante este proceso. ¡Sigue así! Cada paso que das te acerca más a una vida más saludable y equilibrada🍏🍒🥑🍓🫐🍉🥬🌽

¡Muy orgullosa de ti! 👏💪

¿Te gustaría mejorar tu salud y alimentación?
Agenda una cita de nutrición conmigo y déjame ayudarte a lograr tus objetivos.
Escríbeme 📲 wa.me/529992973175 será un gusto permitirme ser parte de tu proceso 👩🏻‍⚕️🍒🫐🥑✨

04/09/2025

🇲🇽✨ ¡Este mes patrio celebramos tu salud con un 2x1 en consulta nutricional! ✨🇲🇽

Del 1 al 20 de septiembre, aprovecha esta promoción especial:
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¡Ven con un familiar, amigo o pareja y empiecen juntos el camino hacia una vida más saludable! 🥗💪

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✅ Mejorar tus hábitos alimenticios
✅ Aprender a comer sin culpas, sin necesidad de dietas extremas
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🎉 ¡Celebra la independencia tomando el control de tu salud! 💚🤍❤️
Promoción válida solo del 1 al 20 de septiembre.

07/08/2025

Muchas felicidades Y.H.M.💯✅🙌🏼

Hoy quisiera expresar mi sincera admiración por el increíble progreso que has logrado en tu recomposición corporal. He notado cómo, con cada día, te acercas más a tus metas estéticas💪🏼

El compromiso y la disciplina que has mostrado con el ejercicio y la alimentación son realmente inspiradores. Ver los resultados de tu esfuerzo constante es una prueba de tu dedicación y fortaleza✨

Recuerda que este es un viaje paso a paso, y cada pequeño avance cuenta. ¡Sigue así, estás haciendo un trabajo fantástico!

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29/07/2025

Foto autorizada por el paciente‼️

¡Felicidades por tu gran logro I.B.P.A. !

Queremos reconocer y celebrar el increíble esfuerzo que has hecho desde el inicio de tu proceso. Pasar de 89 kg a 79 kg no solo refleja una reducción numérica, sino un compromiso firme con tu salud, bienestar y calidad de vida.
Tu constancia, disciplina y actitud positiva son admirables. ¡Sigue así! Cada paso cuenta, y este es un gran ejemplo de lo que se puede lograr con determinación.

Así lucen 10kg menos en 2 meses💯😍✅

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05/06/2025

🛑Foto autorizada por el paciente‼️

Este es un claro ejemplo de recomposición corporal😍, cabe mencionar que este paciente tenía un normopeso desde que inició, pero básicamente el objetivo era mejorar su composición💯🙌🏼

En poco tiempo, hoy podemos decir “Se logró” 💪🏼, todos sus datos de peso, tallas y porcentajes de grasa y músculo están en sus niveles óptimos 🤩, en hora buena muchas felicidades, los resultados hablan por sí solos , ahora toca seguir con este estilo de vida cuidando siempre la salud para tener una mejor calidad de vida✨

Me encanta ser parte de su progreso 😍, estoy muy orgullosa de ver que poco a poco se van logrando los resultados deseados💪🏼

☝🏼Recuerda que no se trata de hacer dieta, sino de crear un nuevo estilo de vida sostenible

Te ayudó a lograrlo?👩🏻‍⚕️Citas: 📞9992973175🍏

05/06/2025

Ya conoces los beneficios que nos proporciona la avena?😍🙌🏼

✅Aquí te dejo información interesante sobre sus efectos positivos para la salud ✨👩🏻‍⚕️

🔥

23/05/2025

Foto autorizada por el paciente‼️

✨Recuerda que cada día cuenta para acercarte más a la meta, la decisión es tuya💪🏼

Resultados en tres meses👏🏼💚

No empieces una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida✅

Te ayudó a lograrlo?👩🏻‍⚕️Citas: 📞9992973175🍏

17/04/2025

Foto autorizada por el paciente‼️

Siempre me gusta hacer énfasis en que no hay que traumarse con el peso corporal❌, este es muy relativo; a lo que realmente debemos darle importancia es a su composición, no es lo mismo perder peso que perder grasa, pudieras estar perdiendo peso y que este sea en agua y músculo lo cual no es apropiado ❌, sin embargo si se logra lo ideal que es perder peso y que este peso sea en grasa, sumado a ganancia muscular, ten por seguro que lo estás haciendo increíble 💯✅

El camino no siempre es fácil, pero la victoria es eterna, hoy vemos el fruto del esfuerzo y dedicación de este paciente ,todavía nos falta aún mas pero quiero felicitarlo por cada decisión que lo está transformando en su mejor versión, en hora buena muchas felicidades, cada día cuenta y sus resultados son impresionantes👏🏼✨

Me encanta ser parte de su progreso 😍, estoy muy orgullosa de ver que poco a poco se van logrando los resultados deseados💪🏼

☝🏼Recuerda que no se trata de hacer dieta, sino de crear un nuevo estilo de vida sostenible

Te ayudó a lograrlo?👩🏻‍⚕️Citas: 📞9992973175🍏

13/04/2025

Es normal relajarnos un poco el fin de semana, pero es importante ser conscientes de lo que comemos y no caer en excesos, así que si no quieres perder todo el trabajo que hiciste toda la semana sigue estos consejos✨
- Mantente Activo, elige algún ejercicio que te guste y disfrutes mucho 🏋🏻‍♀️
- Haz una comida deliciosamente calórica🍔🍟, date un buen gusto y come sano el resto de las comidas🥗🍳🍚, no porque comas muchas calorías en una comida al día subirás de peso, recuerda que al final lo que lo que realmente suma es lo que realizas con frecuencia, y si te cuidaste toda la semana esa comida calórica no te causará ningún problema😉✨
- No abuses del alcohol🍻, debes elegir entre comer y tomar, pero no las dos cosas a la vez, si eliges tomar opta por vodka con soda🍸, limón y edulcorante o por vino🍷, y aléjate de los cocteles dulces pues son una bomba de calorías.
- Duerme entre 7-8 hrs🕒
- Desayuno proteína y carbohidratos de buena calidad como huevos, pollo, avena o fruta🥚🍗🍏🍌🍓
- ❌Evita comer viendo TV 📺pues al hacerlo de esta manera no eres consciente de lo que comes , no lo disfrutas en su totalidad y comerás de más sin necesidad
- ❌No vayas a una reunión con hambre, pica algo de proteína en tu casa para no comer de más, podras probar dos bocados de cada cosa y así te darás un gusto sin abusar.
- Toma 2-3litros de agua al día, de esta manera mantendrás tu metabolismo acelerado y tu apetito bajo control 💧✨

Recuerda que todo se trata de tener un equilibrio que nos permita disfrutar de este estilo de vida al 100%👩🏻‍⚕️✅

09/04/2025

Foto autorizada por el paciente‼️

✨Apenas lleva 2 consultas y los cambios en su composición corporal son impresionantes 👏🏼, por tal motivo quiero felicitar a un paciente que ha estado siempre echándole ganas al proceso🙌🏼, hoy vemos los frutos de su esfuerzo y dedicación🥳

Me encanta ser parte de su progreso 😍, estoy muy orgullosa de ver que poco a poco se van logrando los resultados deseados💪🏼

En hora buena muchas felicidades, ahora vamos por más 💯✅

☝🏼Recuerda que no se trata de hacer dieta, sino de crear un nuevo estilo de vida sostenible

Te ayudó a lograrlo?👩🏻‍⚕️Citas: 📞9992973175🍏

06/03/2025

Agradecida y muy feliz por haber concluido con éxito el Diplomado en Nutrición Deportiva, porque nunca se deja de aprender😍💯🏋🏻‍♀️ 🤌🏻

🦦🩷✅

15/01/2025

Lic. en Nutrición 🍒
Nutrición Deportiva💪🏼
Nutrición clínica🍏
Diplomado en nutrición Deportiva🏋🏻‍♀️
📐ISAK L1🧬
Cédula profesional: 14743619👩🏻‍⚕️

🔥¡Tu decides cuando iniciar!🔥

🗓️ Agenda tu cita y empieza ahora mismo✅ (Puedes agendar por inbox o whatssapp 📱 99 92 97 31 75 )🥦🍓

📍Nuestro consultorio se encuentra literalmente a un lado del famoso Restaurante “El Tiburón 🦈“ en Kanasín, Yucatán , Calle 36 #400 x 35 y 37 colonia Cuauhtémoc, Kanasín✨

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36 # 400 Por 35 Y 37

97370

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Tuesday	18:00 - 21:00
Wednesday	18:00 - 21:00
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