H&SN Nutrióloga Lupita Baas

11/03/2026

👩🏻‍⚕️Hola soy Lupita Baas, nutrióloga comprometida con ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida a través de la alimentación. Mi enfoque se basa en educar y crear hábitos saludables y sostenibles que promuevan bienestar, salud y equilibrio a largo plazo.

Actualmente me dedico a la consulta privada, con diplomado en nutrición Deportiva , 📐ISAK L1🧬, con experiencia en nutrición clínica🍏

Cédula profesional: 14743619👩🏻‍⚕️

Les comparto resultados de algunos pacientes que me autorizan sus fotitos💯✨

Si estas interesado en mejorar tu relacion con la comida, sin necesidad de caer en dietas restrictivas y por supuesto comer sin culpas desde una alimentación mas consciente , agenda tu cita de valoración y empieza a cuidar tu cuerpo desde el respeto y la constancia🙌🏼✨✅

📲 Citas al wa.me/529992973175

🔥¡Tu decides cuando iniciar!🔥

🗓️ Agenda tu cita y empieza ahora mismo✅ (Puedes agendar por inbox o WhatsApp📱99 92 97 31 75🥦🍓

📍Nuestro consultorio se encuentra literalmente a un lado del famoso Restaurante “El Tiburón 🦈“ en Kanasín, Yucatán , Calle 36 #400 x 35 y 37 colonia Cuauhtémoc, Kanasín

11/02/2026

Recuerda que comer tanto antes como después del entrenamiento son clave para alcanzar lo que estás buscando💯🏋🏻‍♀️🍗🥗🍚🥑🍳✅

06/02/2026

Buenos días👩🏻‍⚕️✨

“Lo que comes hoy es tu medicina del mañana”🍉🥑🍗🥚🥗🍚🥕🥝🍅

Recuerden que pequeños cambios hacen la diferencia🤓✅

03/02/2026

Hola a tod@s, hoy les quiero hablar de 4 hormonas muy importantes (Insulina, Cortisol, Grelina y Leptina) que debemos tomar en cuenta al momento de querer perder grasa, bajar medidas y todos nuestros objetivos, porque no se trata de hacer dietas perfectas, sino de comprender la función de estas hormonas e identificar que activa o inhibe su función , y que todas en general mejoran su función con nuestra alimentación y estilo de vida❤️🥑🍳🍞

Ojo también va dedicada a mujeres que ya están alrededor de los 40, y que me dicen que ya no bajan de peso o medidas, o le echan la culpa a la disminución de estrógenos y que por eso su metabolismo está lento, pues créanme que aún con todo eso, si mejorar su estilo de vida y logramos comprender las hormonas de las que hablo tendremos resultados exitosos💁🏻‍♀️✨❤️

29/01/2026

Cada día es una nueva oportunidad para iniciar a construir tu mejor versión☺️💪🏼, recuerda que la constancia transforma el esfuerzo en resultados 💯📈

27/01/2026

27 de enero – Día del Nutriólogo 🥑👩🏻‍⚕️🦦

Hoy celebramos a quienes, con pasión, vocación y amor por su trabajo, dedicamos nuestros conocimientos a cuidar la salud de las personas.

👩🏻‍💻El nutriólogo no solo guía la alimentación🥗, sino que te acompaña durante el procesos de cambio, promueve el bienestar y mejora la calidad de vida desde la educación, la prevención y la empatía🥰

Gracias por permitirnos transformar hábitos en salud, porque también escuchamos, orientamos y motivamos💯💪🏼, estoy feliz de poder ejercer esta noble profesión con compromiso humano y científico🤩✨

¡Feliz Día del Nutriólogo!🥑🤍

27/01/2026

Buenas tardes, el día de hoy les comparto las 6 claves para tener una dieta balanceada y saludable, tomen nota: 💯💪🏼

🍉 Varía tus alimentos: incluye frutas, verduras, proteínas magras(pollo, pescado, huevo, atún), granos enteros (arroz integral, avena, maíz, trigo), y grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, nueces, cacahuates, almendras).

🍉Hidrátate adecuadamente, bebe al menos 8 vasos de agua al día

🍉Ajusta tus porciones de acuerdo a tu edad, actividad física, y necesidades calóricas

🍉 Elige grasas saludables( aguacate, aceite de oliva, nueces, cacahuates, pistaches) y evita grasas saturadas (manteca, carne de res o cerdo,aceite de palma,alimento fritos, etcétera)

🍉 Incorpora fibra presentes en vegetales con cáscara , tallos , hojas, y cereales integrales (arroz, quinoa, avena, maíz, centeno)

🍉 Reduce azúcares añadidos y sal para evitar problemas de salud✅

👩🏻‍⚕️Soy la nutrióloga Lupita Baas con experiencia en nutrición clínica y deportiva 🏋🏻‍♀️

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📍 Calle 36 #400 x 35 y 37 colonia Cuauhtémoc Kanasín

17/01/2026

Buenos días☀️🥑💯✅

16/01/2026

16/01/2026

Estos solo son algunos de los resultados de mis pacientes que me autorizan sus fotitos💯✨

Si estas interesado en mejorar tu relacion con la comida, sin necesidad de caer en dietas restrictivas y por supuesto comer sin culpas desde una alimentación mas consciente , agenda tu cita de valoración y empieza a cuidar tu cuerpo desde el respeto y la constancia🙌🏼✨✅

👩🏻‍⚕️Soy la nutrióloga Lupita Baas con experiencia en nutrición clínica y deportiva 🏋🏻‍♀️

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📍 Calle 36 #400 x 35 y 37 colonia Cuauhtémoc Kanasín

13/01/2026

Quien te diga que las ensaladas están insípidas y les provoque 🤮 , ahí no es 👎🏼 ❌

✅Aquí les comparto lo que fue mi colación matutina de hoy : Pollo, ensalada primavera,tomate cherry, zanahoria rallada, almendra fileteada, queso parmesano, aceite de oliva, pizca de sal y limón al gusto, esta SI es una verdadera ensalada🫰🏻🥰💯

Rica en:
❇️Antioxidantes
❇️Vitaminas y minerales
❇️Fibra
❇️Proteína
❇️Grasas saludables

👩🏻‍⚕️Soy la nutrióloga Lupita Baas con experiencia en nutrición clínica y deportiva 🏋🏻‍♀️

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📍 Calle 36 #400 x 35 y 37 colonia Cuauhtémoc Kanasín

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